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華緒里
半独身専業主婦日記
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2006.04.23
カテゴリ： 健康
学生の頃、水泳をやっていて、身長は高くなかったけど、
プロポーションには結構自身があった私・・・
社会人になって、水泳から離れても、それほど体重は減らなかったのに、
つまらん恋愛をして、失恋してから一気にストレスが爆発
みるみるうちに５キロ増
結婚決まってさらに増え続け、現在ベスト体重プラス10キロあたりをうろうろしています。
何より気になるのは体脂肪率。32％くらいあるんです。
ちょっと危険ですよね・・・。
こないだ、手を後ろで組んで持ち上げようとしたら、
脇と肩甲骨の辺りに分厚い脂肪が挟まってて、邪魔してるって感じなんです。
ほんと、悲しくて情けなかったよ
それからしばらく両肩を後ろへグルグル回す体操を、
思いついたときにこまめにやってたら、
今日はらくらく手が組めて、外れずに持ち上げることができました
でもね、今日はあるあるを見て、お腹の皮をつまんでみたけどつまめなかった。
あのストレッチもやってみよう。
何かと課題の多い私のカラダ・・・
プロポーションには結構自身があった私・・・
社会人になって、水泳から離れても、それほど体重は減らなかったのに、
つまらん恋愛をして、失恋してから一気にストレスが爆発
みるみるうちに５キロ増
結婚決まってさらに増え続け、現在ベスト体重プラス10キロあたりをうろうろしています。
何より気になるのは体脂肪率。32％くらいあるんです。
ちょっと危険ですよね・・・。
こないだ、手を後ろで組んで持ち上げようとしたら、
脇と肩甲骨の辺りに分厚い脂肪が挟まってて、邪魔してるって感じなんです。
ほんと、悲しくて情けなかったよ
それからしばらく両肩を後ろへグルグル回す体操を、
思いついたときにこまめにやってたら、
今日はらくらく手が組めて、外れずに持ち上げることができました
でもね、今日はあるあるを見て、お腹の皮をつまんでみたけどつまめなかった。
あのストレッチもやってみよう。
何かと課題の多い私のカラダ・・・
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