2017/09/10
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
ジムに通っていた頃を思い出してみた。
当時は、準備運動の後２０分ぐらいトレッドミルで走ってから
ベンチプレスに入っていたことを思い出した。
ネットで他人様のサイトで確認すると、心拍数をかなり上げて
からの筋トレは頭痛が出にくい、という事例があった。
早速試してみると、まったく頭痛はしなくなった。
ここ数回は、晴れていれば５ｋｍ程度のウォーキング、雨が降って
いるときには、蹴りの中でも息の上がる蹴上げを連続で息が上がるまで
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017/09/18 08:29:14 PM コメントを書く
[武道・スポーツ・健康] カテゴリの最新記事
-
雑談 with ぐでだま貯金箱 / 武道具＆カタ… 2021/04/20
-
年末格闘技TV観戦 2021/01/02
-
虎の復調は本物か？ 2020/07/09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Calendar
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
Category
カテゴリ未分類
(0)GUN
(2433)星・天文
(351)武道・スポーツ・健康
(1073)映画・本・音楽・ドラマ
(843)子どもたち＆孫
(263)ゲーム・ホビー・車
(187)政治・社会・ビジネス
(1219)出来事
(270)Pen
(275)散歩
(54)写真
(231) AG397 マルゼン ワル…
New!
ばらだぎさん
東京マルイ タクテ… WICAさん
一歩ずつ肉体改造 tomachoさん
ひたすら本を読む少… ひたすら本を読む少年さん
写真で日記 武蔵ＲＥさん
くおんのゲーム探究… 久遠2873さん
FREEDOM BLUE きよし3717さん
Ｇｕｎ's Ｓｔｏｒｅ… ＨＩＲＯ．さん
ARES My Dog lunao1さん
整体、癒しと物欲の… お魚01さん
New!
ばらだぎさん東京マルイ タクテ… WICAさん
一歩ずつ肉体改造 tomachoさん
ひたすら本を読む少… ひたすら本を読む少年さん
写真で日記 武蔵ＲＥさん
くおんのゲーム探究… 久遠2873さん
FREEDOM BLUE きよし3717さん
Ｇｕｎ's Ｓｔｏｒｅ… ＨＩＲＯ．さん
ARES My Dog lunao1さん
整体、癒しと物欲の… お魚01さん
Comments
© Rakuten Group, Inc.
