フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2010.03.09

ありがとう浴。

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

ありがとう浴。

お風呂に入っていたら、
ふと思いついたので、
やってみました。

気持ちよかったので、
ご紹介します。（笑）

それが「ありがとう浴」。

つかります。

あまり熱すぎないほうが
ベターです。

お湯につかるのは、
できれば、胸から下まで
のほうがいいですが、
このへんは、お好みで♪

頭のうえに、ちいさな
かたまりをイメージします。

そのなかには、
「ありがとう」が

お湯につかりながら、
「ありがとう」をとなえます。（笑）

すると、そのかたまりが
ゆっくりと溶けて、
中に詰まった「ありがとう」が、

頭のうえに「ありがとう」

髪の毛に「ありがとう」

ひたいに「ありがとう」

目に、鼻に、ほおに、
耳に、口に、「ありがとう」

「ありがとう」は、
どんどん流れていきます。

首に、肩に、腕に、
胸に、背中に…、
「ありがとう」
「ありがとう」
「ありがとう」…

「ありがとう」は、
からだのなかにもしみこみます。

内臓に、骨に、筋肉に、
ちょっぴりよぶんなお肉にも。（爆）

そう、細胞のすみずみに
「ありがとう」…

そして、お湯の表面に
到着した「ありがとう」は、
お湯全体に溶け出します。

お湯全体が「ありがとう」に
満たされます。

「ありがとう」は、
湯気になって、浴室全体を
包みこみます。

からだの外から、内から、
たっぷりと、ゆったりと、
「ありがとう」に
つかってください。

ほんわりやすらいで、
眠りにつけること間違いなし。

ちなみに、
シャワーにも応用できます。
（ありがとうシャワー）

おためしください♪

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１００６号（２００６年８月２日発行）より

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