2005.10.26
カテゴリ： ダイエット日記
初日の日記に書いてる通り、２キロ減しました(＊´∇｀＊)
今回はムリなくやってる為、楽しくて仕方ありません…。
が、 少し自分でも「おかしいかも？」と思う部分が出てきました。
・寝不足なのにハイテンション
ここ６日、いつもより睡眠時間が１・２時間少ない状態なのですが、
なんとなく眠たくなく、夜中に運動したりマンガ読んだり…。
昨日は少しめまいもしてました。
でもハイテンション！
しかしあまりいい状態でないな、と思い、昨日は早く寝ました。
すると、朝４時ごろ目が覚めたり…。
（そう思うと、毎日毎日本当にすごいことだなぁと思いマス）
初日のレスで、カステラさんが「食事をしっかりとる」ことを書かれてますが、
まさしく、大事です。と思いながら…
「せっかく痩せたのに、また太るのでは」
などの思いが出てくるんですよね。これは以外な心境でした。
ながら、といえども、毎日運動してるんだし、
腹筋背筋腕立ての３点セットもちゃんとやってるのだから、
ちゃんと食べないといけませんよね。
というわけで、夕飯はかます（さかな）の塩焼き１匹、煮物８品目、ご飯１杯、を頂きました。
ただ、やはり野菜は引き続き多くとって、
今まで出来なかった「腹８文目」を心がけたいと思ってます。
腹１２文目食べてたからなー、今まで _|￣|○
今回はムリなくやってる為、楽しくて仕方ありません…。
が、 少し自分でも「おかしいかも？」と思う部分が出てきました。
・寝不足なのにハイテンション
ここ６日、いつもより睡眠時間が１・２時間少ない状態なのですが、
なんとなく眠たくなく、夜中に運動したりマンガ読んだり…。
昨日は少しめまいもしてました。
でもハイテンション！
しかしあまりいい状態でないな、と思い、昨日は早く寝ました。
すると、朝４時ごろ目が覚めたり…。
（そう思うと、毎日毎日本当にすごいことだなぁと思いマス）
初日のレスで、カステラさんが「食事をしっかりとる」ことを書かれてますが、
まさしく、大事です。と思いながら…
「せっかく痩せたのに、また太るのでは」
などの思いが出てくるんですよね。これは以外な心境でした。
ながら、といえども、毎日運動してるんだし、
腹筋背筋腕立ての３点セットもちゃんとやってるのだから、
ちゃんと食べないといけませんよね。
というわけで、夕飯はかます（さかな）の塩焼き１匹、煮物８品目、ご飯１杯、を頂きました。
ただ、やはり野菜は引き続き多くとって、
今まで出来なかった「腹８文目」を心がけたいと思ってます。
腹１２文目食べてたからなー、今まで _|￣|○
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