PR
パピー殿
パピーのブログへようこそ
Calendar
戦いすんで日が暮れて
New!
エンスト新さん
今日の皐月「舞船」… New! クレオパトラ２２世さん
エアコンのフィルタ… New! reo soraさん
2026年5月16日 神3-1… New! タイガース非公式サイト2代目さん
まかいの牧場,ラマ New! inkyo7さん
今日の皐月「舞船」… New! クレオパトラ２２世さん
エアコンのフィルタ… New! reo soraさん
2026年5月16日 神3-1… New! タイガース非公式サイト2代目さん
まかいの牧場,ラマ New! inkyo7さん
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
Shopping List
お買いものレビューがまだ書かれていません。
July 14, 2016
テーマ： 美味しい料理(6531)
カテゴリ： 食べ物・料理
ここ最近、夜の生活パターンが変わりました。
夕べはもずく酢と豆腐、常備野菜を少し。
天気のせいで蒸し暑いですが少し気温は下がってます。
小さな水路のそばを通るとウシガエルが鳴いてます、こんな所に居るのかと・・・。
皆さんからすれば変でしょうが、とても新鮮なんですよ
昨日のお昼は作り置きと練り物を
一晩寝かせた肉じゃがにかまぼこ、明太子でした。
これで練り物は終了かな。
蒸し鶏とキュウリの和え物にキムチ乗せ奴、トマトとナスのチーズ焼きでした。
夕べはデザートも
珍しいでしょ、メロンです。
しかも１/４個、糖分が気になったんですがカロリーは意外に少なく６４ＫCal、本当かな
カロリー控えめにって考えてる最近の食事、でもたんぱく質は減らしたくないので、プロテインやおやつにゆで卵などを摂るように心がけてます。
昨日の歩数 １９，５９７歩 今年の最高歩数 ２８，７７２歩
年間平均 １４，０７６歩 最低歩数 ３，２３９歩
今朝の測定
体 重 ５６．４５ｋｇ （＋－０） ＭＡＸ ５７．１５
体脂肪率 ２１．８％ （－０．７） ＭＡＸ ２２．７
内臓脂肪レベル ６ （＋－０） ＭＡＸ ７
これは本当なのか、それとも一時的なものか・・・、明日の測定が楽しみです。
夕べはもずく酢と豆腐、常備野菜を少し。
天気のせいで蒸し暑いですが少し気温は下がってます。
小さな水路のそばを通るとウシガエルが鳴いてます、こんな所に居るのかと・・・。
皆さんからすれば変でしょうが、とても新鮮なんですよ
昨日のお昼は作り置きと練り物を
一晩寝かせた肉じゃがにかまぼこ、明太子でした。
これで練り物は終了かな。
蒸し鶏とキュウリの和え物にキムチ乗せ奴、トマトとナスのチーズ焼きでした。
夕べはデザートも
珍しいでしょ、メロンです。
しかも１/４個、糖分が気になったんですがカロリーは意外に少なく６４ＫCal、本当かな
カロリー控えめにって考えてる最近の食事、でもたんぱく質は減らしたくないので、プロテインやおやつにゆで卵などを摂るように心がけてます。
昨日の歩数 １９，５９７歩 今年の最高歩数 ２８，７７２歩
年間平均 １４，０７６歩 最低歩数 ３，２３９歩
今朝の測定
体 重 ５６．４５ｋｇ （＋－０） ＭＡＸ ５７．１５
体脂肪率 ２１．８％ （－０．７） ＭＡＸ ２２．７
内臓脂肪レベル ６ （＋－０） ＭＡＸ ７
これは本当なのか、それとも一時的なものか・・・、明日の測定が楽しみです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[食べ物・料理] カテゴリの最新記事
-
昨日の料理 腸活２日目 March 11, 2026 コメント(1)
-
昨日の料理 腸活初日 March 10, 2026
-
昨日の料理 常備してる黒霧島（芋焼酎）… March 10, 2026
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
