2023年10月の記事
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健康フェス＆北の国から新米＆旦那退職の日
新聞折り込みの「健康フェスタ in 〇〇スーパー」が目にとまった＊健康運動アドバイザーによる健康測定コーナー by カーブス血管年齢：実年齢マイナス5歳握力測定 22.7kg（測定エラー2回！これは3回目の数値、座ったままで測るみたいです）同年代の平均値は 26.3 kg → 筋力不足と指摘されました小学生の時から握力がなくて。。。。にしてもですよ！これはまずいですよねこの3年間の筋肉落ちは自覚あるもんはい〜〜！”カーブスで体験しませんか？”とお誘いありました！→ 近くにないしばらくは週１の太極拳と徒歩での移動で繋ぎます＊管理栄養士による骨密度測定足での測定：正常値だって！ カルシウムを多く含む食品を食べて維持しましょうと言われました。サプリや薬はまだ不要＊快眠ワンポイントアドバイス by 広島国際大学 健康科学部心理学科20項目の生活リズムについてチェック（◯△×）起床時間、太陽を浴びる時間、食事、お昼寝、入浴、夜時間の過ごし方、就寝時間などストレスに感じない程度に頑張ればできそうなことを3つだけ選んで実行に移すちなみに私が掲げた項目は１、朝食はよく噛んで食べる２、午前中に太陽の光をしっかり浴びる３、昼食後から午後3時の間30分以内の昼寝をする目を閉じてソファに座っているだけでもいいそうです。ランチ後にすぐに珈琲を飲むと30分後にカフェインが効いてきて目覚めるって私の不眠症には就寝時間2時間前に入浴夜は照明を落としてパソコン、スマホはできるだけしないようにもプラスして生活してみてくださいって！大学生さんが親切に色々答えてくれましたよ〜〜＊肌年齢測定は測定器バッテリー切れということで測定なし今日は Happy Halloween🎃今日届いた花の定期便はちっこい🎃の花材でした〜北の国 秋田県からブロ友米友 案山子さんからハロウィンが届きました〜〜10月31日に合わせて送ってくださいました！今晩いただきますね(^^) とっても美味しそうなタルトチーズフォンデゥなんですよ。毎年お願いしているあきたこまち新米です！息子家族にもお裾分け(^_−)−☆来年度の卓上カレンダーも入っていました 早速新米を炊いておにぎりも作って実食です！お茶碗で食べるのとおにぎりで食べるのではまた違うんですよねー大きくにぎってごま塩で（ダンナ）口に入りやすくボリューム落として梅干しに海苔（わたし）あっという間に完食です！甘くてもっちもち！今年の新米も美味しいです「秋田県産のあきたこまち」ですから本場もん！農作業をブログで拝見しているので愛情たっぷりのお米なのがよーくわかるんです。有り難く、そして大切に食べさせてもらいます今年もありがとうございました。今日は主人の辞任式の日でした。いつもより早い電車に乗って出勤社員バッジも返却、、、私も同じ会社だったから寂しいです。『43年間大変お疲れ様でした』とちゃんと伝えた朝今晩はゆっくり過ごそう
2023.10.31
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お江戸（東京）観光はどこも縁日状態^^;
まあ〜〜、どこに行っても激混み人に揉まれて非常に疲れました。。。初日、法事の後に東京スカイツリーに上がることを予定していました。の、前に浅草はなんと「サンバカーニバル」の真っ最中！まずそこの通り抜けがしんどかったわー。人をかき分け前進見物客の垣根で大音量の音は聴こえどもパレードは全く見えず配車タクシーに乗り込んだが道路も車列が出来ててスカイツリー手前で下車し徒歩で移動やっと到着、しかし事前入場予約をしていなかったので人数制限に引っかかり入場断念やっと辿り着いたのにがっかりよー。ツリーの下で記念写真だけ撮りました 二日目の朝は築地市場で海鮮ものを食べることに！私たち夫婦はホテルから徒歩で移動歌舞伎座の前でパチリ築地本願寺エリア散策しながら息子たちの到着を待ちました。それから4人揃って築地市場へ前日の浅草同様自由に動けません！長い行列を見ては「ここも人気店なんだね〜！」と話しながら通過串刺し卵焼きだったり、ウニや鮪一貫売りだったり、なぜか江ノ島のたこせんべいも進出してた〜横浜中華街の江戸版って感じでしょうか！！寿司屋の開店まで時間があったので京都から新しく出店してきたカフェで喉も頭もクールダウン抹茶オーレを注文したんだけど茶筅で立てたお抹茶に泡立てミルクがたっぷり奥さんと旦那さんがタイミングを合わせて手作業で作っていきます！パフォーマンスは目の前で見れるのよ〜本場もんの抹茶粉を使用、美味しかったわ(^^)それからお寿司屋さんに移動して海鮮丼を食べてお腹いっぱいになったところで地下鉄駅で解散、息子夫婦は神奈川に私たちは一度ホテルまで戻って東京お土産買い物に繰り出し（じぇりちゃんお勧め）小川軒のレーズンウィッチは事前に予約をして購入パテシエの皆さんの手作り、当日クリームを挟むという新鮮さ！