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2012.02.17

こころとからだを活性化させて

カテゴリ：カテゴリ未分類

こころとからだを活性化させて

あるセミナーで
講師のかたが、
「重要な会議は、
　風光明媚なところで
　やるといいですよ」と、
おっしゃっていました。

なるほど、と思って
思わずにんまりして
しまいましたが、
「？？？」のかたも
おおかったかもしれません。

私が主催する
脚本研究会「澪」では、
毎年一回、創作勉強会の
合宿をおこないます。

やはり、わざわざ
風光明媚な場所に
出かけていきます。

そして、１日半、ほとんど
外に出ることなく、
激論をたたかわせます。

　　帰りにちょこっと、
　　温泉に寄ったりは
　　します。(^^ゞ　

何のために出かけるのか？

場のエネルギーが
ちがうからです。

そもそも、会議や勉強会って、
何をするところですか？

考えて意見を出したり、
アイデアを生み出したり
するところですよね。

新しい考えやアイデアが
生み出されやすいときって、
どんな状態のときでしょう。

疲れきって、頭もこころも、
こわばっているときですか？

まわりじゅうが、ガサガサして、
落ち着かないときですか？

ちがいますよね。

だから、思い切って、
場所を変えるのです。

澄んだ空気を呼吸して、
雄大な自然をながめて、
小鳥のさえずりを
ＢＧＭにしたりして。

こころとからだを活性化
させて、臨むのです。

さて、この方法、実は、
日常のなかでも、
応用することができます。

ええ、もちろん、毎日、
風光明媚な場所に出かける
わけではありません。

それでは、財政破綻
してしまいます。（笑）

これは、実際に、教員を
やっている友人に
アドバイスしたことです。

「朝、授業の前に、
　歌とかゲームとかを、
　１分間だけやるといいよ」

朝って、案外、
ぼーっとしていたりする
ものなんです。

そのぼーっとしたところに、
「朝だから、しっかり」
と言っても、うまく
コントロールできません。

こんなとき、
手遊び歌を歌ったり、
じゃんけんゲームや、
昔ながらのおにごっこなど、
遊びをやってみるんです。

すると、こころもからだも、
たちまち活性化されます。

勉強するのに適した状態が、
できあがっちゃうんです。

何をやっているか
というと、単純に言えば、
五感の刺激です。

歌や、ゲームは
こころとからだを使います。

こころとからだを
使うことによって、
五感が刺激されます。

五感が刺激されると、
内がわが活性化し、
自然に場のエネルギーも
変化するのです。

あなたが、指導的立場に
いるひとであれば、
ぜひ、ときどきは、
いつもと場所を変えて、
会議をやってみましょう。

日常のなかでも、
五感を刺激する工夫を
取り入れてみましょう。

重役会議の前に、
えらい役職のみなさんが、
フルーツバスケット
なんかやってたら、
笑えちゃいますね！

ええ、笑っていいんです。

笑いは、パワフルに
場のエネルギーを
変えますからね！

レッツ、トライ。

ぜひ、変化を
楽しんでみてくださいね！

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１７１６号（２００８年７月１１日発行）より

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