[心の持ち方] カテゴリの記事
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うちはお金持ちじゃないけれど豊かさがたくさんあります。
うちは共働き。世帯年収は800を切る。連れの友人は何故か個人年収1000万以上が大半です。高校の同級生たちなのですが高校も大学もどんぐりの背比べ。連れは別に卑下したりはしない。なんでそんな良いんだろうな〜と言うだけ。以前の私は嫉妬の気持ちが多少は、いやかなりありました。実は私も同級生なのですが私の出た大学は一番偏差値が良い。その高校で唯一の国立大だったので。女だからキャリアが結婚出産で頓挫するのが当たり前の年代。今はしがないパート主婦です。こうやって文字にするとなんか辛い。でも今は特に妬み嫉みはない。いやなくはないが強くない。収入だけが豊かさではないって考えるようになったから。例えば私ら夫婦は凄く健康。娘たちも心身ともに健康で今のところ順調に人生を送っている。私の両親は他界。義父母は年相応に持病はあるが概ね元気でお金もあるので経済的心配どころか遺産も多少遺していただけるかも。ご本人たちは葬儀費だけ残して使い切ると言ってはいますが。私も連れも薄給だしブラックに近いグレーな零細企業だけどコロナ禍の時も給与の減少は僅か。いや私は全く影響なしでした。更に長時間労働などもなくほぼ定時上がり、休日に働くことも殆どありません。親戚関係に問題ある人間はおらず濃厚な付き合いもなく気も楽。お祝い事とかの経済的付き合いもほぼなし。これらはお金としてカウントは出来ませんがお金に変えることができない豊かさなんですよね。これらは得る事が難しいので何ならお金より価値がある気もします。私はとても恵まれているなぁと感謝の気持ちがわきます。そして、これは全て周りの人たちのおかげなんだよなぁ。本当にありがとうございます😭【期間限定】まとめ買いで最大51%OFF！5/23 20:00~5/27 09:59まで！【公式】オルナオーガニック ★ライト 4月より販売開始★スタイリングオイル ヘアオイル オイル スタイリング用 濡れ髪 選べる2種（リッチ / ライト） 100ml新しいヘアオイル！使ってみたいな。
2024.05.26
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自慢が好きなおじさまと若者。真偽のほどをと疑う私。ごめんよ。
☝昼散歩時かわいい野花が一面に。今日はホントに気候が良くてお外で弁当を食べてきました。マウントという言葉が出現して久しいですが昔から男性は（と断定するのはよろしくないかもしれません。あくまで私の経験則です。）自慢が好きなイメージ。わが連れも然り。女性同士のマウンティング合戦みたいなのは私はあまり遭遇したことはありません。ちょっとしたマウントはありますけどね。私もかつてはステルスマウントを無意識（いや意識的だったのかも）でやってしまったなぁと後悔することも何度かありました。元経営者の初老の男性と噂（悪口）好きな若者のお二人がよく自分語りをして下さるのですが「あぁそれ自慢なんじゃな～い？」とか思ってしまう。私の心が汚いのかしら？初老の方はまぁクルーザー持ちのほんまもんの富豪なので全部本当のことかな～と感じますが若者のほうは嘘っぽくて。良い車乗っているし実家は農家で土地持ち、遺産も貰っているようですのでまぁ裕福ではあるのでしょう。でもなぁ。昔は上場企業に勤めてたとか、誰もが知る有名企業の最終面接までいったとか、大学時代ビットコインでかなり儲けたとか…。へーそうなんだすごいねしか言えないんだけどどこまで本当なのかなぁと勘ぐってしまう。ちょっと盛ってない？まぁ、見栄張っちゃってかわいいなぁとも思うのですが全部が真実だったら申し訳ないことです。私も疑わず信じられる美しい心を持ちたいものです。別に騙されたってなんの実害もないわけですし、うんうんすごいね～って相槌うってれば相手も気持ちよく話せるしね。心からそう思ってそう出来たらいいんだけど…未熟な私ではまだ無理そうです。今日は悪口もマウントも聞く事の無い心穏やかな一日でした。ありがとうございます。送料無料 シャイニー オーロラ エコバッグ 大 メタリック エコバック 折りたたみ コンパクト レジ袋 ショッピング 買い物 バッグ コンビニ おしゃれ 丈夫 レディース 撥水 大きめ マイバッグ サブバッグ マチ広 メール便シャイニーなエコバック。これなら私でも持てそう。値段的にも。
