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華緒里

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2006.04.23
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カテゴリ: 健康
学生の頃、水泳をやっていて、身長は高くなかったけど、

プロポーションには結構自身があった私・・・

社会人になって、水泳から離れても、それほど体重は減らなかったのに、

つまらん恋愛をして、失恋してから一気にストレスが爆発

みるみるうちに5キロ増

結婚決まってさらに増え続け、現在ベスト体重プラス10キロあたりをうろうろしています。

何より気になるのは体脂肪率。32%くらいあるんです。

ちょっと危険ですよね・・・。

こないだ、手を後ろで組んで持ち上げようとしたら、



脇と肩甲骨の辺りに分厚い脂肪が挟まってて、邪魔してるって感じなんです。

ほんと、悲しくて情けなかったよ

それからしばらく両肩を後ろへグルグル回す体操を、

思いついたときにこまめにやってたら、

今日はらくらく手が組めて、外れずに持ち上げることができました


でもね、今日はあるあるを見て、お腹の皮をつまんでみたけどつまめなかった。

あのストレッチもやってみよう。

何かと課題の多い私のカラダ・・・





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Last updated  2006.04.23 23:31:35
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