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2004.11.17
カテゴリ： 腰痛
カラダにあったイスの高さってどんな高さか知ってますか？ついでに教えてもらいました。
簡単に言うと足の裏がぴったり床につく高さだそうです。
つまり、足首の角度90度、膝の角度90度、大腿部と胴体の角度90度だそうです。
まだ背中が慣れていないせいか、少し疲れますが、腰にはイイですね。
そして、肘ができるだけ地面を向くようになっていると肩が楽です。へぇ、肘が開くと、つまり肘を張ると、肩が重くなり、上体が前かがみになります。
不思議です、人間のカラダって！！！
簡単に言うと足の裏がぴったり床につく高さだそうです。
つまり、足首の角度90度、膝の角度90度、大腿部と胴体の角度90度だそうです。
まだ背中が慣れていないせいか、少し疲れますが、腰にはイイですね。
そして、肘ができるだけ地面を向くようになっていると肩が楽です。へぇ、肘が開くと、つまり肘を張ると、肩が重くなり、上体が前かがみになります。
不思議です、人間のカラダって！！！
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