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今日は早朝から浪速の「乗りさん」「バハさん」と紀伊の国-世界遺産ツー\(^O^)/楽しかった~~♪奈良のホテルまで送って頂いて、有り難いことですm(__)mありがとうございました。夜…またまた「タムさん」がわざわざ奈良までおいでくださいました。一緒に飲みました…(^^)vありがとうございましたm(__)m明日は「あかちゃん」と合流し名古屋の「あけさん」とこにお邪魔して…やはり、今回も沢山の人の温もりに触れるツー♪になりました。人の繋がりは素晴らしい♪と改めて実感!の連休です(^^)v
2005.04.30
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早朝の5時八幡浜港着。高速をぶっ飛ばし午前8時…青鬼さんと合流o(^o^)o午前中に四軒! 4杯のうどんを食う…美味かったo(^o^)oそれから徳島港までかっ飛んで只今和歌山行きのフェリーだよん\(^O^)/
2005.04.29
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今日も快晴~~~♪そんでもって、今日も早朝出勤・・・(><)まぁ、渋滞に巻き込まれずに気持ちは良いんやけど。。。さ~~て!!いよいよ、今夜スタート♪(^0^)23時コンビニ集合!!深夜のフェリーに乗船♪・・・・ん?今夜は寝れないやん(^^明日の朝食&昼食は 「讃岐うど~~~ん♪」だい!!今日も一日!!頑張らないと・・・(^^v今朝の測定値 『142/93』 ん??ちと高いか。。。今から興奮気味??(爆)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今日のお散歩は・・・・パス!!しちゃいました。(^^ゞ簡単にZZ-Rの点検を済ませ、荷物の準備完了!!で、あとは風呂入って、晩御飯食べて・・・(爆)さ~~~~て、ちとゆっくりしとくかな♪皆様方の暖かい、お心遣い・・・ありがとうございます。(^^;;事故無く、違反無く、楽しんで行って来ます。(^0^)途中途中でお逢いできる皆さん♪楽しい時間を過ごしましょうね♪それでは・・・いってきま~~~っす!!(^0^)
2005.04.28
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すっげ~~~良い天気(^0^)(^0^)今朝の測定値 『125/85』(^0^) な~~んだか、正常値♪今日は、午後からお出掛け致します。お役所打合せ1件・・・・血圧&胃潰瘍の病院・・・・お薬貰いに。(^^昨日も当然!!休肝日♪明日出発の、明後日からの宴会♪ツ~~??も・・・準備万端!!だ。(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~=お散歩日記(23)=今日こそは散髪に行こう!! といつものコースの逆周り・・・(^^散髪屋さんもすんなりと、チョチョイと済んで、イザ再出発♪(爆)でも・・・な~~んだかいつもと違って、疲れた~~(^^ゞ本日の歩数 『06012』今日は・・・活肝日♪~~~(^0^) だよん。
2005.04.27
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尼崎の列車事故・・・・お亡くなりになられた方々の、御冥福をお祈りすると共に、お怪我をされた方々には、心よりお見舞い申し上げます。また、救助に関わってられる皆様、お疲れでしょうが頑張って下さい。一人でも多くの方が、助かりますように・・・ところで・・・非常にまずい!!マズイ!!不味い!!今朝起きたら、喉がすっげ~~~痛い!!(><)お散歩の疲れがでちまったのか?寒いのに、やせ我慢?して半袖Tシャツ一枚で過ごしたからか?昨日の雨での濡れ鼠が原因か??・・・・早速風邪薬を飲んで、出社したんやけど。。。