@VIVIのブログ

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2016年03月04日
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カテゴリ: ダイエット 産後
おはようございます!!

3月4日 朝ごはん

スムージー(豆乳割り)に昨夜、水で戻しておいたチアシードを
たっぷり投入ψ(`∇´)ψ


rblog-20160304111257-01.jpg



(⬇︎⬇︎⬇︎の画像のスプーンで4、5杯程度)


rblog-20160304111257-00.jpg

5分〜10分程度、おいてのみまぁす♩
▶︎トロトロでかなり、濃厚!!
満腹ではないけど、お腹はかなり満たされました
ぁε-(´∀`; )






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豆乳はこれ!!


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最終更新日  2016年03月04日 11時13分00秒
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