2020年06月の記事
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背中に激痛
鍼治療中のGORIですが ここに来て心折れそうです。 背中全体に痛みが走りました。 先週の土曜日。 先生が 「背中全体がひどくなっているので心配」と言われて言葉が的中。 これまでの治療が台無しか？ そうは思いたくない。45さい。 せっせとローラーでセルフケア開始です。 長柄ローラー針 員利針付クローム （員利鍼(いんりしん)）「509-413B」鍼関連商品 ゴリはこれ使ってます。 病院で販売しているものと同じ。 病院より半額で購入できます。
2020年06月30日
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2ヶ月ぶりの歴史を刻め！
今日は会議もなにもない。 明日の準備も日曜日にあらかた済ませてました。 なので、17時ダッシュ！ うおーーーって叫びながら ラーメン屋に突入！ GIRIが愛してやまないラーメン屋！ 『歴史を刻め 六甲道店』 二郎系のラーメンです。 くーーーー！ 染みるー！ ・ニンニク抜き ・野菜マシ ・麺350g 2ヶ月ぶりの訪問。 感謝して頂きました。 一日、何か楽しみをもって生きると楽しいですね。 さー！ 明日も張り切りマッス！ (｀・ω・´)
2020年06月29日
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雨の日のすごし方
おはようございます。朝から雨の神戸です。朝ランはちょっとステイ。焚き火はもっとステイ。楽しい週末が、のんびりな週末へと変わります。外で遊べないこんなときだからこそ、うちなる自分への対話ができますね。・どんなことをしたい？・夢は？・困っていることは？って考えると脳は答えを見つけ出そうとします。うちなる自分への対話。いいな。それか、片付けですね。・財布のレシート・部屋の掃除・本の整理片付けると頭も心もスッキリします。それか、ワークアウトですね。・自重トレーニング 腕立て・プランク・スクワット・YouTubeでヨガ・ストレッチできることたくさん見つかりました。どれかワクワクするものありましたか？今日のGORIは・・・仕事します。（自分ゆーてることとちゃうやん！）(；´Д`Aたまってるんやなぁ〜ゆとりないGORIをお許しください。父の日 ビール ギフト 飲み比べ【送料無料】サッポロ エビス 6種セット和の芳醇入り YHR5DT 1セット 詰め合わせ セット
2020年06月28日
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性行に成功！
衝撃です！朝、いつものようにランニングに行こうとしたGORI！さっ！今日は10kmランにチャレンジするぞ！(｀・ω・´)と気合を入れてスタートしようと玄関を出た瞬間！ドドーーーーーンか・か・カメムシが・・・・朝っぱらから性行してます。性行に成功してるやん！(；´Д`A衝撃を受けて朝ランに旅立ったGORIでした。帰宅してもまだ続いていました。【20％ポイントバック中】炭酸水 500ml 24本 送料無料 強炭酸 無糖 ZAO SODA プレーン レモン ライフドリンクカンパニー LDC
2020年06月27日
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蒸し蒸し対策
【送料無料 接触冷感 マスク 4枚セット】洗えるマスク 布 洗える 飛沫対策 花粉対策 大人用 男女兼用 無地 立体 ゴム調節可能 ひんやり マスク 接触冷感 マスク 送料無料 冷感 マスク 夏用マスク 黒 ブラック グレー ピンク 桜色 ブルー ホワイト暑いですね。蒸し蒸しします。昨日の千葉、長崎全国で蔓延しているコロナウィルス。令和という時代。厳しい幕開けというか、試練が続きます。どうか被災者の方 お体壊されませんように。そして、日頃からの対策を今一つ心得たいですね。柄にもないことを言いながら、今日は花の金曜日。仕事をさくっと片付けて！飲んだる！呑んだる！のんだる ぞ！それを楽しみに行って来ます！【送料無料 接触冷感 マスク 4枚セット】洗えるマスク 布 洗える 飛沫対策 花粉対策 大人用 男女兼用 無地 立体 ゴム調節可能 ひんやり マスク 接触冷感 マスク 送料無料 冷感 マスク 夏用マスク 黒 ブラック グレー ピンク 桜色 ブルー ホワイト
2020年06月26日
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朝ラン コース修正
蒸し蒸しした朝。湿度高いです。睡眠の質が下がっています。最近の GORIだめですね。毎晩・・・ハイボール１lくらってから寝てます。翌朝には残らないのですが、仕事までの時間がかかる。朝ランのコース修正です。だんだん走る距離が短くなっています。トータルで２.７kmが今はメイン。15分のワークアウトが基準となりつつあります。昔は、20分から脂肪が燃えるのでそこからが勝負！なんて思っていましたがそれだとワークアウトに時間がとられて他のしたいことができません。15分と決めることで、読書やインスタ投稿、ブログ投稿。メルカリリサーチなんてできます。あっ。言っちゃった。GORIの野望。続きはまたいつか？今日も朝ランスタートです。ps そういえば、あいさつばあちゃん元気かな？
