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私のブログへようこそ♪2023年5月から、日々のくらし・思春期子育て親育て・ドラゴンクエストXオンラインについて綴っています🍀楽しむことを大切に、自分を好きになってご機嫌さんで過ごしたいです♪DQXオンラインではガーディアンと防具鍛冶職人✨
2024.11.29
テーマ： フラフープダイエット(2)
カテゴリ： 健康
2024.11.29
「ダイエットフラフープ」、とか「スマートフラフープ」とか名称はいろいろでしたが、
めでたく、私も、お試しすることが出来ました✨
まず、届いたら、レビューで確認済みでしたが、箱は無く、プチプチに綺麗に包まれて、テープがしっかりと貼られています。承知の上でしたので、はさみで切りながらプチプチを開封
そして、こちらも承知済みでしたが、パーツはバラバラで、一瞬どうやって組み立てるのか迷います。
そこは落ち着いて、よく見ながらジョイントをはめて白いビスで止めていきます。四つのジョイントのうち、私は３つ使いました。最後のビスをはめる前に、おもりの銀色のタイヤ部分をレールに通すようにはめて、
さらに自分が輪の中に入ってから、白いビスを止めます。（ふぅ〜）
おもりは、前もって用意。水をメモリ最大まで入れ、漏れないようきちんと蓋を閉め、ひもの長さを調節して（私は一番短くなるようにして）周りに当たらないようにしっかりと結びました。
写真のヨガマットはこちらのグレージュです⤵️
そして、大きな勘違いをしていました！
私は、フープ本体を回すのだと思っていたら
実際は、おもりを回すように腰を動かすのですね😳
（メーカーさん、あってますか？）
足を広げて踏ん張る感じでやや腰を落とし、フープはおへその位置にあって、おもりを最初にぶんっ！って勢いよく回して、それを回し続けようと腰を左右に動かす感じにすると、上手に回せました♪
止まったらまた回して…と、200回くらい回すと、少し体があったかくなる感じ✨
回数カウンターもシンプルで、私は消費カロリーとかなくて全然いいです。音は多少しますが、うるさいというほどではないかな。人によって感じ方は違うかもです。
お腹より、足腰が鍛えられてる感じがしますね＾＾結果的にウエストもいい効果を期待します
以上、簡単ですが、レビューとさせてもらいます
どなたかの参考になりましたら幸いです
今日で3日目。今朝も5分くらいで軽く200回、回せるようになりました！
普通のフラフープは全然回せないのですけどね。ひもを長くすると負荷が大きくなるかもですが、
狭い室内では怖くて…短めのまま、回数を増やしたいです。あと、腕を上げていないといけないので、二の腕にも結構きます
色々と試したい気持ちを、できるだけやってあげる。
それが、自分を大事にするってこと。ご機嫌さんでいようね🐈
「ダイエットフラフープ」、とか「スマートフラフープ」とか名称はいろいろでしたが、
めでたく、私も、お試しすることが出来ました✨
まず、届いたら、レビューで確認済みでしたが、箱は無く、プチプチに綺麗に包まれて、テープがしっかりと貼られています。承知の上でしたので、はさみで切りながらプチプチを開封
そして、こちらも承知済みでしたが、パーツはバラバラで、一瞬どうやって組み立てるのか迷います。
そこは落ち着いて、よく見ながらジョイントをはめて白いビスで止めていきます。四つのジョイントのうち、私は３つ使いました。最後のビスをはめる前に、おもりの銀色のタイヤ部分をレールに通すようにはめて、
さらに自分が輪の中に入ってから、白いビスを止めます。（ふぅ〜）
おもりは、前もって用意。水をメモリ最大まで入れ、漏れないようきちんと蓋を閉め、ひもの長さを調節して（私は一番短くなるようにして）周りに当たらないようにしっかりと結びました。
写真のヨガマットはこちらのグレージュです⤵️
そして、大きな勘違いをしていました！
私は、フープ本体を回すのだと思っていたら
実際は、おもりを回すように腰を動かすのですね😳
（メーカーさん、あってますか？）
足を広げて踏ん張る感じでやや腰を落とし、フープはおへその位置にあって、おもりを最初にぶんっ！って勢いよく回して、それを回し続けようと腰を左右に動かす感じにすると、上手に回せました♪
止まったらまた回して…と、200回くらい回すと、少し体があったかくなる感じ✨
回数カウンターもシンプルで、私は消費カロリーとかなくて全然いいです。音は多少しますが、うるさいというほどではないかな。人によって感じ方は違うかもです。
お腹より、足腰が鍛えられてる感じがしますね＾＾結果的にウエストもいい効果を期待します
以上、簡単ですが、レビューとさせてもらいます
どなたかの参考になりましたら幸いです
今日で3日目。今朝も5分くらいで軽く200回、回せるようになりました！
普通のフラフープは全然回せないのですけどね。ひもを長くすると負荷が大きくなるかもですが、
狭い室内では怖くて…短めのまま、回数を増やしたいです。あと、腕を上げていないといけないので、二の腕にも結構きます
色々と試したい気持ちを、できるだけやってあげる。
それが、自分を大事にするってこと。ご機嫌さんでいようね🐈
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最終更新日
2024.11.29 09:05:38
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