＜ssクラップ＞絶賛減量勉強中！

今回、人生において、3回目のダイエットを開始。


過去の２回は、まだまだ20歳代といううこともあって


某置き換えダイエットによって、簡単に痩せることが


できました。


時は流れ、勢いだけでは結果がついてこず


少し痩せると、それに満足して3日坊主


いや、1～2日坊主を繰り返す毎日。


これは、脳みそから変えていかなければ


こつこつと続けるには、どうしたらいいのか？


体のことと同様に、やはり誰かの力を借りようと考えた


ユーチューブを漁っていた際に


効率的な読書の方法を見つけ、


まずは本を読むことからスタート



といっても、本をゆっくり開く時間も場所もない


そこで、活用しているサブスクが


AMAZONの　　　 ​​​​＜Audible＞


これは、原理的にいえば、読み聞かせ


本を開くのではなく、耳から


読んで聞かせてくれる便利ツール


驚くことなかれ、意外と頭に入ってきます


​​これだと、隙間時間に聞いていればいいだけ


今月に入って、もう3冊は聞き終わりました。


その中でも、一番に興味をいだいたのが、


やる気に頼らず、「すぐやる人」


という本。


なぜ、すぐできないのか


続けるためのコツがたくさん紹介されていて


私にはどんぴしゃな本でした。


やっぱり、頭のいい人の意見は参考になります


この本を読んでから、


ダイエットに関わらず


仕事の面においても


すぐ、やる癖がついてきたように思います。


ただ、やみくもにはじめても、計画倒れに


なったりすならば、こうしてみたら？の


ヒントをたくさんもらえたような気がします​


長期戦を覚悟して、気長に目標体重に近づけるように​


頑張りたい

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