(爆)GW(^0^)・・・休日OK♪ 天気OK♪ 体調???(自己管理が。。。)しかし、まぁ、根性!!で復活だ。(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~=お散歩日記(22)=本日の歩数 『07108』歩 ちと距離を延ばした(^^v今日は新しいウォーキングシューズ♪の初おろし~~~(^0^)ブラックエアー・ナイキ!!履き心地満点♪やっぱ・・・値段の価値はあるなぁ!!と実感。(^^一時間後・・・会社に着くなり電話の呼び鈴♪が響いた。大学時代の同級生からだ。なんやろ??と思って出ると・・・・友 「お前・・・とうとうボケたか??」俺 「なんじゃ??」友 「な~~にをボォ~~っとして、にやけて歩いてるん??」俺 「なんじゃ?なんじゃ??」友 「俺らの前を、知らん振りして歩いて通って・・・(爆)」そ~~なんです!!友人の前を気付かずに素通りしてたんです。。。(爆)マジ・・・ボケたかいな。。。(^^v
2005.04.26
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今日の予定・・・現地調査に入り、状況写真を撮って整理して明日提出!!という、完璧な構想だったんだけど。。。昨日までの快晴♪・・・明日からの快晴♪。。。なのに、何故?何故?? 今日は朝から・・・・雨(><)明日の資料提出は、避けられない。ん~~~~!!雨の中、強行!!しなくては。。。(^^;;それにしても、再び 『雨男』 痛感!!やな。。。(^^ゞ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~=お散歩日記(21)=雨の中での調査&状況写真撮り・・・思った以上の上り坂・下り坂!!太腿パンパン!!足つりそうになった。。。(爆)一応市街地なんやけど、こんなとこ住みたくねぇ~~~!!(ごめんなさい(^^))予定より時間掛かってしまって、昼飯にありついたのが1時過ぎ・・・腹減った~~~(^^ファミレスで、日替わりの大盛り♪頼んだ。¥399円也・・・やっすぅ~~~(^^午前中の歩数 『04256』まぁまぁ!!やな。(爆)夕方は、いつものコース♪しか~~っし・・・足パンパンで疲れた。。。おまけに何故だか酸欠!!(^^死ぬか!!思った。(爆)今夜は・・・休肝日~~~♪今日の歩数 『06258』今日は万歩!!超えてるやん(^0^)
2005.04.25
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今朝は5時半起床…RAV4の屋根にお坊のチャリを積み込んで、学校まで送っていった。帰って朝飯~(^-^)それから3時間!!草払い…疲れた~~(>_
2005.04.24
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昨夜、晩餐しながらのお話し・・・・今日(4/22(金))の出来事!!午前9時、おかんが友達のおばさん連中と菊池方面の花の公園へお出掛けになった。93歳のばっちゃんは、同時刻頃隣接してる我が家の畑へ・・・・午前10時頃、奥様が実家と親父さんの病院へ出かけた。当然、戸締りして・・・・ばっちゃんはいつも自分の部屋のテラスから、外へ出てる。しかし、昨日に限って居間のテラスから出たらしい。以前、ここから出て、との♪にじゃれつかれ、怪我をしているんだけど。。。ばっちゃんは、鍵を持って出ていない。お昼のサイレン♪が、田舎の畑にも響き渡る。。。ばっちゃんが昼飯を食いに帰ってきた。との♪がいる居間のテラスを開けようとするが・・・開かねぇ~~~よな!!鍵・・・掛けてるんやから。ここで、ばっちゃんは考えた!!何処か開いてるトコ・・・ないかいな??ぐるっと家の周りを調べたが、完璧な戸締り!!普通なら、ここで諦めてご近所に遊びに行く!!やろ??たぶん・・・しかし、ばっちゃんにはプライドがあった。よそ様に頭下げて、「締め出されてしもた!誰か帰ってくるまで遊ばせておくれ!!」