2024.04.19
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娘の新学期は例年通り不安でいっぱいの様子。でも改善はしている。
桜満開🌸雨です。今日から次女は２年次の講義スタートで２か月以上ぶりに大学へと出かけました。もう慣れっこですが新学期はいつも不安になるらしく行きたくないと喚きます。友人と履修を一緒にしているので概ね問題ないのですが成績でクラス分けされる英語だけはふわっとしたお友達しか一緒ではなく、ボッチになるのではないかと心配しています。一人でもいいじゃないの！と言うのですがグループワークというものがある場合誰かと組まないといけないらしいのです。ですがそれは教授によってまちまちらしいのでまだ担当がそれに該当するかどうか分からず、案じても仕方がないのです。でも不安をぶちまけないと気が済まないようで英語のクラス分けが決まってから毎日のように喚いていました。もう何を言っても無駄だと分かっているので殆どスルーですがそうすると冷たいだのと文句を言います。まぁそれすらスルーしますが毎日だとちょっと疲れます…。だけど去年や高校生の時よりは幾分かマシではあります。頻度は変わりませんが深刻さが全然違っていて表情に明るさがあります。なので改善していると思って喜ばしいことと考えています。さて本日帰宅したらどう言うのか楽しみでも恐怖でもあります。どうなろうが何とかなると思いますけどね。去年だって何とかなったし、別に私にしてみたらしょうもない事柄でしかないですし。さて快適な会社で今日も遅くまでお仕事頑張りました！ありがとうございます。【メール便】マジック桜 Magic桜 12時間で咲く感動のサクラ マジック クリスマスツリーシリーズ おうち花見 室内屋内花見 母の日 お花見グッズ 入学祝 卒業祝 合格祈願 受験生 グッズ プレゼント 母の日 おもちゃ おとぎの国 re001
2024.04.08
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やはりExcelスキルが私の強み。精神安定剤。
今日は体調が急に改善しました。明日出勤できるかはまだ判断できないですが。これで2日お休みしていますが、私の不在は特に影響もなく業務はいつも通り滞りなく遂行されているようです。こういう時同僚に大丈夫👌仕事のことは気にせずゆっくり休んでねと言われると安心できる反面私が居なくても問題なく回ってるんだよねーと一抹の寂しさも覚えます。自分勝手ではありますが。実際私しか担当してない業務は誰でもできる簡単なものか、私しかできないデータ集計という両極端で、しかも後者は緊急性を要しない。ぶっちゃけ私が居なくても無問題なのでは？と思われるかもという恐怖。これまで業務改善してきて他の人も簡単に正確に時短できるようになったし自身の貢献は自負してるんですが運用したらもう私は居ても居なくてもいい訳で。私の存在価値はもう無いかもと思います。データ集計も時間をかければ多分他の同僚でも出すのは可能でしょうし。なんてパートなんだから誰でもすぐ代われる様な体制に会社がしておくべきなのでいくらでも代わりが効く前提のはず。中小零細は人員が限られてるから難しいかもですが。それでも私にはExcelスキルがあるって事でいろんな不安もさほど深刻にはならずに済んでいるのかなと思っています。Excelは私の精神安定にも一役買っているようです。明日に向けてもう少し休息します。今日も平穏な一日です。ありがとうございます。大人気YouTuber方式 Excelの実践スキルが見るだけで身につく本 [ 金子 晃之 ]やる気があるかどうか。あと実際使うかどうか。
2024.03.05
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学歴では測れない社会適応性。将来社会が変われば適応するのかも知れない。
