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2009.01.26

こころのダイエット、してますか？

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

こころのダイエット、してますか？

体重を気にしているかた、多いですよね。

　　（かくいうワタシも、けっこう…）(^^ゞ

ダイエット雑誌が売れるのも、
ダイエットサプリが売れるのも、
それだけ、「もっと軽くなりたーい」って
いうひとがいるからなのでしょう。

けっこう気にするのに、
意外と、見落とされているのが、
こころの重さ。

こころこそ、余計な重さを
かかえている必要はないのに、
重いまま、そのままにしているひと、
けっこう多いんです。

しかも、からだのダイエットには、
ずいぶんお金をかけても、
こころのダイエットのほうは、
節約しちゃうひとがほとんどです。

こころのダイエットも、
どっちも大切で必要なはずなのに。

こころのダイエット、してますか？

なんだか、こころが重いなあと感じたら、
それは、ダイエットのチャンスなのかも。

どれが、いるもの？　いらないもの？

しっかり、紙に書き出して吟味しましょう。

大切なものは、しっかり収納。
迷子にならないように、整理してね。

不要なものは、すっきり処分。

どうやって、処分するのかって？

まずは、細かいゴミは、
ゴミ箱に捨てましょう。

（こころのなかに、ゴミ箱を書いて、そこに
　いらないものを入れていくんです）

ゴミ箱に入れたら、焼却処分しちゃいましょ。
（書いた紙に火をつけて、燃やしちゃってください）

おおきなゴミは、信頼できる
友だちや家族に手伝ってもらいましょう。

いっしょに運んで捨てちゃうのです。

粗大ゴミは、ちょっとやっかいかも。

こんなときは、専門業者に頼むのも手。

でも、広告だけ見て鵜呑みにしちゃだめですよ。
しっかりきっちり、事前にチェック。

あなたが本当に信頼できる
業者さんにお願いしてくださいね。

こころのダイエット、いかがでしたか？

からだとちがって、こころは、
ダイエットしても、ちいさくはなりません。

いらないものがなくなったら、
そのすきまには、新しいものが入ります。

新しい何かを、たくさん入れてくださいね。

今度は、重くならないものをね♪

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第６０１号（２００５年６月２３日発行）より

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