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2007年09月18日

腿裏回復？

テーマ：ダイエット日記(24769)

カテゴリ： NIKE＋とiPodでダイエット

昨日は腿の裏の痛みでほとんど走れませんでした。

しばらく走れないかと思っていましたが、今日になったら痛みが

かなりひいていました。

マラソン大会が近いので無理は禁物と思いつつ走ってしまいました。

すると以外に痛みがなく走れてしまいました。

明日になっても痛みが復活しなければいいなぁ。

そして今日は軽めの筋トレもやりました。

家内が最近話題になっているというプロテイン、DNSを買ってきてくれた

ので早速効果を試さないとと思って頑張ろうかと。

特徴はなんと言っても飲みやすさ。

これまでのプロテインは粉っぽくてオレンジジュースなどでわって何とか

飲めるかなという感じでしたが、DNSは水に溶かして美味しく飲めます。

家内いわくバナナ味が美味しいらしいのですが、私の買ったシリーズには

バナナ味がなかったのでチョコ味にしてみました。でも、良く溶けるし

やはり今までのものと比べると格段に飲みやすいです。

DNSのホームページを見るとダイエットに成功している人もいるようです。

私の場合はあくまで筋肉をつけるのが目的ですが...