たまたま市役所勤務の連れのいとこに会いました。彼女が言うには今、市役所なんて誰でも採用されるよ、と。当方田舎の小市に在住で大卒市役所勤めは羨望される立場と思っていたので意外でした。それでも流石に立教大やら同志社大という学歴はちゃんとしてる人が採用されてて、だけどかなりのポンコツらしく。市役所内の人の顔が覚えられない。仕事を頼むと今日は疲れたから明日でいいですかと断る。残業は仕事のできない奴がすることだと言いながら仕事を残して退勤する。などなど。教育のせいなのか、情報化社会のせいなのか、時代の流れなのか。今の社会に適応しづらい人は今は生きにくいかも知れないけど時代が代わってそういう人が生きやすい世の中になったら今適応してる人が生きにくくなるかも知れない。最早そうなりつつある気もします。だからどんな世の中になっても生きやすく居られるために柔軟で軽やかな自分でいたいなと思う。多様な人がいる事を認め、善し悪しをジャッジしないようにしよう。難しいんですけどね。努力目標とします。新調した炊飯器で炊いたご飯が今日の楽しみです！今日も平和で怠惰な休日でした！ありがとうございます♪【期間限定】クーポン利用で3,980円！02/04 20:00~02/10 9:59まで【公式】オルナオーガニック【 福袋 】 レディース ローション ミルク セラム クレンジング 洗顔 化粧水 (200ml) 美容液 (47ml) 乳液 (150ml) クレンジングジェル (130g) 泥洗顔 (130g)買い損ねた！次回のセールを待とう。
2024.02.10
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一日参りをしました。爽やかな気持ちで。
今日は2月1日。毎月恒例のついたち参りをしてきました。出勤前、朝散歩がてら近所のお宮さんに参拝します。歩いていると近所の企業に出勤してくる人や家から出勤する人など数人ですが出会ったりします。以前までは何となく気まずい気持ちがして目を合わせないようにしていました。最近、近所の人に会うと挨拶されることが増えました。もちろん自分からすることもあります。先日は、これまであまり話しかけられたりしたことない近所の女性が「散歩してるの？」とわざわざ近づいてきてくれました。そして楽しく世話話をしました。昨日は昔勤務してた会社の女性がたまたま通りすがって車から手を振ってくれました。多分、私が話しかけやすい雰囲気に変わったんだろうなと思います。歩くときは上を向いて口角を上げる感じで大股で颯爽と歩きます。若かりし時代から顔がキツイと言われて生きてきたのでそのように自分でも思ってそう振る舞っていたきらいがあります。私の目標は慈愛の溢れるおばちゃんなのでもうイメージを一旦白紙にして振る舞うことに決めたんです。最近やっと、その効果が現れてきたみたいでとても嬉しいです。いずれは見ず知らずの人からもメチャ気軽に話しかけられる人になります！今日も朝から爽やかな一日でした。ありがとうございます。【最大1,200円OFFクーポン出現！】リゲッタ カヌー レディース シューズ 靴 CJES6136 2way スリッポン コンフォート エッグヒール サボ 歩きやすい おしゃれ 散歩 旅行 秋 冬 快適 黒 RegettaCanoe 日本製 正規取扱店 R-ark【あす楽対応】
2024.02.01
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肝を冷やした休日。ケータイ落としました！
朝、近所のスーパーとガソリンスタンドに行きました。私は連れの運転する車から途中で降りてスーパーへ先に行き、彼は灯油を買いにガソリンスタンドへ。スーパーに入り暫くしてケータイを探すも鞄にもポッケにも見当たらず。もしかして車にあるかもと思いガソリンスタンドの連れに連絡したくともケータイがない。来た道に落ちてる可能性もあるので下車した地点まで辿ってみるも見当たらず。いよいよ冷や汗が出てきて挙動不審な私に。スタンドまで戻るべきかスーパーのサービスカウンターへ行って聞くべきかあちらこちらとウロウロしてしまいました。サービスカウンターに届けられてるなら慌てて行く必要もないかととりあえず車にあるかもなので連れが戻るのを駐車場で待ち車を見つけて駆け寄りました。車にはありませんでした。