とは、決して言いたくなかったのであろう!!再度・・・家の周りを探る。と・・・・閃いたらしい♪トイレの窓!!ここは、格子状の柵が窓の外を覆っている。だから窓の鍵は掛けていない。ばっちゃんの背丈じゃ届かないもんで、まずはブロックを2個重ねて乗ったがまだまだ。で、との♪の日除けにと脚立を二つ組み合わせて、作っていたものをバラして脚立をトイレの窓に立てかけ・・・・格子の留めネジを、なんとトンカチで叩いてゆるめ、指でまわしてはずしちまった!!約30cm四方のトイレの窓を開け、身をよじって室内へと・・・・しかし、室内でも窓の高さは、約1m50cm はある。が、幸運にも窓の下には貯水タンクと便座♪転がるように、入ったらしい・・・・そして、外に出て、はずした格子と脚立を元に戻して、昼飯を自分で作って食ったんだって(^^v晩飯食ってる俺に、風呂上りのばっちゃん♪一生懸命話してくれた、武勇伝!!しかし・・・その武勇伝の第一声が、「嫁二人に、締め出された!!」だった。。。。これって・・・・???しかし、ばっちゃん♪あーーーーーたは93歳!!やぞ。普通、格子はずして、窓から入ろう!!とか思うか???(^^手から腕にかけて・・・切り傷だらけになっちまって。。。(涙・・半分笑涙♪)久しぶりに・・・・大爆笑!!しちまった。(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~=お散歩日記(20)=今日は土曜日!!ちと早めにお散歩♪行ってくっか(^^ちゅうことで、2時半頃から出発!! 途中で散髪屋さんに寄り道しちゃおう♪とお財布片手に・・・・いつもとは逆周り~~~(^^ゞ散髪屋さんの前にたたずみ、ちと思案!!待ち時間約40分・・・・ん~~~~またこの次にしよう。。。(^^歩くこと10分!!何故か、パチ屋さんの前で、たたずんでた。。。(爆)「ちょっとだけ・・・・♪」(^0^)あっという間に、すっからか~~~~ん(><)侘びしさと共に、そこから約40分の道のり♪が、えらく遠く感じてしまった。もう・・・辞めよう。(^^v今日の歩数 『06375』なんだか、疲れた・・・(大爆)
2005.04.23
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今日の雑学♪ 『カツ丼』とろ~~~り半熟玉子で覆われたトンカツ♪アツアツご飯の上にドォ~~ンっとのっかり、七味なんぞをちょっとかけて・・・(^0^)お昼ご飯には、最高のご馳走♪ですねぇ~~(^^この半熟玉子スタイルのカツ丼・・・・関東大震災からの復興に燃える東京。早稲田大学の付属高校の学生さんの考案によるもの!!だそうだ。この発想のお陰で、今では美味いカツ丼♪が何処ででも食べれるんですね。(^0^)しかし・・・これ以前には 「ソースカツ丼」 なるものが存在していたらしい。半熟玉子じゃなく、ソースをかけたとんかつ+キャベツ。。。とんかつ定食をご飯にのっけた感じ??かな。。(^^このカツ丼は、震災前までやはり東京の早稲田近くでお店をだしていた。だけども、震災での復興を断念し、主人の故郷である 福井県(だったかなぁ??)に帰郷し、その地で 「ソースカツ丼」 を広めたとか!!だから、現在でも福井県(違ってたらごめんなさい(^^))でカツ丼と言えば「ソースカツ丼♪」が一般的!!らしい。。残念ながら、行ったことないもんで、確認はいたしておりません。(^^ゞでも・・・・ソースカツ丼♪よりも、半熟玉子カツ丼♪のほうが、好き♪やなぁ~~(^0^)だから、痩せない!!んだろうな。。。(爆)ひょっとして、名古屋辺りじゃ・・・味噌カツ丼♪??なんかな。(^^ゞおっと・・・忘れちゃなんねぇ!!今朝の測定値。(^^ゞ『148/102』 ん?高くなっちまってるやん。。。何故??※フリーページの、『お散歩(^0^)』 に写真掲載!! 夕方でちと暗かった(><)=お散歩日記(19)=『02045』???(爆)万歩計がお眠りしてたのねん(^^今日はまたまた距離をちと延ばした。時間にして約10分!!1キロ弱くらいかな。天気も良くて、北海道のミーさん達にはどつかれそう!!やけど、半袖Tシャツでも汗ばんで帰ってきた。(^^これでお散歩19日目!!なんだけど・・・体重はまったくもって変化無し!!まぁ、これから一気にダァ~~~っと落ちてくる!!とは思うけど・・・(^^きっと、身体の中では一歩一歩健康体に代わっていってんだろうなぁ♪休肝日♪もちゃ~~んととってるもんね(^0^)休肝日・・・今日もちと、活肝日♪にしちゃお~~(^0^)週末♪は、楽しく過ごさなくっちゃ!!一週間のお疲れ様♪やもんね(^^v
