2011.06.26
カテゴリ： カテゴリ未分類
★今日のフォーカスチェンジ♪
流れるままに…（信頼のワーク）
私のワークショップは、基本的に、
ノープログラム、ノールールです。
集まってきたメンバーを見ながら、
そこで最適と感じるものを
その瞬間に、発信していくため、
プログラムを決められないのです。
やっちゃっていいの？」と
思われるようなケースも
起きてくることがあります。（笑）
先日が、そうでした。
いつもより少人数の、
ちょっとお疲れモードの参加者さん。
そんなときは、ゆっくりじっくり、
からだほぐしからはじめます。
野口体操
に、ヒントをいただきながら、
からだを、流れる水のように、
あわてず、急がず、
やさしくからだにはたらきかけて、
たっぷり、ほんわり、
ほぐれていく感覚を味わいます。
そして、ふだんなら、
次のワークに進むのですが…。
見ると、参加者のみんなが、
あまりにも気持ちよさそうなのです。
もう、とろんとろんに、リラックス。
まるで、
立ち上がりたくない雰囲気です。(^^ゞ
あらま、どうしようかな。
ちょっとだけ迷いました。
何しろ、お金をいただいている
ワークショップですからね。（笑）
でも、見ていると、こちらまで
ぼわわんとしてきそうなくらい、
みんなの雰囲気がよいのです。
まっ、いっか。（爆）
私も、そのそばで腰をおろして、
ひなたぼっこの猫といっしょに
いるような気持ちで、
寄り添っていました。
１０分…、１５分…。
ときが過ぎていきます。
やがて、とろとろの一端が、
ちょこっと動き出しました。
あ、動きどきかな。
私は、そこではじめて、
ゆるやかに、次の動きの
メッセージを投げかけました。
ワークショップリーダーの
かたであればわかるでしょうが、
ワークのなかで、
何もしない１５分間というのは、
けっこうどきどきするものです。
（それが、予定されたもので
なければ、なおさら）
でも、いっさいの緊張なく、
私は、ほわんと、
そこにいられました。
それは、参加者さんたちへの、
深いところでの信頼でした。
動き出すきっかけは、
きっと、このひとたちが
くれるはず…。
また、それは、同時に、
自分自身への信頼でもありました。
本当に必要なきっかけは、
ちゃんと、自分が知っている。
「流れるままに…」
ふっと、ことばが浮かびました。
それでいいんだ、と
あらためて思いました。
大切なことは、
あるがままに、そこにあること。
あるがままにある、自分と他者を、
受け入れること。
いつでもそこから
はじまっていこう…と。
－－かめおかゆみこ発行
「今日のフォーカスチェンジ」
第１４７９号（２００７年１１月１８日発行）より
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集まってきたメンバーを見ながら、
そこで最適と感じるものを
その瞬間に、発信していくため、
プログラムを決められないのです。
やっちゃっていいの？」と
思われるようなケースも
起きてくることがあります。（笑）
先日が、そうでした。
いつもより少人数の、
ちょっとお疲れモードの参加者さん。
そんなときは、ゆっくりじっくり、
からだほぐしからはじめます。
野口体操
に、ヒントをいただきながら、
からだを、流れる水のように、
あわてず、急がず、
やさしくからだにはたらきかけて、
たっぷり、ほんわり、
ほぐれていく感覚を味わいます。
そして、ふだんなら、
次のワークに進むのですが…。
見ると、参加者のみんなが、
あまりにも気持ちよさそうなのです。
もう、とろんとろんに、リラックス。
まるで、
立ち上がりたくない雰囲気です。(^^ゞ
あらま、どうしようかな。
ちょっとだけ迷いました。
何しろ、お金をいただいている
ワークショップですからね。（笑）
でも、見ていると、こちらまで
ぼわわんとしてきそうなくらい、
みんなの雰囲気がよいのです。
まっ、いっか。（爆）
私も、そのそばで腰をおろして、
ひなたぼっこの猫といっしょに
いるような気持ちで、
寄り添っていました。
１０分…、１５分…。
ときが過ぎていきます。
やがて、とろとろの一端が、
ちょこっと動き出しました。
あ、動きどきかな。
私は、そこではじめて、
ゆるやかに、次の動きの
メッセージを投げかけました。
ワークショップリーダーの
かたであればわかるでしょうが、
ワークのなかで、
何もしない１５分間というのは、
けっこうどきどきするものです。
（それが、予定されたもので
なければ、なおさら）
でも、いっさいの緊張なく、
私は、ほわんと、
そこにいられました。
それは、参加者さんたちへの、
深いところでの信頼でした。
動き出すきっかけは、
きっと、このひとたちが
くれるはず…。
また、それは、同時に、
自分自身への信頼でもありました。
本当に必要なきっかけは、
ちゃんと、自分が知っている。
「流れるままに…」
ふっと、ことばが浮かびました。
それでいいんだ、と
あらためて思いました。
大切なことは、
あるがままに、そこにあること。
あるがままにある、自分と他者を、
受け入れること。
いつでもそこから
はじまっていこう…と。
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