私はたびたびものを無くしたり落としたりするので連れはさほど動じることなく自分のケータイでサーチしてくれ建物内に私のケータイが存在していることがわかりサービスカウンターで無事受け取って帰りました。数年前の連れなら、ぐちぐちと私のガサツさや不注意に対して文句を言う流れで私もそれに対して不機嫌になり険悪になるパターンでした。最近は私が何かしでかしても特に動じないし声を荒らげたりしなくなりとてもいい奴。嫌味は言いますけど。家に帰るとさっそく娘に顛末を話して、以前ケータイを駅で落とした娘にもう何にも言えんな〜と笑ってました。以前は私も娘たちが何かやらかすとキーキーと怒って責め立てていたなぁ。それに何の意味もないと分かった時から、やらかしても、それで迷惑被っても穏やかに冷静に対応するようになって、それから家族が皆そうなってきた気がします。やらかした時に割と隠したがる私だったけど今は何でも言えるのは言っても大丈夫って思えるようになったから。家族のみんなもやらかしを言ってくれるようになりましたし解決策を相談してくれるようになりました。自分が怒らなくなれば怒られなくなった。これって鏡の法則そのものでは？と思ったらもう、いつでもどこでも誰にでも穏やかに優しく接する以外の選択肢はないんですよね。今日も私のケータイ拾って届けてくれたどなたかの優しさを享受できたのは日頃の行いのおかげ。今日も人の、家族の優しさに包まれた幸福な一日に感謝しきりです。ありがとうございます😭iphone15 iphone14 plus iphone13 iphone 12 mini ケース ショルダーストラップ iphone12 pro max ultra xs se3 se2 ストラップ付き カバー 携帯ストラップ カード収納 背面 スマホ ショルダー ストラップ ケース アイフォン13 定期入れ おしゃれ 韓国 斜め掛け 肩掛けこんなのが必要かな。
2024.01.27
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娘の機嫌に左右されてしまう自分をやめよう。いつも機嫌良く！
先日、大学1年生の次女が休み明け久しぶりに大学に行きました。大学は楽しく通っていますがその日の夜、ネガティブなオーラがダダ漏れ。間違いなく大学で何かあったなと思い聞いてみたが、別に、との返答。いつも通り想定内の反応ですがまあいいやと放置していました。でもいつものことながら不機嫌がひどい。不機嫌な時はとてもめんどくさい人間に変貌します。私が言うこと為すこと気に入らない様子で突っかかる。これは思春期からずっと続くことでもなかなか慣れない。なるべく関わらず何も言わず反論せず嵐が去るのを待つしかないのだけれどその態度も気に入らないらしく刺々しい態度になる。全ての事象は自分の鏡だと言われますが私にもかつてそういう態度を取っていたという自覚はあるので納得してはいます。かつて無自覚で娘相手にそうしていたので。だけど今は気をつけていますのでそろそろ無くなってもいいのでは？とは思うのです。かつては2日ほど引きずっていたのに比べれば翌日には機嫌が治るようになっているので改善しつつあると思いたいな。他人の機嫌に動じない人になろうと誓って久しいのですが身内だと甘えがあるのかまだまだだなぁと感じます。身内以外に対してはかなり動じないようになったと思います。少なくとも自分は滅多に不機嫌にはなりません。もともと凄く怒りっぽい性格だったのでかなりの変化だと思います。次女にもママは変わったなと言われます。背中を見せていくしかないですかね。私もまだまだこれから変わりますよ！今日も平和で退屈で幸せな休日です。ありがとうございます。20%OFFクーポン有！【公式】オルナオーガニック【楽天ランキング1位】クレンジング ジェル クレンジングジェル 無添加 毛穴 開き 黒ずみ用 化粧落とし 洗顔 メイク落とし 毛穴黒ずみ 毛穴ケア マツエク OK 130g1/15から半額クーポン使えるみたいです。香りもテクスチャも使い心地も好きです❤️
2024.01.13
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娘は解熱し無事ライブへ行きました！言霊と信じる事が大切！
