彼と二人でランデブーだったんですね♪
（冗談ですが。）
夏場は何をしても暑いから、確かに体力を消耗しますね。
でもきちんとお稽古に参加出来て、良かったです☆
ふぁいと～！！ (2007.07.15 21:46:18)
（冗談ですが。）
夏場は何をしても暑いから、確かに体力を消耗しますね。
でもきちんとお稽古に参加出来て、良かったです☆
ふぁいと～！！ (2007.07.15 21:46:18)
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F.H.H.
拳法を始めて３０年目突入です。いったいいつまで続けられるのか！自分に挑戦です!!
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2007.07.15
テーマ： 武道☆格闘技(597)
カテゴリ： 拳法
金曜日と言えば、恒例のＹ○くんとの二人っきり稽古
二人とも久しぶりということもあり、まぁ無理せずぼちぼちやりました？？？
さてさて練習の方は、
準備運動→筋力トレーニング→基本→柔軟→キックミットトレーニング→柔軟
という感じで、キックミットトレーニングメインの稽古した。
出だしのアップを兼ねた筋トレは、二人とも久しぶりの稽古ということもあり、
別々にしました。
私の方は、スクワット７０回、腕立て３０回、腹筋４０回、背筋５０回
と、ちょっと中途半端な回数で終わってしまいましたが、
それでも、体育館は蒸し暑くて、汗がふきだしてきました。
そして、メインのキックミット！
中段回し蹴り→上段回し蹴り→ローキック→前蹴り→膝蹴り→ワンツー上げ突き中段回し蹴り→ワンツー上段回し蹴り→ローキック上段回し蹴り
だったでしょうか？？？
あっという間に時間は過ぎていき、無理せずぼちぼちやったはずなんですが、
気づけばヘロヘロ状態に
やっぱり夏場は体力の消耗が早いですね～
そのあと、支部長に飯に連れて行ってもらたんですが、
すぐには食べられませんでしたね
それでも稽古は気持ちよかったです
ではでは。。。
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初稽古行ってきました！ 2021.01.10 コメント(2)
噂の・・・
ひろ2109
さん
今更ですが。。
しぃ0917
さん
ＦＨＨさんて日本拳法なのですか？今更ですみません。。いつの間にか私の中で空手になってました＾＾；
筋トレのあとに稽古なんですね。私だったら蹴りの足が上がらなさそう。。 (2007.07.15 22:09:04)
筋トレのあとに稽古なんですね。私だったら蹴りの足が上がらなさそう。。 (2007.07.15 22:09:04)
Re:稽古してきました！(07/15)
かねかね！
さん
自分のところとは正反対ですね。稽古の締めが補強運動もしくは基本稽古の最後に補強というパターンが多いです。
(2007.07.15 22:12:55)
Re:噂の・・・(07/15)
F.H.H.
さん
Re:今更ですが。。(07/15)
F.H.H.
さん
しぃ0917さん
＞ＦＨＨさんて日本拳法なのですか？今更ですみません。。いつの間にか私の中で空手になってました＾＾；
日本拳法でも、少林寺拳法でもないんですよ！
○○○拳法なんですが、ほとんど空手のようなものですね。形はほとんど空手みたいですから！
うちの流派は空手やテコンドーの大会にも出ますから、あんまりこだわりがないようです。
＞筋トレのあとに稽古なんですね。私だったら蹴りの足が上がらなさそう。。
正直に言えば、筋トレの後に基本をして、少し吐きそうになりました！きつかったです(>_<)
(2007.07.15 22:33:55)
＞ＦＨＨさんて日本拳法なのですか？今更ですみません。。いつの間にか私の中で空手になってました＾＾；
日本拳法でも、少林寺拳法でもないんですよ！
○○○拳法なんですが、ほとんど空手のようなものですね。形はほとんど空手みたいですから！
うちの流派は空手やテコンドーの大会にも出ますから、あんまりこだわりがないようです。
＞筋トレのあとに稽古なんですね。私だったら蹴りの足が上がらなさそう。。
正直に言えば、筋トレの後に基本をして、少し吐きそうになりました！きつかったです(>_<)
(2007.07.15 22:33:55)
Re[1]:稽古してきました！(07/15)
F.H.H.
さん
かねかね！さん
＞自分のところとは正反対ですね。稽古の締めが補強運動もしくは基本稽古の最後に補強というパターンが多いです。
最後の締めに補強運動（筋トレ）の方がきつそうですね～
私なら、酸欠になって倒れそうです！
しかも、極○さんなら回数も多そう(^_^;)
(2007.07.15 22:38:26)
＞自分のところとは正反対ですね。稽古の締めが補強運動もしくは基本稽古の最後に補強というパターンが多いです。
最後の締めに補強運動（筋トレ）の方がきつそうですね～
私なら、酸欠になって倒れそうです！
しかも、極○さんなら回数も多そう(^_^;)
(2007.07.15 22:38:26)
そうですよね
ポリ銀
さん
Re:そうですよね(07/15)
F.H.H.
さん
ポリ銀さん
＞僕も昔、真夏の道場でサンドバックを蹴るのに夢中になっていて、自分の汗にすべってころんだ事があります。
自分の汗ですべるなんて、すごい練習量ですね～
＞あ～長いこと日拳行ってないなあ。
そうなんですか～。あんまり行けてないと、ストレスたまってきますよね！
(2007.07.16 20:18:20)
＞僕も昔、真夏の道場でサンドバックを蹴るのに夢中になっていて、自分の汗にすべってころんだ事があります。
自分の汗ですべるなんて、すごい練習量ですね～
＞あ～長いこと日拳行ってないなあ。
そうなんですか～。あんまり行けてないと、ストレスたまってきますよね！
(2007.07.16 20:18:20)
Re:稽古してきました！(07/15)
クマヒゲピロちゃん
さん
こんばんわ。この季節に稽古直後のご飯はけっこうキツイでしょうね。私が在籍していた（している？）道場は補強運動はなかったです。その代わり道場の地下がウエイトルームでやりたい奴はどうぞ！ってな感じでした。イロイロ流派により違いがありおもしろいですね。
(2007.07.16 20:50:13)
Re[1]:稽古してきました！(07/15)
F.H.H.
さん
クマヒゲピロちゃんさん
地下にはウエイトルームがあるなんてすごいですね～！
最近ウエイトはあまりやっていないんで細くなってきますね。補強運動の筋トレだけではなく、ウエイトもしたいですね。
(2007.07.23 19:43:04)
地下にはウエイトルームがあるなんてすごいですね～！
最近ウエイトはあまりやっていないんで細くなってきますね。補強運動の筋トレだけではなく、ウエイトもしたいですね。
(2007.07.23 19:43:04)
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