2020年06月25日
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喉の異物感・・・
ここ数週間。喉に異物感がある。唾を飲み込むと喉の奥の方で引っかかる何か。なんなんだ？心配。最近、声もできにくくなった。GORIの首こりの原因も喉によるものとのことだから・・・やっぱり心配。そこで、意を決して 耳鼻科へ行った。Drが「見てみましょ。」ってことでいきなりスコープを突っ込まれた。鼻らか。(；´Д`Aそんなに痛くはなかったが・・・Dr が言った。喉の使いすぎで、やっぱり声帯が少しカサカサしているね。色が白くなっている。あまり声は出さない方がいいね。そうか・・・やっぱり。そして、いよいよ異物感へ。くまなく見ること5分少々？Drが言った。うーん。 GORIさんは、喉ちんこが長いね。それがベロに当たっているんだよ。異物感の正体は喉ちんこだった。(；´Д`A喉ちんこって伸びるんか？皆さんもお気をつけください。GORIは今日から一生この異物感と暮らしていく。そう、喉ちんことともに。
2020年06月24日
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残念⭐︎日食！
今日は日食。夏至での日食は、なんと３７２年ぶりとのことですって。江戸時代。(；´Д`A元号は、慶安（けいあん）です。見れるかどうか？怪しかったのですが、やはり残念。神戸は曇り・・・見えませんでした。きっと雲の奥では、月と太陽がコラボしていることでしょう。気持ち切り替えて呑みます！(｀・ω・´)結局、呑みたかったGORIでした。【5,000円以上送料無料】【ケース品】アサヒスーパードライ 350ml 24本入り
2020年06月21日
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国際ヨガの日です！
おはようございます。最近、健康に目覚めた？GORIです。朝から３kmランニング 15分筋トレ。やって来ました。今日、実はすごい１日なんですよ！・夏至！ です。 日本で一番昼が長い１日です。明日からだんだん昼が短くなりますね。 暑さはこれからですが・・・(；´Д`A・皆既日食！ です。 太陽と地球の間に 月 が重なり 太陽がかけて見えます！ 遮光板で観察してみよう！そして・・・・国際ヨガの日 ですって。 知りませんでした。Apple Watchが教えてくれました。 アクティビティーで20分ヨガしたらバッジもらえるとのこと。前々から、ヨガに興味があり、やってみたいな。なんて思っていたので早速、YouTubeでヨガチャレンジ！やってみての感想。気持ちいい！( ^ω^ )この一言につきますね。しかも太陽と風が心地よいです。またってみよう。今日も一日楽しみまっす！(｀・ω・´)楽天1位受賞 ヨガマット10mmトレーニングマット ピラティス エクササイズマット ゴム 収納バンド付 おしゃれ ダイエット器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス
2020年06月21日
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ハッピバースデーツーミー
ハッピバースデー ツーミー♪ハッピバースデー ツーミー♪昨日はGORIの誕生日でした。職場方から夕方の会議後にケーキのプレゼント。感謝です。後輩からは、コロナビールをいただきました。(；´Д`Aアフターコロナにいただきます。今日は、職場に行く前にコンビニ寄って・・・何かちょこっとしたお返しをしたいな。そう！いわゆる。やられたら やり返す！倍返しだ！(｀・ω・´)志事！行って来ます。(数量限定!特売!!)UCC 職人の珈琲 アイスコーヒー 無糖 930mlペットボトル（12本入り1ケース）ボトルコーヒー ブラック※ご注文いただいてから4日〜14日の間に発送いたします。/ot/
2020年06月18日
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4時起床。。。
訳あって4時起床。仕事が進まず、持ち帰りの平日。助けてくれよぉ〜〜〜帰宅は20時。22時には睡眠。4時起床。6時間の日々。うーーーギリギリ精一杯。昼間に眠気が来るならそれは睡眠不足です。職場の後輩が、「GORIさん！すごい本見つけましたよ！3時間睡眠で人はいいそうです！」って持って来た。GORI:「それできたらすごいな！よんでまた教えてな。」（過去にチャレンジ経験のあるGORIは相当厳しい現実を知っている。でも、それを言っても経験なしに伝わらないと考えて、あえてチャレンジさせてみた。）ここ三日間。彼は、職場で居眠りを始めた。。。なんとか彼に3時間睡眠をマスターしてほしい。そして、教えてほしい。どうすれば可能のかを。【教訓】否定せずに聞いて意味よう！お昼寝枕 ナップピロー Sleep Support Products 枕 まくら スリープテック お昼寝 おひるね ナップ パワーナップ シエスタ うつ伏せ寝 仮眠 睡眠負債 ウェルネス 業務効率化 生産性向上 働き方改革 職場環境改善 昼休み 休憩時間 オフィス 昼寝スペース 眠気対策 東京家具
