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2009.08.04

できる！

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できる！

２００５年１２月１１日に、
沖縄で、コラボでワークショップを
おこなったときのことです。

いっしょに講師をつとめた、
清野健太郎さんに、
こんなゲームを教えてもらいました。

ひとりのひとに、
椅子に座ってもらいます。

１本ずつもって、持ち上げます。

　　両手を組み合わせて、
　　親指と人差し指だけ伸ばして、
　　人差し指の上に、椅子の四隅を
　　乗せて、持ち上げるのです。

そのときに、最初にまず、
「だめだ。とてもできない」と
思いながら、持ち上げてみます。

すると、びっくりするくらい、
ちからが入りません。(^^ゞ

今度は、「絶対にできる」と

すると、さっきよりも
楽々と、持ち上げられます。

さらに、今度は、まわりにいる
みんなにも、「できる」と
声をかけてもらって、持ち上げます。

すっと、上がってしまいました。

みんなから、おおっと
どよめきの声があがりました。

でも、これ、実は
当たり前のことなんです。

私たちの脳は、とても単純です。

「できない」という指令が
来ているときは、単にそれに
したがっただけなんです。

私たちは、苦手なことをやるとき、
ついつい、「失敗するのでは」と、
思いながら、やってしまいがちです。

でも、その結果、失敗するのは、
実は、最初から、自分でそれを
選択しているからなんですね。

だとしたら、
うまくいきたいときは、
逆をやればいいんです。

「できる」と思ってやるんです。

実際に、「できる」と
声に出してしまうんです。

ついでに、まわりのひとにも、
「できる」と応援してもらうんです。

これって、ほかにも使えますね。

あなたにとって、エネルギーの湧く、
元気の出ることばは何ですか？

何かをしたいとき、そのことばを
意識的に口にしてみるんです。

必要なら、まわりのひとにも、
言ってもらうんです。

あなたの脳は、それをすばやく
キャッチします。

それを実現させるべく、
回路をはたらかせはじめます。

栄養ドリンクも、筋トレもいらない、
超簡単パワーアップ作戦ですね！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第７８７号（２００５年１２月２６日発行）より

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