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身体スッキリ

最近どうも調子が悪かったンですよ
背中が変に張ったり腰が痛かったり…
身体が縮こまるってる感じと言いますか…

60分のセッションでスッキリしました(￣ー￣)v

本日初めて イクイップメント
　　　　　　　　　　　↑
ピラティス専用のマシーンのセッションを受けました
60分マンツーマン

マシーンを使う準備をして→マシーン

このピラティス用のマシーン
( 気になる方はこちらのHPへ）
形も不思議なら荷重もバネで
強度はトレーナーがその場でフックの数や位置で調整する
なんともアナログチックなImageですが面白い&楽しいヾ（＞▽＜）ゞ

って言われた様にも身体を動かしているはず
が…動かせない状況に凹みました
動く事ばっかり考えちゃって、
基本的に動かしちゃいけないところ(お腹の辺り)への

…意味ないじゃん_（_”_；）_バタッ
｢始めから全部出来ないから」とトレーナーさんに慰められ
グループレッスンの時に間違って動いていたのが
分かったって目から鱗がポロポロ(笑)
60分が早いこと、早いこと

イヤっと言う程思い知らされました
自分の身体の縮こまり状況＝つまり姿勢がどんだけぇ～悪いかって事で
きちんとメンテナンスしなきゃ

程よく疲れました
でも、このスッキリ感は たまらん

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