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2011.01.10

自分の中心を生きていますか？

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

自分の中心を生きていますか？

自己中心に生きるためには、
自分が世界の中心にいることを
自覚する必要があります。

世界の中心にいるということは、
地球の中心とつながっている
ということです。

自分の足もとから、
まっすぐ下のことです。

でも、このまっすぐの感覚が、
意外とむずかしいのです。

肩や胸ががちがちに
かたまってしまっていると、
自分のからだの感覚に
鈍感になってしまいます。

頭でっかちになっている
ひとは、さらに、
つながりにくくなります。

からだをリラックスさせ、
からだの感覚を
ひらいていきましょう。

息をするたびに、
からだのなかを、風または

こわばっているところを、
やさしくときほぐします。

さらさらさら…。
しゅるしゅるしゅる…。

流れる風にまかせて、
流れる水にまかせて、
からだをとかしていきます。

ゆっくりと、重さを、
地球にゆだねていきます。

やがて、しずかに、
からだの感覚が
目を覚ましはじめます。

からだの感覚の原点は、
「快・不快」を
感じとる感覚です。

自分の深い感覚として
心地よいものを
受けとるちから。

このちからこそ、
自己中心を成り立たせる
ポイントなのです。

真の自己中は、外がわの
判断基準に左右されません。

自分の深いところに、
こたえをもっています。

地球の中心と
つながっているので、
たしかな感覚があります。

風や水のように、
しなやかに揺れ動きながら、
でも、しっかりと、
流れる道をとおっていきます。

あなたは、いま、
自分の中心を生きていますか？

自己中ってそういうことです。

そして、真の自己中を
知っているひとは、
他者の自己中をも尊重します。

あなたの自己中は、
あなたのものであり、
他者の自己中は、
そのひとのものであることを、
知っているからです。

互いが互いの自己中を
真に生きたとき、
私たちは、だれよりも深く
互いをいつくしみあう
ことができるでしょう。

すべてのひとが、
地球の中心とつながる、
それは、きっと、
とても美しい世界です。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１３２３号（２００７年６月１５日発行）より

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