2019/08/30
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
◆高齢者の指導経験から、さすがに70歳ぐらいになると、反応力が落ちて
来るように思う。もちろん、個人差は大きいと思うが。
あと数年で還暦になる身としては他人事ではなく、自分の稽古のときは、
反応力の稽古にキチンと時間を割いている。
もちろん反応力はまだまだアップできると思い、努力もしているのだが、
同時に後進にもアップ方法を実践し、成果を出さなくてはいけない。
ここでいう「反応力」とは、
・相手の攻撃を検知してから脳で判断するまでのリードタイム（以下LT）
・対処方法を決め、脳から身体の各部位に指示するためのLT
のスループットを指している。
そしてうちのメンバーには、各自の個性・特性に応じて上記３プロセスの
中で「どれから伸ばしても良い」と指導している。
稽古体系としては、全プロセスを均等に伸ばすように工夫してあるが。
我々下り坂の世代は、最後のプロセスが落ちてくる分、プラスαの要素を
加える必要があり、現在、そのための稽古も実践（＝実験）中である。
来るように思う。もちろん、個人差は大きいと思うが。
あと数年で還暦になる身としては他人事ではなく、自分の稽古のときは、
反応力の稽古にキチンと時間を割いている。
もちろん反応力はまだまだアップできると思い、努力もしているのだが、
同時に後進にもアップ方法を実践し、成果を出さなくてはいけない。
ここでいう「反応力」とは、
・相手の攻撃を検知してから脳で判断するまでのリードタイム（以下LT）
・対処方法を決め、脳から身体の各部位に指示するためのLT
のスループットを指している。
そしてうちのメンバーには、各自の個性・特性に応じて上記３プロセスの
中で「どれから伸ばしても良い」と指導している。
稽古体系としては、全プロセスを均等に伸ばすように工夫してあるが。
我々下り坂の世代は、最後のプロセスが落ちてくる分、プラスαの要素を
加える必要があり、現在、そのための稽古も実践（＝実験）中である。
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