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October 20, 2016
テーマ： 美味しい料理(6530)
カテゴリ： 食べ物・料理
一昨日は休肝日、お酒を飲まないと寝れないたちなので睡眠導入剤を使用しました。
午前中はブログでしょ、そして１階に掃除機かけて、デザート作って買い物ウォーク。
ペットショップでワンちゃんのご飯かって帰って来てお昼の用意、いたって普通。
昼食は簡単料理
しらす丼定食です。
副菜は一つ１００円の惣菜、奴はドラックコスモスで見つけた２８円、汁は即席でした。
ご飯は１合半を半分子、これもいたって普通です。
しかし、食後座椅子の上で
驚くパピー、だって昼寝なんてした事がない、会議や説明会でも寝なかったのに・・・。
やはり熟睡できなかったのかな
目が覚めてこんな事考えてました。
スーパーでは仕事をしてる時にお世話になった方とバッタリ、レジ横でおしゃべりでした。
これっておばさん化
女房が帰って来て、おやつタイムです。
昨日はいちごのヨーグルトゼリー、もうレシピは覚えましたよ。
ワンちゃんの散歩の後はイオンへ
女房の眼鏡を取りに行く日でした。
忘れてた～ 買った食材は今日に持ち越しです。
ヒレかつ＆牡蠣フライ膳、1420円
久しぶりのアルコールなし、ご飯ありの夜の外食でした。
豚カツは美味しいね、そして外食がいいです。
また寝付けない不安から、大分で買った土産の焼酎を寝酒に
小さい湯割り用ののコップで湯割りを２杯、昨夜はこれでグッスリでした。
年間平均 １３，９３５歩 最低歩数 ３，２３９歩
今朝の測定
体 重 ５４．４５ｋｇ
体脂肪率 ２０．１％
内臓脂肪レベル ５
午前中はブログでしょ、そして１階に掃除機かけて、デザート作って買い物ウォーク。
ペットショップでワンちゃんのご飯かって帰って来てお昼の用意、いたって普通。
昼食は簡単料理
しらす丼定食です。
副菜は一つ１００円の惣菜、奴はドラックコスモスで見つけた２８円、汁は即席でした。
ご飯は１合半を半分子、これもいたって普通です。
しかし、食後座椅子の上で
驚くパピー、だって昼寝なんてした事がない、会議や説明会でも寝なかったのに・・・。
やはり熟睡できなかったのかな
目が覚めてこんな事考えてました。
スーパーでは仕事をしてる時にお世話になった方とバッタリ、レジ横でおしゃべりでした。
これっておばさん化
女房が帰って来て、おやつタイムです。
昨日はいちごのヨーグルトゼリー、もうレシピは覚えましたよ。
ワンちゃんの散歩の後はイオンへ
女房の眼鏡を取りに行く日でした。
忘れてた～ 買った食材は今日に持ち越しです。
ヒレかつ＆牡蠣フライ膳、1420円
久しぶりのアルコールなし、ご飯ありの夜の外食でした。
豚カツは美味しいね、そして外食がいいです。
また寝付けない不安から、大分で買った土産の焼酎を寝酒に
小さい湯割り用ののコップで湯割りを２杯、昨夜はこれでグッスリでした。
年間平均 １３，９３５歩 最低歩数 ３，２３９歩
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体 重 ５４．４５ｋｇ
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