2005.04.22
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=スリッパ=今ではどこのご家庭にもある「スリッパ」・・・・・このスリッパの発祥地・時期は、なんと日本!!だそうだ。時期は江戸時代末期~明治初期。鎖国が終わり、外国からの訪問者が増えてきた時代。当然、西欧習慣のホテルとかは存在しておらず、旅館やお寺、神社等に宿泊していたらしい。靴を脱いで部屋に上がる習慣のない諸外国の人々・・・靴のまま座敷にあがられたら困る日本の人々・・・そこで考えられたのが、靴のまま覆う(履く?)でっかいスリッパ。。。(^^だったそうだ。現在みたいに、習慣化したのは昭和30年代。。。高度成長期に伴って、畳敷きの和室から、フローリング張りの洋室がステータスとなってきた時代。日本独自の・・・・履物らしい。。。(^^ゞ)でも、外国のホテルには無かったっけ??スリッパって・・・(^^;;今朝の測定値『141/86』 もちょっと!!やな。。。(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~=お散歩日記(18)=『06587』今日はデジカメ片手に、お散歩へ出発(^^明日にでも、写真をアップ♪しちゃいましょう。今夜は、ちょっとだけ 活肝日♪(^0^)明日は・・・どっかな(爆)ちなみに、風呂上りの測定値『131/75』いっつもこれくらいなら、正常値!!なんやろうなぁ・・・(^^v
2005.04.21
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新しいローマ法王が誕生しましたですね。(^^丸二日のスピード選出!!だったとか・・・・決定は 「白い煙」 で知らせるんだって。流石にこのような選出時には・・・票集めやらなんやらの不正行為は無いですよねぇ。。。(^^そう勘ぐってしまうのは、俺だけ??かな。(爆)今日は、雨!!久しぶりに世間が潤って、花粉も浄化されるかな??午後からは回復!!との予報。お散歩♪には、影響は無さそうです。(^^vちなみに昨夜も・・・休肝日♪だったよ~~~ん(^0^)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~=お散歩日記(17)=『06253』歩(^^ゞお散歩のついでに、お手紙をポストに出そうと思い、手に持ってお散歩開始♪まぁ、どっか近くにあるやろ♪ と安易な思いで・・・(爆)ところが、歩けど歩けど郵便ポストが、ありゃしません。。。(^^やっと見つけた真っ赤なポスト。商店街の外れにひっそりとたたずんでおりました。ポストって・・・無いもんやなぁ~~(^^ゞ話は変わるけど、約4~5キロのお散歩コース♪沿いに、ドーナツ屋さん、ハンバーガー屋さんがある。もちろん、ファミレスも数件・・・歩いてる時間帯は、毎日だいたい5時20分~6時20分の間。ドーナツ屋さん&ハンバーガー屋さんの中を覗くと、子供連れの奥様連中が楽しげにくつろいでおられる。夕方のこの時間に・・・・パクつきながらの憩いの時間♪いらぬお世話!!なんだろうけど、これが子供達の晩御飯♪なのだろうか??『お袋の味♪』今時、古臭いのかもしれないけど・・・お母様方♪頼みます。。。(^^まぁ、チン♪すれば美味しい料理がすぐ出来る時代なんだけど・・・キッチンに立つお母さんの後姿♪幸せを感じる光景♪なんだと思うのは、俺だけかなