アスペル息子と８時間ダイエット実践日記

八時間ダイエットだから、オチョもするよ！

好きなものを好きなだけ食べていい８時間ダイエットですが、

そうはいっても、食べられませんよ。

さて。

今日はうんこ後に

７１．８キログラム。

再開してから１．２キロ減です。

夕べはかなり我慢したんだけどな。

食べる夢を見ました……。

昨日は

１０時半まで我慢するつもりだったのですが、

我慢できずに９時半にチーズを一切れ食べてしまいました。

はぁ～～～。

９時半に　　チーズ

１０時半に　冷凍パスタと、中華風ポトフ（カブ・ニンジン・もやし）

　　　　　　　からあげをいただいたので、唐揚げをふた切れ食べました。

　　　　　　　食後に、バニラアイス半分もろた～！

１６時半に　同じく唐揚げふた切れ（残り）と

　　　　　　　　しゃけご飯（ごま）　お茶碗二杯

　　　　　　　　ココナツボールひとつ

　　　　　　　　ポトフの残り味噌汁椀一杯

やんわりとまだおなかがすいていたのですが、何を食べようか悩んでいるうちに１７時半をすぎてしまいました。

というか、ご飯作れない。

腹減りすぎて作れない。

もう、作ってる最中からよだれがダラダラでる。

というか、すげー腹減ってる。

翌日が心配すぎたけど、起きたら以外に平気でした。

我慢できた！