2020年06月17日
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梅雨にも負けず・・・
先週は快晴で、日帰り焚き火を楽しんできました。そして、今週は雨。神戸もとうとう、梅雨に入りました。雨はいや。なんて言えません。だって、大切な水だから・・・降ってもらわないと困る。でも、降りすぎは怖い。雨の間を塗って、走ってきましたが川の水量が増えていて怖かったです。あと三週間ぐらいは我慢でしょうか？沖縄は梅雨が明けつつあるそうです。早いなぁ〜（その分、先に梅雨になっているんですけどね。）自然災害には勝てません。そう言えば、東京の新型コロナ患者が４０名を超えたと聞きました。これは人災？改めてマスクをして体を守っていきたいです。あれ？なんの話をしてたんだろう。キャンプだ！キャンプ！晴れたらいきたいってそんな話をしたかったのに。まっ、いっか。仕事に行ってきまっす。【7/9頃発送】送料無料 日本製 洗える 接触冷感 マスク 3枚組 7色 吸水速乾 UV 夏 洗濯 在庫あり 国内 大人 男女兼用 ノーズワイヤー 小さめ 普通 大きめ エチケットマスク ウォーキング スポーツ フェイスガード フェイスマスク 4899※代引き不可,後払い不可※非医療用
2020年06月15日
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昨日の鍼治療からのサプライズ
昨日（13日）週一回の治療に行ってきました。前日の金曜日、かなり声を出して話したので「先生、今日は絶対喉のコンディション悪いですから！」って先に宣言しておきました。すると・・・ひゃーーーーと言われて「大変ひどいですね。」と一言。早速喉に鍼打っていきます。とガンガン打ってもらいました。普段ならそんなに響かないのに、一本一本がずん！と重い。（相当疲れていたんだな）と反省。ただ、先生曰く「日頃のケアをしていて、急激に悪くなったところは、改善も早いですよ。」と教えてもらいました。日頃のケアが大事ですね。ローラーを喉の横にするようアドバイスをもらい帰宅。。。しようとしたらなんと！先生：「GORIさん。今月お誕生日ですよね。これ少しですけど」って言われて・・・インスタントのコーヒーボックスをいただきました。(´；ω；`)惚れてまうやろ。ちょっとしたことを気にかけて相手に伝えることって大切ですね。心動かされます。まーまーいい値段の治療代。だからこその日頃からのつながりが大切なんだと実感した昨日の治療でした。【教訓】与よ！さらば与えられん！ by キリスト【あす楽発送 ポスト投函！】【送料無料】長柄ローラー針 員利針付 ゴールド【員利鍼(いんりしん) 】【509-413BG】 - 鍼関連商品【ネコポス】【smtb-s】価格：3996円（税込、送料無料) (2020/6/14時点)
2020年06月14日
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今朝の夢
おはようございます。GORIです。4時半に起きました。とっても清々しい朝ですね。ブログを書いてから速攻で布団in即落でした。が快眠率は12％ってこのアプリほんかな？って疑ってしまいます。でも、ここ二日間。睡魔が襲ってくるので本当なんでしょう。深い睡眠がしたいものです。そう、GORIの睡眠は浅い。そこでほぼ毎日？夢を見ます。今日の夢は、前の職場の人がたくさん出てきて「絶対！GORIを連れてこいよ！金づるやから」とか「GORIを囲もう」とかなんかその先に待っているのはトラブル？的な夢で、そこから逃げる感じの夢でした。また、周りは盛り上がっているのに、自分は盛り上がれない？感じ。でした。（起きると忘れてしまいますよね。）きっと疲れているなろうな。ってことがわかります。よし！気持ち切り替えて朝活スタート！読書・朝ラン・筋トレ して出発です。みなさん！今日も素敵な1日をお過ごしください！(｀・ω・´)
2020年06月10日
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消毒地獄・・・・
在宅が終わり。はや2週間目。仕事は5時までなのに・・・会議が伸びたからって・・・そこから消毒作業。えぇ〜〜〜〜作業時間も仕事時間に入れてくれよ。そうでなきゃ、自分の仕事で残業もできやしない。会議の時間短くしてくれよ！って口をこぼしたいところですがグッと堪えてます。（言ってますけどね。）でも、やけ酒はしません。今日はねる！そして早く起きる！全ては、朝活！朝を楽しむためです！今から、さくっと寝て、今日見た夢を更新しよう！どんな夢を見るのかな？では、皆様。今日も一日ありがとうございました。素敵な夜をお過ごしください。GORI go timeo sleep.See you .
