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2014年10月21日
テーマ： 暮らしを楽しむ(407687)
カテゴリ： 健康・病気
ヾ(。'(エ)'。)ゞドモドモ♪
最近近所のお店で１ｋｇずつお米を購入して
玄米か3分で精米してもらい。
（玄米＞３分＞５分＞７分＞白米）本当はもっと細かく出来ます。
ご飯を炊いて１食分ずつ冷凍保存したりしてます。
生米も野菜室で保存して鮮度を保っているので、市販のお米より安くて美味しく食べられます。
食べ過ぎ防止になってダイエットにも健康にも良さそうです。
その時に出る糠（ぬか）を欲しくてお願いしたら
いっぱいあげるよー！って言ってくれて
ﾜ――ﾟ.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡――ｲ
お庭の土壌に入れ込み
お掃除に使って
洗顔にも使って
ぬかみそにも使って
お友達やご近所さんにおすそ分けして
それでもまだまだ沢山あります。
レシピ調べて
炒りぬかを大さじスプーン１杯を食べると健康に良いとか？
料理に使ったりすると便秘解消！ダイエット食！美容健康に良いみたいです
特に便秘とかに困ったりはしてませんが、健康に良いならチャレンジ！
適当に炒りぬかとおからパウダーと豆乳でワンコでもＯＫな
ダイエットクッキー♪健康食クッキーバー？
はい♪ さくらも味見どーぞ♪
ちゃんと食べて完食してくれました。
見た目はそんなに悪くないけど、適当に作ってるので。。。
若干苦味っぽいような？糠の味のような？
普通のクッキーみたいに砂糖やはちみつみたいな甘味とか食べやすくするのを入れていたら、もう少し食べやすいおやつになったかもしれません
材料費だけ考えると物凄くお安いので、今後も色々と炒りぬかなどを使ってチャレンジしていこうと思います。
体に良く節約出来て、チャレンジ楽しく出来たら面白いですよね！
生ぬかや炒りぬかなどなどの使い方で、こんなのも良いよー！っていうのがあったら
是非お気軽にコメントで教えて下さい♪
これ見ていていいなー！って思っていたのですが、誕生日プレゼントってことで
購入しちゃいました！今度こちらのことなどもこちらでも書いてみようかと思います。
最近近所のお店で１ｋｇずつお米を購入して
玄米か3分で精米してもらい。
（玄米＞３分＞５分＞７分＞白米）本当はもっと細かく出来ます。
ご飯を炊いて１食分ずつ冷凍保存したりしてます。
生米も野菜室で保存して鮮度を保っているので、市販のお米より安くて美味しく食べられます。
食べ過ぎ防止になってダイエットにも健康にも良さそうです。
その時に出る糠（ぬか）を欲しくてお願いしたら
いっぱいあげるよー！って言ってくれて
ﾜ――ﾟ.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡――ｲ
お庭の土壌に入れ込み
お掃除に使って
洗顔にも使って
ぬかみそにも使って
お友達やご近所さんにおすそ分けして
それでもまだまだ沢山あります。
レシピ調べて
炒りぬかを大さじスプーン１杯を食べると健康に良いとか？
料理に使ったりすると便秘解消！ダイエット食！美容健康に良いみたいです
特に便秘とかに困ったりはしてませんが、健康に良いならチャレンジ！
適当に炒りぬかとおからパウダーと豆乳でワンコでもＯＫな
ダイエットクッキー♪健康食クッキーバー？
はい♪ さくらも味見どーぞ♪
ちゃんと食べて完食してくれました。
見た目はそんなに悪くないけど、適当に作ってるので。。。
若干苦味っぽいような？糠の味のような？
普通のクッキーみたいに砂糖やはちみつみたいな甘味とか食べやすくするのを入れていたら、もう少し食べやすいおやつになったかもしれません
材料費だけ考えると物凄くお安いので、今後も色々と炒りぬかなどを使ってチャレンジしていこうと思います。
体に良く節約出来て、チャレンジ楽しく出来たら面白いですよね！
生ぬかや炒りぬかなどなどの使い方で、こんなのも良いよー！っていうのがあったら
是非お気軽にコメントで教えて下さい♪
【送料無料】FLAVOR.×PORTER（フレーバー×ポーター［吉田かばん］） CARRY BAG WRAPS ●お洒...
