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2010.01.21

相手の問題ではありません。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

相手の問題ではありません。

すこし前に、あることで、
追いつめられたような気持ちに
なる体験をしました。

　　ここで、あえて
　　「ように」と表現するのは、
　　自分を、被害者の立場に

だれも理解してくれる
ひとがいないような。

自分のしていることが
かえりみられないような。

…そんな孤独感。喪失感。

そのとき、私は思いました。

「そんなばかなことが
　あるものか！」と。

そう、ありえないんです。

本当にだれも、
自分を理解してくれる

自分のしていることが、
意味のないことだなんて。

そう思いこむことで、
自分を追いつめている
自分がいるだけなんです。

こころをわかちあえる
友人たちに向けて。

友人たちは、私を
フォローしてくれました。
それぞれの方法で。

また、私は、自分を
無価値に感じさせるものに
たいして、必要と思える
距離をとりました。

そのことで、動揺を
最小限に抑えることが
できました。

そして、また、私は、
カードを使って、
自分のこころの整理を
してみました。

すると、
いま起きていることは
間違いなく、自分自身の
学びのためにあることが
わかりました。

ここに書いたことは、
あくまでも、たまたま
私がとった方法にすぎません。

お伝えしたかったことは、
自分を救うために、
自分にできる、
ありとあらゆることを
やってみたということです。

人間関係がうまくいかないとき、
私たちは、しばしば、
無価値感、無力感、絶望感に
おそわれます。

でも、そのときに、
気がついてほしいんです。

私たちは、けっして、
どんなときでも、
無価値でもなければ、
無力でもないし、
絶望することもありません。

あくまでも、それは、
そのように「感じて」いるだけ。

だから、その「感」を
手放すことができれば、
自分を取りもどすことが
できるのです。

自分自身を救うために、
ありとあらゆる方法を
使ってください。

ただし、注意してほしいのは、
それは、相手を変えることとは
無縁のことだということ。

結果的に相手が
変わることはありえますが、
相手を変えることを
目的にしないことです。

自分を救えればいいのです。
相手の問題ではありません。

私たちが、本当に自分を受け入れ、
自分を認めることができれば、
他者によって（こころを）
傷つけられることはありません。

傷つけ「られた」と、
「感」じたときに、
「傷ついた」ように
「感」じるにすぎないのです。

　　上級編ですか？(^^ゞ

自分を救うために、
ありとあらゆる方法を
駆使してください。

ひとつの遠慮もいりません。

あなたがあなたを
最大限に大切にすることが、
あなたを生かすことであり、
問題解決への一歩なのです。

相手の問題ではありません。

まずはあなたからです。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第９６２号（２００６年６月１９日発行）より

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