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January 27, 2016
テーマ： 美味しい料理(6530)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日のお昼は外食
久しぶりのすき屋で牛丼ライトを
豆腐サラダに牛肉が乗っかってます。そう、糖質制限でした。
夕食ももちろん糖質制限、
回鍋肉に作り置きの煮物、トマトサラダにスープ。
１日糖質制限だったので今朝は少し体重落ちてます。
昨日の歩数 １５，２４４歩 今年の一日最高歩数 ２６，３２８歩
年間平均歩数 １７，７２６歩 最低歩数 ７，７３０歩
今朝の体重
体脂肪率 ２２．３％
内臓脂肪レベル ６
内臓脂肪が落ちたのが嬉しい、でも今日のお昼はラーメンだったから明日は元に戻るでしょう
久しぶりのすき屋で牛丼ライトを
豆腐サラダに牛肉が乗っかってます。そう、糖質制限でした。
夕食ももちろん糖質制限、
回鍋肉に作り置きの煮物、トマトサラダにスープ。
１日糖質制限だったので今朝は少し体重落ちてます。
昨日の歩数 １５，２４４歩 今年の一日最高歩数 ２６，３２８歩
年間平均歩数 １７，７２６歩 最低歩数 ７，７３０歩
今朝の体重
体脂肪率 ２２．３％
内臓脂肪レベル ６
内臓脂肪が落ちたのが嬉しい、でも今日のお昼はラーメンだったから明日は元に戻るでしょう
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Re:昨日の料理と歩数(01/27)
☆☆。えっこ。☆☆
さん
Re:昨日の料理と歩数(01/27)
くぅあい
さん
Re:昨日の料理と歩数(01/27)
のあぷ〜
さん
Re[1]:昨日の料理と歩数(01/27)
パピー殿
さん
Re[1]:昨日の料理と歩数(01/27)
パピー殿
さん
Re[1]:昨日の料理と歩数(01/27)
パピー殿
さん
のあぷ〜さんへ
牛丼ライト、あまり知られてないですよね。
ダイエットをしてる方には嬉しいメニューです。
そう、翌日はラーメンでした（笑） (January 29, 2016 10:56:09 AM)
牛丼ライト、あまり知られてないですよね。
ダイエットをしてる方には嬉しいメニューです。
そう、翌日はラーメンでした（笑） (January 29, 2016 10:56:09 AM)
Re[2]:昨日の料理と歩数(01/27)
くぅあい
さん
パピー殿さんへ
＞くぅあいさんへ
＞
＞お体大丈夫ですか？
＞PCももうそろそろ復活？？
＞
＞ダイエットは全く無理をしてないので大丈夫ですよ。
＞
-----
ダイエット私も今頑張っているのですが(笑)
体調大丈夫ですよ!(^^)!
そろそろブログ復活出来たらと思っています…。
また遊びに来ますね～ (February 8, 2016 08:19:52 PM)
＞くぅあいさんへ
＞
＞お体大丈夫ですか？
＞PCももうそろそろ復活？？
＞
＞ダイエットは全く無理をしてないので大丈夫ですよ。
＞
-----
ダイエット私も今頑張っているのですが(笑)
体調大丈夫ですよ!(^^)!
そろそろブログ復活出来たらと思っています…。
また遊びに来ますね～ (February 8, 2016 08:19:52 PM)
Re[3]:昨日の料理と歩数(01/27)
パピー殿
さん
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