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2012年01月19日
テーマ： 体にやさしい料理(24)
カテゴリ： 食べる♪ ＆料理
おいしい！満腹！だけど500kcal！！！体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食
食事・・・・気を付けています。
元々、朝ご飯食べないパパに、無理やり、
バナナや菓子パンと野菜ジュース持たせます。
パパも、意外と私色に？変わってくれるタイプなので
低カロリー食に、馴染みつつあります。
大好きなお酒は、一滴も飲んでいません。
そこまでしなくても、たまには・・・・と思うのですが。
それにしても、タニタ食堂を実践していますが、想像以上に味薄いッすね
いつも、何かのレシピを見ても、適当に味付けしちゃいますが
実はちゃんと計るのって、大事なんだなぁ・・・・と。
こんなに少ないのかと愕然とします。
私も元々薄味だと思うんですけどね。タニタはそれ以上です。
写真の煮物も、煮物と思っちゃいけないかも。
たっぷり味がしみこんだ煮物・・・・・ではないのね。
歯ごたえのある野菜に、ほんのり味が付いてるって感じです。
こうなると出汁も大事ですね。
幸い、美味しい日高昆布を沢山頂いてるんで、その点は助かっております。
でも、タニタのレシピ、そのまんまでは、やっぱりちょっと物足りない。
ついつい、付け合せや汁物は、もう少し食材をプラスしちゃったりしてます。
それでも、私もパパも痩せてきましたよ。
で電池切れだった体重計に乗るのを楽しみにしておりましたが
か・・・変わってない
体脂肪率も・・・・・。
なんの事はない。
年末年始・・・・それ以上に太ってたってことね～。
仕事もなくなって、食べたいだけ食べて・・・・。
パパによると、３キロほど、この冬太ってたのが痩せて元に戻ったそうです。
そ、そうだったのか・・・・・と、言う事で、
振り出しに戻っただけの体重でしたが、
それでも痩せて健康に近づいてるって事で、何とか続けていきますね。
夏にある、パパの健康診断が楽しみです。
体重よりも、まずは血液サラサラになっていますように・・・・・・。
ちなみに・・・・先日、娘と外でラーメンを食べましたが
しょぱくて、食べていられませんでした。
舌がすっかり薄味になってきたみたいです。
ハーフにして良かった・・・・・。
ラーメンも、たまには食べたいもんね。
次は、薄味を注文できるお店に行こうと思います。
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