開運コーディネーターの生き方通信

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2005.11.24

体調不良のとき

(12)

カテゴリ：カテゴリ未分類

軽い坐骨神経痛なのですが、歩く事や日常の動きに

さほど差し支える事はありません。

しかし、寝ても寝返り出来ないし起きて座っても具合が

悪いし、立ってても歩いても違和感がある。

いったいどうしてればいいのよ！って感じです。

最近忘れるくらい痛みは出ていなかったので、あまり気にして

いなかったのですが、何故今また出たのかな？って考えました。

たぶん、いつも以上に運動不足をしてた気がします。

痛くなる二日前はほとんど動いていなかった。

週末にいつになく長時間ウォーキングをして、すっかり疲れ

その後の二日は1000歩くらいしか歩かなかったかも。

この極端さがいけなかったのかもしれない。

体の不具合って、色々考えさせられます。

肩こりや頭痛もしょっちゅうですが、同じ体勢をし過ぎてたとか

空気入れ替えようとか、ストレッチしなきゃとか。

体に出た結果から、その原因を想像して対処の方法を考えます。

何をしたら軽減するのか、色々試してうまくいった時は調子が

戻って嬉しい気分です。

人は痛みが嫌いだけど、痛まないと気付かないんですね。

気付く為、そして自分を守る為に痛みがあるんだと思います。

もし、動けない状態になってもその時は動いちゃいけないんだ

から、動けないんだと思います。

無言の自分からのサインを受け取って動かずにいる事。

病気の時は病気の自分を受け入れ、そのまま病人として生きる。

焦ったり無理しても早く回復する事はない。

健康な時の自分は健康に生きている自分であって、病気の時の

自分とは違う自分。

子供を見てるとその事が良く分かりますね。

37度位の熱でぐったりする時もあれば、38度以上あっても起きて

遊んでる時があります。一概に熱の高さだけが目安にはならなくて

自分の感覚に正直に従っている と思えます。

大人も同じはずです。

辛い時は休み、動きたい時は動く。

やらなきゃって義務感で無理は禁物です。

自分の感覚に正直に受け入れる事が本来のあり方。

～　～　～　～　～　～　～　～　～　～　～　～

昨日は腰痛を感じながらちょっと悩みました。

・5000円払ってマッサージに行くか。（行くのが面倒だなぁ）

・家でそのままじっとしているか。（治るか不安だし憂鬱）

・夜に楽しみにしていたサルサのレッスンに行けるだろうか。
　（踊れなくても友達に会うだけでも行きたい）

結局私は自分が一番やりたいと思っている事を選択しました。

夕方まで家でゆっくりして、夜はサルサに行きました。

踊れるか腰に不安はあったのですが、いざレッスンが始まると

すっかり腰痛を忘れて夢中になっていました。

約二時間踊って、終わったら再び腰痛を思い出しました。

けれど楽しかったので気分は晴れ晴れです。

一夜明けて、今日。運動して疲れて良く眠れたし、寝返りも

気にならなかった。

昨日よりずっと腰の具合がいい！

やっぱり原因は運動不足か・・・

体のサイン、体の求めるもの、心の求めるもの。

それらがピッタリ当てはまって爽快な朝を迎えられたこと

自分に素直で良かったと思う結果でした。

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日常の中で少しずつ運やツキが上がる、幸せな気分になれる、

しなやかに生きていく為の

「開運コーディネーター」からのお話です。

試して良い事があったらお知らせ下さいね。

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追ってこちらからもお伺いします。

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