2020年06月09日
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不名誉な負傷
昨日、久しぶりに焚き火を楽しんだGORIです。いやぁ〜楽しかったですね。焚き火！しかも、一発で着火！手際良くできて熱かったです！食べた食材は、・ウィンナー・鶏モモ・豚バラ※肉ばっかり！味付けは、塩オンリー！素材の味を味わいました。んで、ドリンクは・・・金麦！とハイボール！ちょっとリッチにサントリー角ポケットサイズ。に対して、炭酸１．５L氷を買ってハイボール。マジ最高でした。シェルカップに入れて・・・音がいい！あっちゅーまに飲み干したらへべれけ GORIの完成です。そしたらどうですか！トイレのために、川辺に降りて戻ってくるときに、斜面を滑りこけてしまい・・・はい。腕負傷。はい。手のひらめくれ。。。ふーーーーファーストエイド持って行ってましたが、消毒がなくなっていた。(；´Д`A飲み過ぎには気を付けねば・・・今週末！もし雨降らなければリベンジです。(*^◯^*)
2020年06月08日
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ただいま焚き火中
只今、神戸のとある場所にて 焚き火🔥中！ やったー！ 久しぶりにできましたー！ ハイボールもサイコー やっぱり焚き火サイコーですね！
2020年06月07日
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鍼治療行ってきました。が・・・
今日も行ってきました。鍼治療。毎日コツコツローラーしてたので、先生から「良くケアされていますね」って言われると思っていたいのですが・・・実際は・・・「めちゃくちゃ疲れていますね。」って言われてしまいました。確かに・・・図星かも。昨日、昼から仕事が手につかずグタッっていたのがバレました。すごいですね。鍼灸師。セルフケアのポイントをずらしましょうと提案受け帰宅後早速、セルフケアです。夜中の目覚めは治りましたが・・・快眠率は変化しません。内臓機能も疲れているようです。が・・・体重は減っています。来週は褒めてもらうぞ！
2020年06月06日
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スカッとこれ一本！
だんだん暑さが厳しくなっていく今日この頃。いかがお過ごしですか？GORIです。東京の新規感染者数が30名を超えて「おい！」って心配になりますね。自分たちで自分の命は守らないといけませんが、再び経済を止めるわけにもいかず・・・怖いです。GORIの職場でも在宅が終わり、一日中動きっぱなし。ここで心配なのが、脱水症状です。マスクをしているわけですから口の中がこもります。水分が想像以上にガンガンが出ていきます。そこで考えたGORIがスカッとする方法を！炭酸です！最近では、甘いジュースはいらない。（だって太るから）炭酸の刺激だけで十分爽快になれます。リフレッシュできます。ふぅーって一息つけます。好きなフレーバーは、やっぱりレモンですね。スキッと爽快な気持ちになれるので。箱買いでポチッとしました。職場に送れば荷物減ります。（お裾分けが増えますが・・・それもまた愛嬌。）気持ちのいい働き方を提案します！笑強炭酸水 【同種48本セット】伊賀の天然水 強炭酸水 500ml 炭酸飲料 まとめ買い ドリンク 500ミリリットル ペットボトル 飲み物 ソフトドリンク スパークリング 割り材 SANGARIA サンガリア プレーン レモン グレープフルーツ 【D】
2020年06月04日
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焚火・調理にこれ一本！モーラナイフ