価格：28,944円（税込、送料込）
これ見ていていいなー！って思っていたのですが、誕生日プレゼントってことで
購入しちゃいました！今度こちらのことなどもこちらでも書いてみようかと思います。
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[健康・病気] カテゴリの最新記事
Re:炒りぬか作りと炒りぬか炒りクッキー(10/21)
fund7310
さん
fund7310さんへ
エンジェルだやん
さん
おはようございます！
(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)そーなのです☆
色々と有効利用して、のんびりまったりずぼら生活をしながら健康美を目指します！
(2014年10月22日 05時32分47秒)
(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)そーなのです☆
色々と有効利用して、のんびりまったりずぼら生活をしながら健康美を目指します！
(2014年10月22日 05時32分47秒)
Re:炒りぬか作りと炒りぬか炒りクッキー(10/21)
レイちゃんの赤い靴
さん
素晴らしいエンジェルさん
廃棄物を利用するなんて立派です。
さくらちゃんも食べたのですか、可愛い・・・・
さくらちゃんお顔が細くなったのでは有りませんか？
お姉さんに、なったのかしらね。お元気で良かったです。
此方には糠は、たくあん漬けをする頃には、スーパーに売っていますが、今は有りませんね 体に良いと思いますがね。 (2014年10月22日 10時06分59秒)
廃棄物を利用するなんて立派です。
さくらちゃんも食べたのですか、可愛い・・・・
さくらちゃんお顔が細くなったのでは有りませんか？
お姉さんに、なったのかしらね。お元気で良かったです。
此方には糠は、たくあん漬けをする頃には、スーパーに売っていますが、今は有りませんね 体に良いと思いますがね。 (2014年10月22日 10時06分59秒)
Re:炒りぬか作りと炒りぬか炒りクッキー(10/21)
あけやん２５１５
さん
玄米を精米する際に発生する糠をうまく利用できたらいいのですけどね。
一日３杯の糠を食べる、って手軽だけど、味付けをうまくしないとちょっときついかなってね。
一時期、玄米ご飯を食べていましたが、白米と比べるとやはりあの匂いが多少気になります。（今では７部つきにしていますが）
何かいい方法があれば、参考にさせていただきます。
(2014年10月22日 22時31分12秒)
一日３杯の糠を食べる、って手軽だけど、味付けをうまくしないとちょっときついかなってね。
一時期、玄米ご飯を食べていましたが、白米と比べるとやはりあの匂いが多少気になります。（今では７部つきにしていますが）
何かいい方法があれば、参考にさせていただきます。
(2014年10月22日 22時31分12秒)
レイちゃんの赤い靴さんへ
エンジェルだやん
さん
ありがとうございます♪
検索してみると色々と工夫されてる方々が多く勉強になります。
さくらと一緒に食べてますよ！癌にも効果があるとか？血圧や血糖とかにも良いとかビタミンが豊富だからでしょうか？
さくらも気に入ってくれたようで、一緒にもぐもぐ食べてくれたので、市販のワンコおやつなどを買わなくても自分で砂糖や塩とかを入れないで手作りしてあげられることがわかったので、節約にもなりそうです。
人間用にはお砂糖とかはちみつとか混ぜたりして、もう少し食べやすくなるか実験してみたいと思います。
実はすでにお好み焼きの生地にも混ぜたり、すいとんの生地に混ぜたり、味噌汁にいれてみたりと実験中です♪
たくあんは漬けた経験がないので、今度チャレンジしてみたいと思います！
＞素晴らしいエンジェルさん
＞廃棄物を利用するなんて立派です。
＞さくらちゃんも食べたのですか、可愛い・・・・
＞さくらちゃんお顔が細くなったのでは有りませんか？
＞お姉さんに、なったのかしらね。お元気で良かったです。
＞
＞此方には糠は、たくあん漬けをする頃には、スーパーに売っていますが、今は有りませんね 体に良いと思いますがね。
-----
(2014年10月23日 11時58分59秒)
検索してみると色々と工夫されてる方々が多く勉強になります。
さくらと一緒に食べてますよ！癌にも効果があるとか？血圧や血糖とかにも良いとかビタミンが豊富だからでしょうか？
さくらも気に入ってくれたようで、一緒にもぐもぐ食べてくれたので、市販のワンコおやつなどを買わなくても自分で砂糖や塩とかを入れないで手作りしてあげられることがわかったので、節約にもなりそうです。
人間用にはお砂糖とかはちみつとか混ぜたりして、もう少し食べやすくなるか実験してみたいと思います。
