フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2008.09.11

自分を抱きしめてあげましょう。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

自分を抱きしめてあげましょう。

久しぶりに、昔の自分の夢を見ました。

おどおどしながら、たどたどしく、
幼児語でしゃべっている自分です。

子ども時代の私ではありません。

もう、おとなになっているのに、
対人関係で、バニックになると、

こころは、まわり（相手）にたいして、
怖れの感情でいっぱいになっています。

いまにも涙が出てきそうです。

からだがこわばり、息が苦しくなり、
普通に話そうとすればするほど、
途切れ途切れの幼児語になってしまうのです。

すっかり忘れていた感情でした。

夢のなかの私のからだは、
こう叫んでいるように見えました。

「怖い！　怖い！　怖い！」

実際、過去の私もそうだったのです。

子どもであれば、この現実から逃れられる
という、一種の逃避だったのだと思います。

あのころの私は、そんな自分（のからだ）を、
受け入れることができませんでした。

自分にはどうすることもできないと思いながら、

夢のなかで、そのことを思い出しました。

ああ、あのとき、私は、本当は、
自分を抱きしめてあげればよかったのだ。

そんなふうに思いました。

おびえている、怖がっている自分を、
責めたり、否定したりしないで、
ただ、抱きしめてあげればよかったのだと。

そう、あなたが、自分で自分のことを
ゆるせなくなったときは、
そっと、そんな自分を抱きしめてあげましょう。

だって、あなたは本当につらいんです。
せつなくて、苦しくてしょうがないんです。

そんな自分を、それ以上いじめてはいけません。

ただ、静かにやさしく、抱きしめてあげましょう。

そして、あなたがほしいと願っていることばを
すべて、あなた自身に、かけてあげましょう。

大丈夫、いいんだよ。何も問題はないんだよ…。

あなたがあなたを大切にしなくて、
だれが、あなたのことを大切にできますか？

私たちは、いつだって、だれよりもまず、
自分自身を、いつくしむ必要があるのですよ。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第４７０号（２００５年２月１２日発行）より

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