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2012.01.28

しなやかに変化できる、こころとからだで

カテゴリ：カテゴリ未分類

しなやかに変化できる、こころとからだで

「身のこなし」という
ことばがあります。

「こなし」の「こ」は、
「粉」なのだそうです。

粉のようにさらさらと、
自在な動きのイメージです。

また、私たちのからだの
約７０％は水分でできています。

　　地球の陸と海の
　　パーセンテージも同じですね。

水は、どんなところでも、
それにあわせて、かたちを
変えることができます。

かたちは変わるけれども、
水そのものの本質は、
変わることはありません。

私たちが、しばしば、
「からだが固い」という
表現をもちいるのは、
実は、特定の思いこみから
来ているにすぎないのです。

そして、実際に、からだが
固い状態になっているのは、
この思いこみによって、
自分自身をしばりつけている
からにほかならないのです。

よく知られているように、
おさないころに、おもりと
鎖でしばりつけられた象は、
おとなになっても、
逃げることができません。

天井のある箱で育てられた
のみは、それ以上に
飛ぶことはありません。

全部、思いこみなのです。

関節の曲がる角度がどうとか、
開脚がどこまでできるとか。

からだの一部だけを見て、
かたさ・やわらかさを
決めつけてしまうことも、
やはり思いこみです。

からだとこころは、
つながっています。

というよりも、
からだとこころは、
分けることができません。

からだなくしての、
こころは存在しませんし、
こころなくしてのからだも、
存在しえないのです。

だから、こころが
がちがちになっていると、
からだも、
がちがちになります。

からだがかたまってくると、
こころもかたまってきます。

しばしば、お年寄りになると、
がんこになるといわれるのは、
そのためかもしれません。

真にやわらかいからだとは、
関節が曲がることではなく、
自在に、しなやかに、
変化できるからだのことです。

起きてくるできごとに、
その瞬間、瞬間に感じて、
反応できるからだのことです。

そして、自在にしなやかに
変化するためには、
どのようなことも、否定せず、
受け止めることができる
こころが必要になります。

　　この場合の「受け止める」は、
　　「言いなりになること」では
　　なく、「ああ、そうなのか」
　　と、認識するちからです。

その瞬間、瞬間に反応する
ためには、固定観念に
しばられないでいる必要が
あるのです。

そして、結果的にそのような
生きかたをしていると、
少しずつ、からだは
やわらかくなります。

よけいな身がまえがなくなり、
ほどよくちからが抜けるので、
無理のない、自然な動きが
できるようになるのです。

あなたは、どのような
からだでありたいですか？

どのようなこころで、
生きたいですか？

粉のようにさらさらと、
水のようにするすると、
しなやかに変化できる、
こころとからだで、
生きてみたいと思いませんか？

どうぞ思い出してください。

私たちは、生まれたての
赤んぼうのときには、
だれでも、それを
持っていたのですから！

思い出して、もう一度、
はじめてみればいいんです♪

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１６９１号（２００８年６月１６日発行）より

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