昨日発熱して寝込んでいた長女は今朝元気に起床しました。昨夜はよく眠れたようで平熱になっていました。咳や鼻水はまだありますがライブに行く元気はあるようでした。昨日は病院に行って薬をもらい、栄養ドリンクと水分を取って暖かくして安静にしていました。やれる事は全てやったので後は気持ちだけ。言霊を信じているので「大丈夫。治る。明日は元気。」と言わせました笑長女はなんでも否定せずはいはいと返事してくれるのでこちらも何でも躊躇なく伝えます。はい、と返事しても結局提案を実行してくれないことも頻繁にありますが、とりあえず一旦「はい」と受け入れてしまうのは彼女の人間関係構築にとってとても有益だと思います。次女にもそうあって欲しいなどと思ったりもしますがいけませんね、個性を否定しては。何はともあれ無事に娘たちをライブへ送り出す事が出来てとても安心しました。昨日の時点では結構厳しい状況でしたが私は今日のこの流れをイメージしてたので思い通りです。信じる事はとても意味があると、信じてます笑一難去って安寧の中これから連れは新年会で出掛けるので、久しぶりのひとり時間のひとときを楽しみます。今日もとても幸せな休日です。ありがとうございます😊《最安実質10600円クーポン》 リゲッタ カヌー レディース ショートブーツ 歩きやすい 脱ぎやすい 大きいサイズ 冬 走れる 痛く ない ぺたんこ 黒 茶色 3e サイドジップ 履きやすい 滑りにくい 滑り止め 痛くない 防滑 幅広 甲高 大人可愛い 靴 日本製
2024.01.07
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娘が発熱。病は気から！治ると信じ切る事が大切。
仕事始めの昨日。そして今日からまた三連休です。正月休み再開です。里帰り中の長女が熱を出し、朝から病院へ。今日アパートへ戻る予定が延期に。明日は大阪で次女と共にライブの予定。行けるのかしら？本人は絶対に行くと言っていますが結構しんどそう。病は気からだ！と行きたい気持ちで奮い立たせてなんとか元気を取り戻してくれるといいのですが。暇を持て余して同じ部屋の中でダラダラしてますがなんとなく怠さや寒気を、感じます。多分気のせい。というか感染ったと認めたらお終いだと思うので全然平気〜と言う気持ちでいます。病は気から、なのでね。私はここ数年は熱が出るような風邪には罹患していません。たまには軽い風邪くらいひいてもいいのですが。風邪引く度に体が強くなるとも言いますし。アラフィフは当てはまらないのかしら？娘の代わりになるなら感染してあげてもいいくらいだけどそんな上手くはいかないでしょうね。明日の午前中までに回復してなければライブは難しいかなぁという状況ですがもしダメになってしまったらライブ費用は負担してあげようかなと思っています。金銭的に助けてあげるのももうあと数ヶ月ですし。きっと治ると信じますけれどね！明日の回復を祈り、回復を信じつつ🙏今日も無事過ごせたことに感謝します。ありがとうございます。【POD】病気を治すのはあなた自身ーー病は気から [ 篠原佳年 ]
2024.01.06
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明日は仕事始め！労働してないと罪悪感を覚える私を解放したい！
明日はやっと仕事が始まります。もうお休みはこれ以上ムリです。暇すぎますし、だらけすぎて逆に疲れました。貧乏性がこんなとこにも出てしまうのか働いてないと落ち着かない。家事とかをやればいいのでしょうがやっぱり仕事ではないのでね。専業主婦の方々には申し訳ないのですが私にとって家事は仕事ではない…生活です。仕事が始まらないと調子が出ません。２日から散歩もジムも行けてない…。どうも仕事とセットみたいで。まだ娘達が休みなので全く通常運転とはいかないと思いますがやっと、日常を再開できる事に安堵しています。休みは満喫したのでもう充分です。貧乏性なのかなぁ。パートだから働いた分だけしか収入がないから働かなきゃと思ってるのかなぁ？そうかもしれない。働かざるもの食うべからずという精神が昔からある気がします。貧乏育ちだからっていうのもあると思います。働いてないのにお金を持ってる人、贅沢する人に嫌悪感を持ってしまう。