2020/01/04
テーマ： 稽古(629)
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
◆鏡開きは11日なので、今日は「稽古始め」とした。
たっぷり水分を吸った身体から、水分を搾り取るように２時間半、
休みなしに充実の稽古。
組手でも、手加減はするものの技自体は積極的に出し、息も上げた。
相手の右下段回し蹴り（ローキック）に合わせてジャンプ、空中で
脛ブロックをしながら、落下するＧも利用して相手に飛び回し蹴りの
ような下段蹴りを返すような技も久しぶりに使ってみた。
これで相手の上段（顔面）を蹴ることも若い頃は良くやったのだが、
のは難しいので、的確に下段を狙っている次第。
予想通り、息は上がったが、とにかく組手が楽しい。
空手は全身を使えるので、気持ちに動かされるままに技を繰り出す
だけで、いい全身運動になり、また、自己表現の場にもなる。
稽古後、シャワーを浴びると、体重も直近最低になっており、
血圧も126-76と安定。何よりこの爽快な気分！
今年もポンコツ気味の身体に気合を入れ、充実した稽古をしたいものだ。
たっぷり水分を吸った身体から、水分を搾り取るように２時間半、
休みなしに充実の稽古。
組手でも、手加減はするものの技自体は積極的に出し、息も上げた。
相手の右下段回し蹴り（ローキック）に合わせてジャンプ、空中で
脛ブロックをしながら、落下するＧも利用して相手に飛び回し蹴りの
ような下段蹴りを返すような技も久しぶりに使ってみた。
これで相手の上段（顔面）を蹴ることも若い頃は良くやったのだが、
のは難しいので、的確に下段を狙っている次第。
予想通り、息は上がったが、とにかく組手が楽しい。
空手は全身を使えるので、気持ちに動かされるままに技を繰り出す
だけで、いい全身運動になり、また、自己表現の場にもなる。
稽古後、シャワーを浴びると、体重も直近最低になっており、
血圧も126-76と安定。何よりこの爽快な気分！
今年もポンコツ気味の身体に気合を入れ、充実した稽古をしたいものだ。
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