2011年07月の記事一覧 | セラピストの日記

負けちゃいました。

先日、長男くんの野球部県大会がありました。初戦でしたが　２－３　で負けました・・・７回表までは２－１で勝っていましたが最終回裏、逆転され　あえなく敗退３年生の夏は終わってしまいました。運命のいたずら？どちらのチームが勝ってもダレも文句言えないくらい、いい試合をしました。３年生も２年生も号泣・・・母達も号泣・・・一生懸命頑張ったからこその涙。長男君も３年生の背中を見ながら涙していました。くやしいよね、１年間一緒に頑張ってきた仲間だものあと一試合でもいいから勝ちたかったよねいつも厳しい先生も「皆はよくがんばった。先生の采配ミスだ。」と・・・最後に皆を激励していました。先生もちょっとかっこよかったです。今度は引っ張っていく立場になる長男君の学年。来年はもっともっといい試合が出来ればいいな、と願う母でしたそして野球部の会長になってしまった私達夫婦・・・１年ちゃんとこなせるのか不安大なのですが今から体力つけて長男君のために頑張ろうと思う今日この頃でした

幼稚園のおまつり★

先週、次男・三男が通う幼稚園でお祭りがありましたお魚釣りとかボールでお化けをやっつけてお菓子をゲットする遊びとか一生懸命がんばってました～宝探しゲームも面白かったね～幼稚園のお祭りは始めてでしたがｾｯﾄがすごい～感動先生すごい～他にもうちわや風鈴を作ったりヨーヨーつり、駄菓子屋さんにアイスクリーム屋さんドーナツ屋さんにまだまだたくさん～帰りにはお弁当までもらって・・・盛りだくさん私は役員をしているので前日の簡単な準備と当日片付けをお手伝いしましたがこれだけの下準備を一日やっつけた先生・・・すごいですおかげで楽しいお祭りとなりました