実はすでにお好み焼きの生地にも混ぜたり、すいとんの生地に混ぜたり、味噌汁にいれてみたりと実験中です♪
たくあんは漬けた経験がないので、今度チャレンジしてみたいと思います！
＞素晴らしいエンジェルさん
＞廃棄物を利用するなんて立派です。
＞さくらちゃんも食べたのですか、可愛い・・・・
＞さくらちゃんお顔が細くなったのでは有りませんか？
＞お姉さんに、なったのかしらね。お元気で良かったです。
＞
＞此方には糠は、たくあん漬けをする頃には、スーパーに売っていますが、今は有りませんね 体に良いと思いますがね。
-----
(2014年10月23日 11時58分59秒)
あけやん２５１５さんへ
エンジェルだやん
さん
おぉ！さすが色々な先輩で献血仲間さんです！
なんかとっても健康に良いそうですよね♪
いま色々実験中なんです
やっぱりパートナーさんは玄米が苦手な人なので、パートナーさん用は７分で、私のは玄米か３分で１ｋｇずつ購入して別々に小分けしてお互いに別々な好みのご飯を食べてます。
ここは譲れないので、妥協点がここでした。
炒りぬかをクッキーにした以外に現在やった実験は
ヨーグルトに混ぜて食べてみる。お好み焼きの生地に混ぜてみる。すいとんの生地に混ぜてみる。などなどです。
また紹介しますが、お好み焼きの時は気がつかなかったパートナーさんがすいとんは味が違うのに気がついちゃいました。糠混ぜ過ぎたかもしれません
でも癌予防にもなるし出来た癌にも効果があるという記事とかを読むとパートナーさんにも少しでも食べてもらって、お互いに健康でいたいなーと思うので、色々チャレンジしてみまーす。血液も綺麗になるとかだそうなので、また紹介しますね！
(2014年10月23日 12時07分18秒)
なんかとっても健康に良いそうですよね♪
いま色々実験中なんです
やっぱりパートナーさんは玄米が苦手な人なので、パートナーさん用は７分で、私のは玄米か３分で１ｋｇずつ購入して別々に小分けしてお互いに別々な好みのご飯を食べてます。
ここは譲れないので、妥協点がここでした。
炒りぬかをクッキーにした以外に現在やった実験は
ヨーグルトに混ぜて食べてみる。お好み焼きの生地に混ぜてみる。すいとんの生地に混ぜてみる。などなどです。
また紹介しますが、お好み焼きの時は気がつかなかったパートナーさんがすいとんは味が違うのに気がついちゃいました。糠混ぜ過ぎたかもしれません
でも癌予防にもなるし出来た癌にも効果があるという記事とかを読むとパートナーさんにも少しでも食べてもらって、お互いに健康でいたいなーと思うので、色々チャレンジしてみまーす。血液も綺麗になるとかだそうなので、また紹介しますね！
(2014年10月23日 12時07分18秒)
Re:炒りぬか作りと炒りぬか炒りクッキー(10/21)
キヨミ さん
お米も精米したてのが美味しいのですが、わが家はまかないがあるのでそうも言ってはいられず５キロ袋です。
ぬかは糠みそにするくらいでしょうか。
さくらちゃん用のクッキー、ヘルシーですね。
手づくりのお菓子を作ってもらってさくらちゃん嬉しいね♪ (2014年10月28日 04時54分46秒)
ぬかは糠みそにするくらいでしょうか。
さくらちゃん用のクッキー、ヘルシーですね。
手づくりのお菓子を作ってもらってさくらちゃん嬉しいね♪ (2014年10月28日 04時54分46秒)
キヨミさんへ
エンジェルだやん
さん
お忙しいのに訪問＆コメントまでありがとうございます！
その後体調はいかがですか？あまり無理しすぎないようにお気を付け下さい。
お仕事関係などなどのまかないご飯は紹介していらっしゃるものを見るといいなー！何かお仕事ありませんかー？とか言っちゃいそうなくらい魅力的です
褒めて頂きありがとうございます！
自分用のダイエットクッキーにもなりそうなので、人間用はもう少し食べやすく、ワンコ用はお友達ワンズさんたちも好きみたいだったので、おすそ分けしやすく出来るように
もう少し工夫して作ってみようかな？と思ってます。
(2014年10月29日 04時37分51秒)
その後体調はいかがですか？あまり無理しすぎないようにお気を付け下さい。
お仕事関係などなどのまかないご飯は紹介していらっしゃるものを見るといいなー！何かお仕事ありませんかー？とか言っちゃいそうなくらい魅力的です
褒めて頂きありがとうございます！
自分用のダイエットクッキーにもなりそうなので、人間用はもう少し食べやすく、ワンコ用はお友達ワンズさんたちも好きみたいだったので、おすそ分けしやすく出来るように
もう少し工夫して作ってみようかな？と思ってます。
(2014年10月29日 04時37分51秒)
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