その思い込み、早く捨ててしまいたいな。自分が働かなくても罪悪感を感じなくなりたい。一生働くことは出来ないでしょうから、いつか苦しむことになってしまう。いや、一生働けないというのも思い込みかもですが。明日から元気にまた働く事ができることに感謝です。ありがとうございます。【大感謝セール：3900円】リゲッタ ツーウェイスリッポン/ Re:getA Regeta Canoe 痛くない 履きやすい 靴 シューズ 疲れにくい 歩きやすい ぺたんこ 楽ちん リゲッタ靴 レディース 【 R-325】 グッズマン【在庫限り】canoe！これ安いかも。
2024.01.04
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爪を噛む癖再発した休日。幼少期の満たされない私を思い出しました。
幼少の頃から重度の爪噛み癖があり、噛みすぎて血が出るほどで、常に指先はズキズキ痛くてひどい有様でした。それは大学を出て社会人になり結婚する直前まで続いていました。原因は家庭環境で間違いないんです。だって実家を出たら治ったんですもん。流石に大人になってからは血が出るほどでは無かったですが超短くてガタガタでとてもイケてる大人の指先ではなかったのです。今では短めの爪ではありますが時々はネイルで指先のオシャレを楽しんでいます。最近、と言うか時々爪噛み癖が再発します。大体暇してる時です。無意識です。ケータイで何かみてる時とか。今日久しぶりに噛んでしまいました。爪噛みの癖は寂しいからとか不安があるとかイライラしてる時とかに出ると言われてますが、今、全く心当たりがありません。実家で生活していた時はいつもそういう心理状態でしたが。爪を噛むと昔の自分のことを自動的に思い出します。思い出したくて噛んでいるのかもと思うぐらい。あの頃は爪を噛んでいると色んな大人に怒られていました。親とか学校の先生とかね。なのでわからないように隠れて噛んだりしてたのですがもちろん爪を見られてしまえばバレてしまうため、結局怒られるわけです。今思うと多分私のために言ってくれてたんだって分かるんですけどね。怒る方法では辞められない。だって寂しかったり不安で噛んでるのに怒られてさらに寂しくて不安になるんですもん。今、誰に怒られることなく思う存分爪を噛んでいます笑もちろん自分でも噛みたくは無いと思ってるんですが。子供の頃の不完全燃焼を今追体験で消化しているのかも知れません。そう思って自分を許すことにしています。噛んじゃうのにも多分理由があるのだからしたいようにしていいんじゃないかと。ちょっと指先汚めで気分は下がりますが、伸びてきたらまたネイルでもしよう。指先可愛いとテンションあがりますものね。さて、今日もダラダラゆったりの良き休日です。ありがとうございます。マニキュア ANDIZUMO（アンディズモ） 水性 ネイルカラー GOD 12ml 購入金額別特典あり 正規品 無添加 ネイル 天然 ナチュラル ノンケミカル 自然 爪 除光液なし オーガニック無添加ネイルなんてあるんだ！噛んじゃう私に良さそう。
2023.12.03
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グッドエイジング👍アンチエイジング👎若さより若々しさ！
最近自分のお顔が弛んできたなぁと思う事が増えました。50代なのに30代にしか見えない人が芸能人とかにザラにいます。実は私も40代までは若くみられていてそういう美魔女？になりたいとか思って頑張っちゃってました。でも最近朝散歩、昼散歩してるせいかいくら日焼け止め塗ってても日傘差してても紫外線の影響はあるみたいで多分そのせいで急激に皮膚が劣化してきました。いや、まぁ本当に年齢が上がってきたからっていうのも間違いないんですけどね。ふとした時に鏡みてうわっ老けたなと思って凄くいやーな気持ちになっていたんです。健康か、美容か。散歩は辞めようかなと思ったこともあります。でもやはり健康の方が大切に決まってる。心の健康にも散歩は貢献してるし散歩を続けることにしました。50代なのに30代.40代に見える人はお金も労力も掛けているのでしょう。それは凄い事で尊敬に値します。でも年相応で若々しい活力に溢れた人の方が私には魅力的に映ります。