いい汗、かきませんか♪低代謝にご注意☆

暑いですね～！Ｙａｈｏｏニュースでは四国も梅雨明けしたと発表されましたが・・・まだ確定ではないそうです。さてさて、みなさん、この暑い中、汗かいてますか？？じっとしていても汗かくわよ！って声聞こえてきそうですが～汗をかくのはとってもいいことです最近汗をかかない（かけない）人が急増しているそうです。一番はクーラーの普及が原因だといわれていますが汗は体内の温度調節のためにかくものなのでクーラーで快適に冷えた部屋にいては確かに汗を出す汗腺も衰えていくのもわかりますよね・・・(><)脳と体には適温があります。たとえば３８度の熱が出れば頭がぼ～っとしますよね。体にとってはしんどい状況ですがでも内臓は違います。少し高い温度のほうが活性化するし、免疫もあがるんですね。少し前に【送料無料】体温を1度上げて病気を治す100のコツという本がでましたが脳と体のために汗をかいて熱を発散する、これが一番体にとってよいことなんですね熱は栄養素がエネルギーに変わるときに発生しますので、汗をかいて熱を発散させると代謝が活発になり、栄養素がどんどんエネルギーにチェンジします代謝が良くなれば体温もあがりますし、体も健康になり体内に蓄積された脂肪もエネルギーに変えるため、ダイエットにもつながります。汗をかけばいいことばかりです！しか～し！汗をただかけばいいというのではなく・・・よい汗と悪い汗がありますので要注意です。よい汗とは・・・体の中が温まって出る汗で、濃度が薄くジンわりさらさら。悪い汗とは・・・皮膚温度が急激に上がって出る汗で、濃度が濃くベタベタ。よい汗はさらさらなので体を冷やさないのに対して悪い汗はベタベタするので体にまとわり付いて体を冷やします。さらに悪い汗は血漿に含まれるミネラルなどの大事な成分まで出してしまいます。ということは・・・よい汗をかけばいいそこで・・・一番よい方法・・・やはり有酸素運動！（あ、やっぱりそこ？なんてがっかりしないでくださいませ！他にも方法が・・・）または体の中を温める食物をとるように心がける生姜や大豆（女性には特に豆類はお勧めです）ブロッコリーは体を温める食材です。そして体の中から温める半身浴や手足の沐浴（高温）など。暑いのでシャワーだけで済ますのもいいですがじっくりお風呂で半身浴されると衰えた汗腺を再び鍛えなおす効果もあります。手足の沐浴は高めの温度４３～４４度で設定してみてくださいね。女性は汗・・・できればかきたくないものですが（匂いも気になりますしね）美と健康のためにもぜひぜひよい汗をかくことをお勧めしますリラクセーションサロン　ケレンシアそしてなんとアロママッサージにも代謝をＵＰさせる効果があるんです年齢と共に痩せにくくなったり太りやすくなったり、冷えや生理痛、便秘に肩こり、寝てもなかなか疲れが取れない等・・・これらも全て代謝低下が引き起こす現象なんですデモですね、代謝をＵＰといってもじつはたくさん種類があり、汗をかくことや美しいお肌を保つこと、筋肉を作ったり・・・すべてにおいて代謝力があるから出来ること。代謝って・・食べて→栄養になって→消化・吸収・排泄までのすべてのサイクルのことを言います。新陳代謝もそうですね。そして良くない食生活や、無理なダイエットを続けると代謝機能が弱まり、体の中のいらないものを出す力が衰えしいては老廃物をたくさん含んだいらない水分が体の中に溜まっていきます。この溜まった老廃物が邪魔をしてさらに代謝低下→老化を促進してしまいます。汗をかかない、トイレの回数が少ない、便秘、むくみなどなどいらないもの・・・溜め込んでいませんか？改善の近道・・・それは「出すちから」を取り戻すことなんです！アロマテラピーは精油の素晴らしい有効成分を皮膚に浸透させていきます。優しいタッチで全身の血液やリンパの流れを循環させ、老廃物を排泄し自然治癒力を高めます。もちろん一度の施術で１８０度体質を改善するのは少し無理がありますが一度の施術だけでもすっきり爽快な気分を味わっていただけますし本気で改善を目指巣のであれば3ヶ月続けていただくことで徐々に体質が変わっていく自分に出会えます。きっと喜んでいただけることと思いますケレンシアのアロマテラピーは低代謝ケアでの施術をご希望される方にまずは代謝をすこぶるＵＰするスペシャルハーブティを施術前にお飲み頂きます。そしてその方に応じた毒素を出す精油をチョイスし、リンパへ向かってゆったりとトリートメントしていきますぜひぜひこの夏はケレンシアで脱！低代謝しませんか徳島　板野郡　徳島市　癒し　ヒーリング　マッサージ　アロマ　アロママッサージ　アロマテラピー　ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ　リフレクソロジー　足ツボ　足つぼ　足マッサージ　台湾式足つぼ　肩こり　更年期　低代謝　疲れ　リラクゼーション　キャンペーン　安い　徳島　元気　徳島　トリートメント　徳島　安らぎ　徳島　気持ちいい　徳島　血行　徳島　代謝　ﾀﾞｲｴｯﾄ　徳島　気分転換　徳島　癒し　徳島　足のマッサージ　徳島　肩のマッサージ　徳島　エステ　徳島　キャロルフランク　板野　マッサージ　板野　大寺　徳島　リフレッシュ　徳島　ヒーリング　癒し　癒し　癒し　リラクゼーション　ボディケア　徳島　板野

ナナフシ会社設立☆

お母さんから頂いた夏野菜～トマトもきゅうりも新鮮！ですっ初対面「ナナフシ」ですみなさん、見たことあります洗濯物干し場にいました。長男が発見して「母さんナナフシがいる」と知らせてくれました。ついつい二人で「バグズライフだぁぁ～～」と興奮。普通にいるのかな・・・こんなに興奮することでもないのかしら・・・私たち二人バグズライフでしか見たことないから・・・思わず写真撮りましたさてさて、最近の梅雨空・・・洗濯物が本当に困ります。カンカン照っていたと思ったら突然ザ＝＝＝っと雨が降り出すので干していた毛布とか洗濯物が乾きかけていたのに振り出し・・・「あ～まただ・・・」な～んて、ちょっとショックだったりして。思いっきり外に干すのは梅雨明けにしたほうがよさそうですねさてさて、先日沖縄のお友達から「会社設立しました」の連絡がきました（タイトルにはナナフシが会社設立したみたいになってますが・・・）お友達、もともとは京都出身ですが、青い海に見せられて沖縄で十数年ずっと海のお仕事をしています。なんでも今回で4社目の設立だそうで、前に作った会社は人に任せ、新たにワクワクを求めて立ち上げたそうです。また、彼にはたくさんの仲間（生徒）がいて仲間と共に仕事をしたいのでその土台作りというのもあるようです。彼に一言、「そのパワーはどこからくるの」常にポジティブで常に行動している彼は同じ商売をするお仲間として、尊敬に値するんですが暑い中仕事をすることになると思うので体にだけは気をつけてもらいたいなぁといつも思っています。私も彼に負けないように、パワー全開暑さを吹き飛ばして頑張りたいと思いますっあ～沖縄と聞くと、先日の長男君の修学旅行といい青い海、白い砂浜・・・恋しいよぉ～～沖縄貯金しようかなぁ