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2014/03/28

稽古　～武道に必要な「力」～

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　このところ、どちらかというと荒々しい内容の稽古が増えている（苦笑）

　もちろん、怪我の防止には充分留意しているので、痛みはあるものの、
　稽古に支障が出る様な怪我はない。

　が、顔面への突きに関しては、グローブを着用しての組手で、２度ほど
　「ヒヤッ」とした場面があり、こちらはより気を引き締めたいと思う。

　ダウンの直後に、稽古場の隅で横にして、安静にさせており、心配な場合
　は、脳神経外科に連れて行ったりしているのだが、やはり心配は残る。

　倒してしまうのは残念ながら私なのだが、メンバーの技量が上がってくると、
　こちらもそれなりにスピードと威力のあるカウンターなどを、それでも相手の

　に、モロに入ってしまう場合もあるのだ。

　それだけのレベルになっている相手なので、首もしっかりしており、大きな
　ダメージを与えるには至っていないが、悩ましいところだ。

　そして、もうひとつ春からの暖かい季節でのテーマは「地力」である。

　私自身も、ウェイトトレーニングなどの補強を行う時期もある（現在は一切
　やっていない）が、やはり「武道に必要な力」は、別物なのだ。

　攻撃する時の連動、受けに廻った時の吸収力。言葉にすれば簡単だが、体得
　し、また体得させるのは難しい。

　まず感じて貰うために「猫足立ち」と呼ばれる、比較的重心が高く、前足は
　つま先が地面にやっと触れる程度で、体重のほとんどを後ろ脚の軸足で支える
　立ち方で、構えた両手を相手に押させる。

　同じことを数年の稽古歴を持つ者に試すと、簡単に崩れる。

　「軸足の筋力？体重？コツ？」

　あれこれ悩むようだが、簡単に解答は出てこないようだ。

　上達することを確認してから、私なりに理論化したことを紹介することに
　している。

　果たして、この春、何人が気付いてくれるだろうか？