フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2011.03.16

感情を楽しめばいいのです。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

感情を楽しめばいいのです。

以前の私は、とても
落ちこみやすいタイプでした。

いったん落ちこむと、
ぐずぐずと、
ときには、何か月も
落ちこみつづけていました。

きらいでした。

本当は、感情とは、
永遠につづくものでは
ありません。

感情はエネルギーなので、
生じたぶんだけ、使えば、
なくなってしまうのです。

あのとき、あんなにも、
長く落ちこんでいたのは、
実は、そのあいだに、
感情を再生産しつづけて

自分でつくりだした感情に、
自分で振り回されていた
だけだったのです。

「感情は終わる」

このことがわかってから、

自分のなかで起きてくる
感情が怖くなくなりました。

どんなにはげしい感情も、
どんなに暗い感情も、
かならず、終わるのです。

終わることを、ただ、
見届けてやればいいだけ
なのです。

そして、せっかくだから、
楽しんでやればいいのです。

だから、落ちこんだとき、
私は、その感情に
どっぷりとひたります。

みずから悲劇のヒロインに
なりきります。（笑）

味わい尽くして、
終わらせてあげるのです。

大切なことは、
感情は、自分が選んで
使っていることを
忘れないことです。

落ちこむときには、
落ちこみたい理由が
ちゃんとあるのです。

落ちこんでいるほうが、
自分にとってトクなのです。

　　「えっ、どうして？」と
　　思ったあなたは、ゆっくり
　　考えてみてくださいね♪

さて、
地球上を見渡してみても、
これほど、こまやかに、
そしてダイナミックに
感情を味わい、表現できる
存在は、ほかにはいません。

とすると、感情は、
人間だけにあたえられた、
特別なプレゼント
なのかもしれません。

そう考えてみると、
なんだかとても納得します。

だから、いつだって、
使えばなくなるのです。

いつまでもなくならない
ものだと、つい、
それがプレゼントされた
ものであることを
忘れてしまいますからね。

だから、私たちは、
あたえられたプレゼントを
素直に受け取って、
感情を楽しめばいいのです。

感情に感謝し、思うぞんぶん、
遊べばいいのです。

ええ、そうです。

それは、遊ぶもの、
楽しむものであって、
かかえこむものではないのです。

さあ、あなたは、今日は
どんな感情で生きてみますか？

どんな感情も使い放題。

どんな感情を使うときも、
どうぞ、楽しんでくださいね。

その感情が、あなたを
心地よいものにさせますように。

あなただけでなく、
あなたのまわりのひとをも
心地よいものにさせますように。

プレゼントを喜んで使うことが、
そして、そのプレゼントを
喜んでわかちあうことが、
プレゼントしてくれただれかへの
最高のお返しになるのですから♪

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１３８５号（２００７年８月１６日発行）より

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