バトニングって知ってますか？名前は知らなくても、きっと知っているはず。枝をナイフで叩いて裂く？技術です。いきなり太い薪では火がつきにくいので、細い木から火を徐々につけていきますよね。GORIは実はこれが一番好きな瞬間です。火を育てる！って感じがします。バトニングに欠かせないのが、ナイフ。このモーラナイフ。サイズといい、手のフィット感といい人気のあるギアです。サイトから引用アウトドアナイフ MORAKNIV持ち運びに便利なプラスチック製シース付きアウトドアナイフアウトドアやキャンプなどで便利なMORAKNIV（モーラナイフ）社のアウトドアナイフ。ブレードにはサビに強く耐久性に優れたステンレススチールを使用し、ハンドルには滑りにくくグリップ力の高いラバー製を使用しています。付属としてベルトクリップ付きのプラスチック製シースがついており、ナイフの持ち運びに便利。アウトドアナイフの詳細こちらは「モーラナイフ アウトドアナイフ コンパニオンシリーズ ステンレス [ MG ]」のご購入ページです。全長 約217mmブレードの長さ 約105mm刃厚 約2.5mm重量 約115gブレード材 ステンレススチールハンドル材 ラバー付属 プラスチックシースカラー オレンジ、グリーン、ブルー、MG製造国 スウェーデンここまで魚調理にも便利です。価格2,178円 (税込)税込みでこの価格ならお手頃ですね。詳しく知りたい方は↓をチェックしてください。モーラナイフ アウトドアナイフ コンパニオンシリーズ ステンレス [ MG ] 登山 魚釣り フィッシングナイフ キャンプナイフ ハンティングナイフ 狩猟 シースナイフ週末の焚火を狙っているGORIでした。モーラナイフ アウトドアナイフ コンパニオンシリーズ ステンレス [ MG ] 登山 魚釣り フィッシングナイフ キャンプナイフ ハンティングナイフ 狩猟 シースナイフ
2020年06月03日
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職場でレーコー
おはようございます。最近、朝活にハマりつつあるGORIです。だんだん暑さが厳しく？なってきましたが、みなさんいかがお過ごしですか？GORIは在宅ワークを終え、職場でヒーヒー言っております。普段はホットコーヒーなのですが、流石に飲めない。暑いから。そんなわけで、楽天を探していると・・・おっ！これいいなっ！ってアイスコーヒー見つけました。(数量限定!特売!!)UCC 職人の珈琲 アイスコーヒー 無糖 930mlペットボトル（12本入り1ケース）ボトルコーヒー ブラック※ご注文いただいてから4日〜14日の間に発送いたします。/ot/12本で９９３円。送料はかかりますが、それでも1本１００円切る計算。５００mlペットボトルでも134円はかかる今日この頃、職場に送りつけたら便利ですよね。ってことでポチリしました。ついでに炭酸もゲットしておこう。みなさん、水分補給をしっかりとしてくださいね。追伸 コーヒー飲んだ後のおしっこってコーヒーの香りがするのはGORIだけだろうか？
2020年06月03日
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雨降って行けず・・・
週末。焚火を予定していたのですが、朝めがさめるとシトシトシト雨が降っているで降ってるではありませんか！マヂカ！(；´Д`A凹みました。悔しくて・・・悔しくて・・・そのままハイボール！喰らいました。うとうと・・・気がついて目が覚めると・・・15時。一日オワタ＿|￣|○そうやって、日曜日が過ぎ・・・昨日の月曜日は二日酔いにやられ・・・・健全な？火曜日がやってきました。気持ち取り返して朝ランスタートです。今週末は行けるかな？もうすぐ梅雨くるし・・・一度行っておきたいな。サントリー 角ハイボール 缶(350ml*48本セット)
2020年06月02日
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おいしい水を飲もう！
YouTubeを見ていたら水のパワーいついて話している人がいました。改めて感じたのは、水って人間にとって一番大切なもの。さっきラーメン食べたばかりだからかもしれませんが、喉が渇く。人間て、喉が渇いたって思った時にはもう脱水症状が始まっているそうですね。大切なのは、喉が渇いたと思う前からこまめに水分を補給しておくこと。とか。しかもGORIは喉が悪いので、保湿やケアをする必要があるんですよね。そんなわけで、おいしい水を探してセレクト。水素水ってよく巷に聞きますけど、今、どこのメーカーにしようか調査中です。またお知らせしますね。その前に、手っ取り早くおいしい水をゲットです。一日２lは必要だとか。これもチャレンジですね。おいしい水 六甲(600ml*24本入*2コセット)【六甲のおいしい水】
2020年06月01日
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