ライトシャムのバド日記

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August 4, 2009

布ぞうり

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日のスポーツクラブは、筋トレ30分＆エアロビ１時間

筋トレメニューはシェイプアップしたいところを言って作ってもらったものです。

二の腕に太ももの内側、お腹周りに背中って言ったんだけど、

これって結局全身ですね

始めてから１か月。少しずつウェイトを重くしたり、回数を増やしたり・・・。

それを専用のファイルに記録しているのですが、

インストラクターさんが時々見てコメントしてくれるのも励みになり、

自分でも筋力UPしてるのが実感できて、すっごい楽しい

そうそう。

このところ、布ぞうり作りにはまってます。

布ぞおり.JPG

上の２足は主人と私が履いているので、もうだいぶへたっていますが・・・

布ぞうりはスリッパ代わりの室内履きです。

裸足にとっても気持ちがいいんですよ

鼻緒立てが足の指の根元の若返りのツボも刺激してくれるんだって

歩きながらフローリングもきれいにしちゃうしね！

汚れたらざばざば洗えるし！

古いタオルやフリースで作ってもいいみたい。

しばらくMyブームになりそうです。

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最終更新日 August 4, 2009 03:30:59 PM
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■コメント

Re:布ぞうり(08/04)

おかんＫさん

そっかぁ～腹筋６つ割れを目指してんのかぁ～。（ﾉ∇≦*) ｷｬﾊｯｯｯｯ♪

布ぞうり・・・気持ち良さそうやなぁ～☆ (August 4, 2009 04:20:24 PM)

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Re:布ぞうり(08/04)

Moyu さん

わぁぁ～かわいい(*⌒▽⌒*)

布草履・・先日京都の錦市場で売っているのを見ましたよ(^o^)/
いいなぁぁ～♪ (August 5, 2009 01:43:23 AM)

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Re[1]:布ぞうり(08/04)

ライトシャムさん

おかんＫさん
＞そっかぁ～腹筋６つ割れを目指してんのかぁ～。（ﾉ∇≦*) ｷｬﾊｯｯｯｯ♪

腹筋６つ割れいいですねぇ！
まずはこのぷよぷよの脂肪を取って…、う～ん、３年は掛かりそうだわ…^_^;

＞布ぞうり・・・気持ち良さそうやなぁ～☆

足の裏や指に程よい刺激と開放感があって、ほんと気持ちいいですよ～！
よかったらお作りしましょうか♪

(August 6, 2009 11:12:18 PM)

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Re[1]:布ぞうり(08/04)

ライトシャムさん