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2011.02.15

「相手にまかせて！」

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★今日のフォーカスチェンジ♪

「相手にまかせて！」

ワークショップの
ウォーミングアップで、
ときどきやります。

２人組で、
背中合わせにすわって、
同時に立つのです。

学校の体育の時間に
やったのを思い出して、
「えー、できない」
という声があがります。

体育の授業のときって、
腕を組んで、「せえの」で
立ち上がっていませんか？

すると、おおくの場合、
ちからの強い一方が、
相手を引きずるようにして、
立ち上がります。

ちからがいります。

でも、それって本当に
自分で「立った」と
いえるのでしょうか？

私のワークのときには、

言います。

「せえの」もなしです。

最初は、ほとんどのひとが、
立ち上がることができません。

腕を組まないので、
相手をひっぱりあげることが、
できないのです。

そこで、ちいさなヒントを
いっこ、あげます。

すると、みんな、
するすると、
あっけないくらいに
立ち上がっていくのです。

ええ、ほとんどのひとが
奇跡みたいに簡単に
立ち上がってしまえます。

ちいさなヒント。

それは、「相手に頼る」
ということです。

お互いに、思い切り、
相手に背中を
押しつけるのです。

ええ、お互いにです。
ぎゅうううっとです。

「あなたに頼ります！」
という感じでね。（笑）

押しあったところで
生まれるエネルギーは、
上にいくよりほか
道がありません。

だから、流れに乗るように、
立ち上がってしまえるのです。

でも、このとき、
まだ立ち上がれない
ひとがいます。

両腕を前に突き出して、
うんうんがんばって
立とうとしているのです。

両方ががんばっていると、
床からまったく
あがることができません。

相手にまかせるちからが弱いと、
途中までしかあがりません。

ひとりがまかせても、
ひとりががんばっていると、
これも、バランスが悪く、
立つことができません。

両腕をおろしてもらい、
もう一度、
相手の背中にふれて、
相手を感じてもらいます。

「相手にまかせて！」

今度は、あっという間に
立ち上がれます。

一同、思わず拍手です。

相手にまかせてしまえば、
本当に楽になるのです。

自分ひとりで
がんばろうとするから、
どんどん苦しくなるのです。

あなたがひとりで
がんばりすぎていると、
相手は、（まわりは）
あなたを助けることが
できません。

あなたが頼ってくれると、
相手は（まわりは）、
ちからを発揮するチャンスを
あたえられるのです。

両方が楽になれる方法を、
選べばいいだけなのです。

よぶんなちからを
抜いてください。

そして、相手に
おまかせしてください。

これって、ワークの話
だけじゃありませんよ。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１３４７号（２００７年７月９日発行）より

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