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October 6, 2015
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548835)
カテゴリ： 日常・メール投稿
糖質制限では、ナッツは食べてよいのですが、カシューナッツは要注意です。
人体実験している最中ですので、たぶん正しいかと。
たしかにカシューナッツは食物繊維も多いのですが、ナッツとしては糖質も格段に高いのです(>_<)
だからおいしいんですよね( ´△｀)
なので糖質制限している方はカシューナッツには気を付けた方がよいかと思います。
食べ過ぎなければいいだけなんですけどね…
おおよその目安だと、セブンイレブンのセブンプレミアムミックスナッツの小さい方の袋(４０ｇ)が１日量としてはいい感じがします。
人体実験している最中ですので、たぶん正しいかと。
たしかにカシューナッツは食物繊維も多いのですが、ナッツとしては糖質も格段に高いのです(>_<)
だからおいしいんですよね( ´△｀)
なので糖質制限している方はカシューナッツには気を付けた方がよいかと思います。
食べ過ぎなければいいだけなんですけどね…
おおよその目安だと、セブンイレブンのセブンプレミアムミックスナッツの小さい方の袋(４０ｇ)が１日量としてはいい感じがします。
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