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July 22, 2016
テーマ： 美味しい料理(6534)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日は香川で講習会、１０時出発でした。
もう慣れたアーケードでお昼を何食べるか物色
見つけたのは鉄板料理のお店、
鉄板焼き？ステーキハウス？ この区別が解らない。
黒毛和牛リブロース焼き、美味しかったです。
講習会出席の為か、美味しいランチを食べにか・・・、香川に行った真の目的は
講習会は４時まで、家に帰ったのは６時過ぎでした。
少し休憩して夕食の準備はもちろん手伝います。
鮭はお中元で貰ったもの、鶏肉のトマトソース煮はカレー粉を入れてリメイクでした。
慣れない車で行ったからか、講習で疲れたのかパピーはテレビの前でダウン
こんなの珍しいんだけどな～。
昨日の歩数 ９，１３９歩 今年の最高歩数 ２８，７７２歩
年間平均 １４，０８７歩 最低歩数 ３，２３９歩
今朝の測定
体 重 ５５．３０ｋｇ ＭＡＸ ５７．１５
体脂肪率 ２０．２ ％ ＭＡＸ ２２．７
内臓脂肪レベル ６ ＭＡＸ ７
リバウンドかと思った体重・体脂肪はご覧の通り
もう慣れたアーケードでお昼を何食べるか物色
見つけたのは鉄板料理のお店、
鉄板焼き？ステーキハウス？ この区別が解らない。
黒毛和牛リブロース焼き、美味しかったです。
講習会出席の為か、美味しいランチを食べにか・・・、香川に行った真の目的は
講習会は４時まで、家に帰ったのは６時過ぎでした。
少し休憩して夕食の準備はもちろん手伝います。
鮭はお中元で貰ったもの、鶏肉のトマトソース煮はカレー粉を入れてリメイクでした。
慣れない車で行ったからか、講習で疲れたのかパピーはテレビの前でダウン
こんなの珍しいんだけどな～。
昨日の歩数 ９，１３９歩 今年の最高歩数 ２８，７７２歩
年間平均 １４，０８７歩 最低歩数 ３，２３９歩
今朝の測定
体 重 ５５．３０ｋｇ ＭＡＸ ５７．１５
体脂肪率 ２０．２ ％ ＭＡＸ ２２．７
内臓脂肪レベル ６ ＭＡＸ ７
リバウンドかと思った体重・体脂肪はご覧の通り
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