木昌1777のブログ

​6月20日の花「ミント」和名「薄荷」ミソ科ハッカ属

　　原産国　北半球温暖地帯　ユーラシア大陸​　花言葉「美徳」「効能」

　　　　　ハーブの１つ。本日はペーパーミント



       今回のような風邪を引いたのは3年振り位でした。長引いております。

　　大量の風邪薬をのみさらに通常飲む薬もプラスしているのでお腹の中は

　　薬だらけだろう。。。。＜＜＜＜＜

　　昔は平常体温が36.5度だったのに年を増すごとに平常体温が下がり35度

　　代で元気な状態です。今回は36，8度で看護婦さんに普通の体温を

　　先生に行ってくださいと言われました。

　　これからの課題として平常の体温を上げる事となりました。

　　　△　体温が３６℃未満　　△　手足がつねに冷える

　　　△　下痢又は便秘になりやすい。△疲れやすい、寝ても疲れがとれない

　　　△　肩こりや頭痛が起きやすい　1つでも当てはまる人は要注意。

　　今の梅雨時期は気候の変動が起きやすく暖かいと思っていると急に寒い

　　時、冷房や扇風機の切り替えを怠ると覿面に風邪の症状になります。

　　体温を上げる努力をしよう。