私はそっちの方に目標をシフトしました。若さはいくら頑張ってもいつかは諦めなきゃいけない日が来るけれど若々しさは歳を取れば取るほど際立つと思うからね。いつまでも好奇心を持って楽しいことをやっていきたいな！いつもニコニコシワを気にせず笑って笑いジワのかわいいおばちゃん、おばあちゃんになろう！今日ものんびりゆったりの休日を過ごしました。ありがとうございます！60歳からはやりたい放題 （扶桑社新書） [ 和田 秀樹 ]60歳になるのが楽しみ‼︎こちらの本ではアンチエイジング推奨してます。とはいえまだ悪あがきはするという…【期間限定】まとめ買いでひとつあたり999円！4日 20:00~11日 9:59まで【11月13日頃出荷】【 くま しわ たるみ 対策】ふっくら はり のある 涙袋高濃度 ヒアルロン酸 配合 で 潤い たっぷり涙袋に うるみぷらす する美容液買いました！ごめん。
2023.11.12
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気分の落ち込みはありのまま受け入れる。ネガティブも。
今日は意味もなく気分が沈んでいます。おそらく娘のバイトイヤイヤオーラが私に影響を与えているのだろうと思います。私のポジティブオーラで彼女を包み込んで癒す存在になるのが私の望みなのですが彼女のネガティブなオーラにディフィートされる事が多いです。まだまだ私も修行が足りず娘の機嫌に気分を左右され情け無い限り。まぁ私のなんちゃってポジティブでは太刀打ち出来るはずもないか。こういう日は不満ばかり頭の中を巡ります。詳細は思考を強化しそうなのでここでは明記しないでおきます。このモヤモヤとした気分をじっくり味わって消化していずれ消え去るのを待ちます。無理矢理無いものとして否定して押し込めると蓄積していくだけなのでね。その場その場で消化する事が大切。娘が不満や愚痴を吐いてもそれを否定や拒絶しないように心がけています。あまりしつこく辞めたいとか行きたくないとかいわれると疲れますが。😢言霊があるからネガティブな言葉は吐かない方が良いとも言われますが娘をコントロールする事は出来ませんからね。今はそういう時期。ゆっくりしてのんびりしてやり過ごそ。今日も平和な一日です。ありがとうございます。反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]幸せをつかむ脳の使い方 一瞬で人生が変わる！ [ 中野信子 ]
2023.10.22
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頭の中のごみをゴミ箱に捨てたい
働く50代の快眠法則 [ 角谷 リョウ ]休日は仕事のことは考えずただぼーっとしたりダラダラしていたい。だけど頭の中は勝手に思考していてゴミだらけ。あの仕事はもっとああした方が良いかもしまった、あのデータ更新しなくちゃ考えたくないと思うほど考えてしまう。全然休んだ気にならない。疲れが取れない。今この瞬間を楽しみたいのに頭の中の自動思考が止まらない。心の調子が良くないなあと感じるのは決まってそういう時。実際の生活でもネガティブな事が起きやすい。瞑想とか呼吸法とか私はとても苦手。頭のゴミが消えない。今はそういう時なんだと諦めて体だけでも休めます。今日も健康に何事もなく平穏無事に過ごせました。ありがとうございます。Chatter（チャッター） 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法 [ イーサン・クロス ]
2023.09.24
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- (2024-05-29 16:19:55)
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- 【楽天市場】新製品の激安 価格比較…
- Có nên mua máy lọc nước ion kiềm
- (2022-12-29 13:40:56)
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