2016/06/15
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
この時期は、低気圧などが自律神経に影響し「だるい」と感じることも多い。
ここでサボってしまうと体力が低下し、夏に動きが悪くなるので要注意だ。
私の場合は、土曜日の移動稽古で体調を測るようにしているのだが、身体が
重く感じる場合、とにかく「着実に」メニューをこなすようにしている。
「無理に」「気合いを入れて」などとやっていると思わぬ怪我をしたりする
ので「着実に」こなすことが一番と長年の経験で思う。
そうして淡々とメニューをこなしているうち、組手の時間帯になると身体も
軽くなってきて、無事稽古を終えることが出来る。
参加者が疲労感で集中力を欠いているのもわかるので、あまり変わったことは
もちろん、技の微調整を行っているときなどは集中しているので、疲労感など
感じたこともないが。
工夫して、自身と折り合いをつけながら稽古することも長い道のりを歩く上では
大事だと思う。
DSCF2456 posted by (C)kirk1701
ここでサボってしまうと体力が低下し、夏に動きが悪くなるので要注意だ。
私の場合は、土曜日の移動稽古で体調を測るようにしているのだが、身体が
重く感じる場合、とにかく「着実に」メニューをこなすようにしている。
「無理に」「気合いを入れて」などとやっていると思わぬ怪我をしたりする
ので「着実に」こなすことが一番と長年の経験で思う。
そうして淡々とメニューをこなしているうち、組手の時間帯になると身体も
軽くなってきて、無事稽古を終えることが出来る。
参加者が疲労感で集中力を欠いているのもわかるので、あまり変わったことは
もちろん、技の微調整を行っているときなどは集中しているので、疲労感など
感じたこともないが。
工夫して、自身と折り合いをつけながら稽古することも長い道のりを歩く上では
大事だと思う。
DSCF2456 posted by (C)kirk1701
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[武道・スポーツ・健康] カテゴリの最新記事
-
雑談 with ぐでだま貯金箱 / 武道具＆カタ… 2021/04/20
-
年末格闘技TV観戦 2021/01/02
-
虎の復調は本物か？ 2020/07/09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Calendar
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
Category
カテゴリ未分類
(1)GUN
(2363)星・天文
(351)武道・スポーツ・健康
(1073)映画・本・音楽・ドラマ
(828)子どもたち＆孫
(263)ゲーム・ホビー・車
(186)政治・社会・ビジネス
(1219)出来事
(270)Pen
(262)散歩
(54)写真
(231) 機動戦士ガンダムＳ…
WICAさん
AG398 BATON グロッ…
ばらだぎさん
一歩ずつ肉体改造 tomachoさん
ひたすら本を読む少… ひたすら本を読む少年さん
写真で日記 武蔵ＲＥさん
くおんのゲーム探究… 久遠2873さん
FREEDOM BLUE きよし3717さん
Ｇｕｎ's Ｓｔｏｒｅ… ＨＩＲＯ．さん
ARES My Dog lunao1さん
整体、癒しと物欲の… お魚01さん
AG398 BATON グロッ…
ばらだぎさん一歩ずつ肉体改造 tomachoさん
ひたすら本を読む少… ひたすら本を読む少年さん
写真で日記 武蔵ＲＥさん
くおんのゲーム探究… 久遠2873さん
FREEDOM BLUE きよし3717さん
Ｇｕｎ's Ｓｔｏｒｅ… ＨＩＲＯ．さん
ARES My Dog lunao1さん
整体、癒しと物欲の… お魚01さん
Comments
© Rakuten Group, Inc.
