フォーカスチェンジ・フラッシュ

< 新しい記事

新着記事一覧(全2077件)

過去の記事 >

2007.08.04

悩みごとを、風船を使って解決してみませんか。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

悩みごとを、風船を使って解決してみませんか。

これは、以前、
あまちゆうとさんのセミナーで教えてもらった方法です。

あなたが、いま、何か、悩んでいることがあったとします。
あるいは、不満や怒りをためこんでいたとします。

まず、目の前に、風船があるとイメージしてみてください。

そして、それをふくらますのですが、

息に乗せて、風船のなかに、吐き出してしまってください。

悩みモコモコ風船のできあがりです。(^^ゞ

その風船を、てのひらのうえで、
ポンポンと、はずませてみましょう。

あなたの悩み（不満・怒り）は、思ったより、
軽いものであったことに気づくでしょう。

さらに、その風船を、誰かにわたして、同じように、
そのひとのてのひらのうえで、はずませてもらいます。

あなたの手を離れた悩み（不満・怒り）は、
ますます、軽いものに見えてきませんか？

次に、その風船を、そのひとに、

ポイントは、
にっこり、きっぱり、いさぎよく割ること！（笑）

もし一回だけでは足りないと感じたら、
これを、何度か繰り返してみます。

不思議なくらいすっきりして、

「えーっ、イメージだけで、本当に悩みがなくなるの？」
と、思うひともいるかもしれませんね。

私は実際に体験しましたが、とても楽しかったです。

もちろん、悩みそのものがなくなるわけではありません。

でも、私たちが悩みに振り回され、苦しむのは、
実は、悩みの原因そのものではなく、
その悩みにとらわれる、私たち自身の心の問題なのです。

もしも、原因そのものに問題があるなら、
すべてのひとに、その影響がおよぶはずです。

たとえば、酸素のないところに行ったら、
生きていられる人間がいないように。

でも、同じ悩みでも、まるで平気なひともいるのです。

だから、やっぱり、悩みそのものに問題を見るのではなく、
私たちの心のありように、注目したほうがいいのです。

風船を割るのに抵抗がある、というひとは、
空に飛ばす、という手もあるかもしれません。

イメージの世界に制限はありません。
どんどん飛ばして、宇宙まで行かせてしまってください。

さあ、悩みは手もとからなくなってしまいました。

あなたがなすべきことは、もう、悩むことではありません。

ただそこにある「問題」を、
解決する方法を探すことだけなのです。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第６３号（２００４年１月２日発行）より

★日刊携帯メルマガ
　「フォーカスチェンジ･フラッシュ」の登録・解除
　パソコンでご覧の方はこちらから♪

携帯でご覧の方は
http://mini.mag2.com/
にアクセスして　68733　を検索して登録・解除してください。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう