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あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　腸活２日目(03/11) もち麦ご飯、いいですね。うちも以前何度…

パピー殿 @ Re:昨日の料理　しらす丼　稲荷寿司(03/04) 稲荷寿司、これいい眺めでしょ(笑)

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　牛肉といんげんの甘辛煮　たらこの卵焼き(02/27) あんこ１９６１さんへ体の事を考えると…

パピー殿 @ Re:昨日の料理　レンコ鯛の塩焼き(02/25) まとまった雨、ありがたかったです。給…

あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　しらす丼　稲荷寿司(03/04) しらす丼、美味しそう。沢山の稲荷寿司も…

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October 2, 2016

昨日はお昼まで女房は仕事、パピーは動物病院へリンくんとラムちゃんの薬を取りに
天気予報では向う一週間曇りか雨でしたが、空は青空、久しぶりの晴れでした。

台風１８号がまた上陸する模様、しかもまた九州から四国、関西と横断する進路、四国への最接近は５日の昼間の予想です。
水、お茶、アクエリアス０、ビールと重たい物を買いにノーブルで
思いつく重たい物はこれで完璧です。

女房が帰って来てお昼は一汁三菜さんでした。

昼食後はそのまま買い物
ドラックストア、ペットショップ、スーパーと回り台風が去るまでのストックもこれで大丈夫でしょう。

買い物が終わりパピーは畑へ、

畑仕事をしている間、女房は洗濯ものをたたんで、料理に専念してました。
４品も作ったの、凄いぞ女房

夕食はスーパーで出会った綺麗なイワシ

煮物にしてくれてます。
小松菜と油揚げの煮物、里芋の煮っ転がし、コールスローサラダです。
昨日も女房が夕食を全部作ってくれました。
今日はパピーが頑張るからね。

昨日の歩数　１７，７８０歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩
年間平均　　１３，９８９歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

今朝の測定
体　重　　　　５３．００ｋｇ

内臓脂肪レベル　５

うそ！体重が５２キロ台になる勢い