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2011/02/19

稽古　～鍛練～

(2)

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　身体そのものを「鍛え」ることで土台をつくり、その土台の上に、技を「練る」。

　このところ、多少寒さも緩み、朝稽古で身体が温まるのも早くなり、多少の
　負荷をかけることもでき、「鍛える」ことを中心に置くようにできる。

　立禅など、身体のインナーを鍛えることに始まり、調子を見ながら、部位鍛練も
　行う。

　昔は、暇さえあれば、ビンや鉄アレイの球形部分で脛を叩いたり、人目を忍んでは、
　電柱に小手や、脛を叩きつけたりしたものだが、この１０年ほどは、試し割りをする
　機会も少なくなってきたので、最低限の部位鍛練しかしなくなっていた。

　力を入れることにした次第。

　朝稽古の場所に、手頃にしなる木があり、戯れに叩いてみると、いい感じである。

　つい夢中になり、時間ぎりぎりまで手刀を打ち込み、２００～３００本は打ち込んだ。

　汗ばむ身体も軽く、意気揚々と、職場に戻り、スッと頭を切り換えて、仕事を
　サクサクこなし始めたのだが・・・

　突然、小手の辺りに痛みが走り、「腱鞘炎？」と訝ったものの、直ぐに、朝の
　手刀打ちが原因と知れた。

　強く突くのが常道だが、さすがに、１時間弱の朝稽古では、焦り過ぎたようだ。

　歳を取ると、短期になっていけない。

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