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☆あがさ☆
無気力を振り払うべくちょっこっと今までの自分を変えることに挑戦していきたいと思います
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2005年08月28日
カテゴリ： 日常
ジョニー復活劇をテレビ観戦していました。
本当は球場に行きたかったけど、メチャ混みだろうと予想してあきらめました。
あきらめて正解だったようです。いつも止める駐車場がいっぱいだったそう
です。（巨大な駐車場なのに）
テレビでいつまでたっても帰ろうとしないファンを見て本当に感激しました。
今日の取り組み：
今まで踏み台昇降に使用していた台は高さが１５ｃｍ以上２０ｃｍ未満程度
です。某HPには女性には１０ｃｍ以下がお薦めとありましたし、膝への負担
も軽減したいので低い台を探していました。
念のため近くのスポーツ用品店をチェックして通販の半額以下で売っている
のを見つけました。
早速今日は１０ｃｍで３０分運動しました。
その他、「あるある」を見ながら横隔膜ストレッチを、これも続けてみよう
と思います。
今日の体重を０として明日からは体重の推移も記録しようと思っています。
本当は球場に行きたかったけど、メチャ混みだろうと予想してあきらめました。
あきらめて正解だったようです。いつも止める駐車場がいっぱいだったそう
です。（巨大な駐車場なのに）
テレビでいつまでたっても帰ろうとしないファンを見て本当に感激しました。
今日の取り組み：
今まで踏み台昇降に使用していた台は高さが１５ｃｍ以上２０ｃｍ未満程度
です。某HPには女性には１０ｃｍ以下がお薦めとありましたし、膝への負担
も軽減したいので低い台を探していました。
念のため近くのスポーツ用品店をチェックして通販の半額以下で売っている
のを見つけました。
早速今日は１０ｃｍで３０分運動しました。
その他、「あるある」を見ながら横隔膜ストレッチを、これも続けてみよう
と思います。
今日の体重を０として明日からは体重の推移も記録しようと思っています。
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