フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2009.02.05

まず一歩、その一手から。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

まず一歩、その一手から。

「行動しなくちゃ」と思いながら、
なかなか、行動に移せないひとがいます。

「やろうとは思っているんだけど、
　からだが動かない」

そんなことばも、しばしば聞きます。

もしも、あなたが、

実は、とっても簡単なことなんです。

その行動につながる、
どんなちいさなことでもいいから、
何かをはじめてしまうことなんです。

まず一歩、コマを進めるんです。
一手だけ、次の手を打つんです。

この一歩、この一手は、
どんなにちいさくてもかまいません。

むしろ、ちいさいほうがいいくらいです。

なぜかというと、ちいさいほうが、
こころの負荷が少なくすむからです。

エネルギーが生まれるんです。

池に小石を投げ入れたときのように、
それがどんなにちいさくても、
波紋が生まれて、水面は動きます。

そしたら、また、次の一歩です。

こんな程度でいいの？と思うくらいから
はじめてみるのです。

それもたしかに、エネルギーになるんです。

私も日々、膨大な仕事をかかえています。

何から手をつけたらいいのか、
パニックになりそうなときがあります。

そんなときは、まず、１枚の紙を、
移動させるようなことからはじめます。

メモ帳に、予定を書き出すこととか、
仕事相手にメールを一本打つとか、
道具を机のうえに並べることとか、
とにかく、そんなちいさな、一つ、ひとつ。

最初は、一見、
すべてがばらばらに見えます。

前に進んだ気がしないこともあります。

でも、コップに水をためるときのように、
それらが、少しずつ重なりあって、
やがて、あふれだすときがやってきます。

そしたら、押し流されるように、
ものごとは、一気に動いていくんです。

そこまでくれば、もう、
何も考える必要がなくなります。

でも、まず一歩、その一手から。

できれば、そのちいさな一歩、一手を、
ささやかにほめてあげましょう。

「よし、よくやった、自分、えらいぞ」（笑）

なかなか動いていけないときには、
ものごとは、そのくらいが、
ちょうどいいんですよ。

そのくらいと思うことにＯＫをあげると、
あなたも、行動することに、
抵抗がなくなると思いませんか？

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第６１０号（２００５年７月２日発行）より

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