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2010.02.10

「からだ」の声を信頼してやること。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

「からだ」の声を信頼してやること。

私たちの「からだ」は、
世界に対する「受信機」です。

私たちは、この「からだ」の
感覚をとおして、世界の
あらゆる情報を受け取るのです。

その基本は、五感です。

これらを総動員させることで、
世界を把握するわけです。

　　ハンデをもつひとは、
　　残りの感覚を鋭敏に
　　使いこなしておぎないます。

でも、実は、五感は、
ときどき、混乱します。

とくに、こころが波立っている
ときの五感の情報は、しばしば
錯覚をともないます。

たとえば、ショックを受けて、

世界はブルーに見えますね？

でも、実際に世界がブルーに
なるわけではありません。

あなたの受像機が、
世界をブルーと感知するに

　　ミモフタモナイたとえで
　　すみません…。

さて、では、どんなときでも、
世界をまっすぐに受け止める
ために必要なものは何でしょう？

それが、まるごとの
「からだ」感覚なのです。

あなたの受像機のスイッチを、
いったん切ってください。

入ってくる情報を、
判断・批評・判定するのを
やめるのです。

ただ、まるごとの「からだ」が
受け止める感覚を信頼して、
そこに置くだけでいいのです。

スイッチを切るといっても、
生きている以上、こころは
動きつづけています。

慣れないうちは、そのつど、
感情は揺さぶられます。

それはそれでかまいません。

その場合は、その感情を
止めようとしないことです。

東の窓から風が入ってきて、
南の窓に抜けていくように、
ただ、流してやるのです。

感情にとらわれず、
判断や判定をやめていると、
「からだ」の声が、
はたらきはじめます。

それは、基本的には、
からだの反応として
あらわれます。

からだのどこかが
あたたかくなってきたり、
痛み出したり、ゆるんだり、
さまざまな反応が出だします。

それも味わいつづけて、
待っていると、やがて、
「こうしたい」「したくない」
という感覚が、
はっきりしてきます。

それが、「からだ」の声です。

理屈ではなく、どうしても
そのように感じられてならない、
それが、「からだ」の声
というものなのです。

実際の「ことば」に
なっていてもならなくても、
そこに向かおうとする
自分の感覚を信頼してください。

そうすると、声は、
ますますはっきりと
聴こえてくるようになります。

今日説明したプロセスは、
実は、一人ひとり
あらわれかたがちがいます。

ですから、そんなふうには
ならないというひとが
いても、それは当然です。

ただ、何であれ、
そのようにあらわれてくる
自分の「からだ」の声を
信頼してやること。

ここだけは、
共通していると思います。

頭でっかちになってしまった
私たちが忘れている、この
「からだ」の声に、今日は
少し耳を傾けてみませんか？

まるごとのあなたとして、
まるごとの声を
どうぞ受け取ってみてください。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第９７９号（２００６年７月６日発行）より

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