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July 26, 2016
テーマ： 美味しい料理(6534)
カテゴリ： 食べ物・料理
月曜日はやる事がいっぱいですね。そして給料日が重なる、次男にも仕送りしないとと午前中は金融機関廻りでした
歩き始めると霧雨が降り始める、風が強いのでこの雨が厄介です。
ATMに着くと警備員が立っててメンテナンス中、これで2回目、待ちぼうけは５・６分だったかな。
こんな感じで時間ばかりが過ぎて行く午前中、お昼は弁当で勘弁してね。
ダイレックスの酢豚弁当、安くて美味しいお弁当でした。
昨日の断捨離は・・・、はがき用のバインダーぐらいかな～、家の事は出来ない日でした。
夕食は家にある物料理
三色ねばねば、いや、今回は４色です。
納豆、オクラ、長芋に明太子が乗っかってます。
卵３個での即席卵料理は焼いた厚揚げでかさ増しでした。
冷蔵庫に茄子が溜まって来てるよう、また煮びたしでも作ろうかな
昨日の歩数 １７，４３３歩 今年の最高歩数 ２８，７７２歩
年間平均 １４，０８２歩 最低歩数 ３，２３９歩
今朝の測定
体 重 ５４．６５ｋｇ ＭＡＸ ５７．１５
体脂肪率 ２１．３ ％ ＭＡＸ ２２．７
内臓脂肪レベル ６ ＭＡＸ ７
歩き始めると霧雨が降り始める、風が強いのでこの雨が厄介です。
ATMに着くと警備員が立っててメンテナンス中、これで2回目、待ちぼうけは５・６分だったかな。
こんな感じで時間ばかりが過ぎて行く午前中、お昼は弁当で勘弁してね。
ダイレックスの酢豚弁当、安くて美味しいお弁当でした。
昨日の断捨離は・・・、はがき用のバインダーぐらいかな～、家の事は出来ない日でした。
夕食は家にある物料理
三色ねばねば、いや、今回は４色です。
納豆、オクラ、長芋に明太子が乗っかってます。
卵３個での即席卵料理は焼いた厚揚げでかさ増しでした。
冷蔵庫に茄子が溜まって来てるよう、また煮びたしでも作ろうかな
昨日の歩数 １７，４３３歩 今年の最高歩数 ２８，７７２歩
年間平均 １４，０８２歩 最低歩数 ３，２３９歩
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体 重 ５４．６５ｋｇ ＭＡＸ ５７．１５
体脂肪率 ２１．３ ％ ＭＡＸ ２２．７
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