mocomoco6068さんへ
すごいですよ～100位まで。この食材どうやって料理するの？っていうのもあります…(^_^;)
22位に富山特産の「ほたるいか」入ってましたからね～知らない人もいるだろうに…
でも美味しいですよ～♪一度ご賞味あれ！
(2005年10月08日 20時24分36秒)
すごいですよ～100位まで。この食材どうやって料理するの？っていうのもあります…(^_^;)
22位に富山特産の「ほたるいか」入ってましたからね～知らない人もいるだろうに…
でも美味しいですよ～♪一度ご賞味あれ！
(2005年10月08日 20時24分36秒)
PR
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
もも美４１３
毎日楽しく♪エンジョイ生活にしよう！
コメント新着
2005年10月07日
テーマ： 子供の食事あれこれ(2)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近の 金太郎
は学校から帰ってきたら「 疲れた
！」「 だるい
！」「 眠い
！」の連発です。理由は部活による疲労だと思われます…。たまに過労死するとまで言います…(そんなんで死んでたら今頃みんな死んでるよ！)
小学生の時も野球クラブに入っていたんですが、やはり小学生のクラブと中学生の部活では練習量が全く違うらしく、かなり疲れるらしいんです。
体が疲れていては、勉強をする気力も体力もなくなってしまいますよね…
そんな時、本屋さんでこんな本を見つけて、買っちゃいました！
この本は、子供の体や知能を健全に成長させるために必要な栄養素をどの食材がどれくらい持っているのか、をランキング形式で紹介してあります。
ちょっと紹介しますね。
子供を強くする基本食材ベストテン♪
１位…レバー
２位…しらす干し
３位…のり
４位…すじこ・イクラ
５位…ひじき
６位…うなぎ
７位…鮭
８位…にしん
９位…しいたけ
なんですって。以下１００位まで書かれています。中には意外な食材もありますが…
その他「 知力・学習能力を高める食材 」「 体力・運動能力を高める食材 」「 情緒を安定させる食材 」などのランキングもありましたよ。なんと、それぞれ50位まで書かれています(@_@)
塾に行く前の食事とか、スポーツする子の食事とか…
今まで栄養に対する関心はあったものの、何を食べさせていいか分からないっていうのが本音…。
食欲の秋で美味しいものたくさんありますが、美味しいだけじゃなくて栄養のことも考えて料理しなくちゃいけないなと思いますね。
小学生の時も野球クラブに入っていたんですが、やはり小学生のクラブと中学生の部活では練習量が全く違うらしく、かなり疲れるらしいんです。
体が疲れていては、勉強をする気力も体力もなくなってしまいますよね…
そんな時、本屋さんでこんな本を見つけて、買っちゃいました！
この本は、子供の体や知能を健全に成長させるために必要な栄養素をどの食材がどれくらい持っているのか、をランキング形式で紹介してあります。
ちょっと紹介しますね。
子供を強くする基本食材ベストテン♪
１位…レバー
２位…しらす干し
３位…のり
４位…すじこ・イクラ
５位…ひじき
６位…うなぎ
７位…鮭
８位…にしん
９位…しいたけ
なんですって。以下１００位まで書かれています。中には意外な食材もありますが…
その他「 知力・学習能力を高める食材 」「 体力・運動能力を高める食材 」「 情緒を安定させる食材 」などのランキングもありましたよ。なんと、それぞれ50位まで書かれています(@_@)
塾に行く前の食事とか、スポーツする子の食事とか…
今まで栄養に対する関心はあったものの、何を食べさせていいか分からないっていうのが本音…。
食欲の秋で美味しいものたくさんありますが、美味しいだけじゃなくて栄養のことも考えて料理しなくちゃいけないなと思いますね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:強い子供になれ～！(10/07)
桜と杏
さん
わ～、こんなランキングがあるんですね～。
でも見てみると、大変だ！わたしが苦手で食卓に出ない食材が５つも入っている～！！
ちょっとわたしもこの本を読んでみたくなりました♪ (2005年10月08日 02時13分24秒)
でも見てみると、大変だ！わたしが苦手で食卓に出ない食材が５つも入っている～！！
ちょっとわたしもこの本を読んでみたくなりました♪ (2005年10月08日 02時13分24秒)
Re:強い子供になれ～！(10/07)
ツイてる♪みなみ
さん
Re[1]:強い子供になれ～！(10/07)
もも美４１３
さん
桜と杏さんへ
そうなんですよ～！食卓に出ない食材ありますあります…。なんと私の苦手とするレバーが１位だなんて…。
この際、私も好き嫌いなくして子供と一緒に強くなろうじゃないかー！
(2005年10月08日 08時33分15秒)
そうなんですよ～！食卓に出ない食材ありますあります…。なんと私の苦手とするレバーが１位だなんて…。
この際、私も好き嫌いなくして子供と一緒に強くなろうじゃないかー！
(2005年10月08日 08時33分15秒)
Re[1]:強い子供になれ～！(10/07)
もも美４１３
さん
ツイてる♪みなみさんへ
美味しい料理って自分が食べたいから頑張って作っちゃうけど、栄養のこととなると面倒くさくって考えてなかった気がするんだよね～。
本の中には美容効果を高める食材ランキングっていうのもあったよ。これはママ用なのかな～ (2005年10月08日 08時40分02秒)
美味しい料理って自分が食べたいから頑張って作っちゃうけど、栄養のこととなると面倒くさくって考えてなかった気がするんだよね～。
本の中には美容効果を高める食材ランキングっていうのもあったよ。これはママ用なのかな～ (2005年10月08日 08時40分02秒)
Re:強い子供になれ～！(10/07)
しまりす55
さん
Re[1]:強い子供になれ～！(10/07)
もも美４１３
さん
しまりす55さんへ
ジョニーくん、朝起きてすぐ疲れたなんて…あんたどんなすごい寝相なんだい？やっぱりベストテン食材使って料理するべきだね、しまりすちゃん！
(2005年10月08日 16時13分52秒)
ジョニーくん、朝起きてすぐ疲れたなんて…あんたどんなすごい寝相なんだい？やっぱりベストテン食材使って料理するべきだね、しまりすちゃん！
(2005年10月08日 16時13分52秒)
Re:強い子供になれ～！(10/07)
mocomoco6068
さん
すごいなぁ・・・１００位まで乗ってたら、その中のものっていったらいろいろ使えそう！！
なかなか、栄養まで考えられないんだよねぇ(^^ゞ
せいぜい「野菜をとらないと」とか「味は薄めに」とか「カルシウムはとらないと！」とかおおざっぱ(^^ゞ
この本はわかりやすそうだわ！！
ｂｙガオちゃん (2005年10月08日 19時21分19秒)
なかなか、栄養まで考えられないんだよねぇ(^^ゞ
せいぜい「野菜をとらないと」とか「味は薄めに」とか「カルシウムはとらないと！」とかおおざっぱ(^^ゞ
この本はわかりやすそうだわ！！
ｂｙガオちゃん (2005年10月08日 19時21分19秒)
Re[1]:強い子供になれ～！(10/07)
もも美４１３
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