ラムレーズンが大人味で大好評でした。レーズンウィッチでは一番じゃない？リピ確定ですwそして早めの夕食（ちゃおちゃんお勧め）大丸百貨店内 「永坂更科」のお蕎麦〜〜！2種類のつゆを自分流にブレンドして食べるんです。から口多めが私好みでした！天ぷら最高〜 海老がとりわけ大きい。お蕎麦も風味があってすごくおいしかったです。絶対にお勧めよ〜東京駅前広場でビルの谷間の夕景〜トワイライト時間を過ごし夜のはとバス ナイトツアーに参加ダブルデッカー 2階席屋根なし 満席でちょっとパニック症状が出てもうた！東京タワー展望台までのエレベーター待ちが長蛇の列、そして押し詰め状態で上階へ！閉所が苦手なので冷や汗ものでした〜東京タワー地上150m 展望台からの眺望ガラス越しで画像が悪い、、、ここも人だらけで酸素薄し、、、、もうね、暗くて足元はさっぱり見えない。撮影することで気分を逸らしていた感じでした夜の東京駅東京二日目も朝から晩までよく動いたな〜〜事前リサーチをしていたので時間に余裕持ってすべてをコンプリートできました👍18.562歩ホテルに帰り翌日のオフ会珈琲ラウンジについてフロントに確認以上数日書き溜めては保存していました。やっと投稿できます！斜め読みでも全然構いません。ここまで読んでくださった皆さん、ありがとうございました。
2023.10.19
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ご当地グルメ in 東京💕＆タクシー事情に！
東京初日の晩は月島で生まれて初めて「もんじゃ焼き」と食べました〜〜長男：「母さん、もんじゃは絶対無理よ。。」お嫁さん：「せっかく東京に来たんだから一度はね！！」もんろうスペシャルもんじゃ海鮮てんこ盛り！ プラス辛子明太子、チーズ、ベビースターラーメンetc.店員さんのパフォーマンスはしっかり録画大きめカットのキャベツと具材をコテで小さく刻みながら土手を作り真ん中に流す小麦粉ジャブジャブの出汁はこちらのお店は白色なので綺麗なお色の仕上がりに4人で食べてあっという間に完食とても美味しかったですよ〜〜 突出しに青唐辛子、サラダ、せせり炒め、チョリソウインナー炒め、コーンクリームもんじゃそして〆のデザートにあんこバター巻きこちらも店員さんが作ってくれましたクレープ生地もどき？ 餡子バターにスライス餅を包んだものすかさずお嫁さん、バニラアイスを追加注文！ダンナも息子も『こりゃ美味い』4人がベスト人数かもですよ〜 はじめてのもんじゃに満足 リピありです食べ終わって出たら多くのお客さんが待っていました。小さいお店、店員さんたちはみんなお若いですwもんじゃ焼きパフォーマンスをしてくれた青年は板垣李光人くん似？自分の子どもよりも若い皆さん！ 思わず頑張ってね！という気持ちになりました(^^)夜の月島ストリート 別腹ですユニべルソ月島 （チョコレート店）いつも行列の絶えない店なんだって。夜なので数人待ちで買えました！お勧めの ティラミスジェラード これはかなりハイクオリティですメロンパンも有名らしくお腹いっぱいなのに東京メロンパン、いちごメロンパンを買ってしまいました初日、法事が12時過ぎから始まってその後お寺さんのご自宅和室にて会食。久しぶりに会う義兄さん、義姉さん、甥っ子とおしゃべりする時に子どもの頃の下町もんじゃの話も聞けました。昔は小麦粉を緩く溶いて味をつけたものにキャベツのミジン切りが入ったおやつ程度のものだったって。だから見た目はちょっとね、、、、💦それを焦がしてヘラにくっ付けて食べると美味しいんじだよね〜〜(^^)懐かしそうに話されていた義兄さん。↓法事終わって次の移動場所は息子たちの泊まる浅草のホテルここに荷物を置いて東京スカイツリーに向かいます。東京ではタクシーは流しを拾うのではなくスマホで呼ぶんだ！！へえへえへえ〜〜スーツケースが積めるようにツーボックスタイプなんですね！ドライバーさんは画面に行き先を入力して発車支払いは後部座席からタッチパネルよ〜息子がカードをかざして支払い完了（済）タクシー事情だけでも広島と違いすぎて驚きでした〜〜
2023.10.01
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- 楽天市場
- これやばい！超お得🩷
- (2026-06-01 11:00:04)
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- ビジネス・起業に関すること。
- 敵を味方にする高等戦術！
- (2026-06-01 07:42:26)
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- 楽天マラソンでサイズ比較写真がない…
- (2026-05-31 20:35:03)
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