2019/08/10
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
◆１日休暇を加えると、９連休になる。
残念ながら、かなりのボリュームの仕事を持ち帰っているので、
そうそう気持ちはのんびりできないが、稽古時間はたっぷり取れる。
この連休も、先の連休同様、有酸素運動（ウォーキングなど）と
筋力トレーニングを組み合わせて、土台構造の強化に努める予定。
通常の稽古では、先に書いた「正しい足捌き」に加えて、最近工夫
している「縮地法」を訓練したい。
「縮地法」とは大げさな表現だが、某著名な空手家氏が使っている
のが面白かったのでそのまま使ってみたのだが、要は、素早く間合い
それにしても、昨秋からの減量のおかげで身体が軽いので、どんな
メニューにも楽しく取り組めるのは嬉しい。
残念ながら、かなりのボリュームの仕事を持ち帰っているので、
そうそう気持ちはのんびりできないが、稽古時間はたっぷり取れる。
この連休も、先の連休同様、有酸素運動（ウォーキングなど）と
筋力トレーニングを組み合わせて、土台構造の強化に努める予定。
通常の稽古では、先に書いた「正しい足捌き」に加えて、最近工夫
している「縮地法」を訓練したい。
「縮地法」とは大げさな表現だが、某著名な空手家氏が使っている
のが面白かったのでそのまま使ってみたのだが、要は、素早く間合い
それにしても、昨秋からの減量のおかげで身体が軽いので、どんな
メニューにも楽しく取り組めるのは嬉しい。
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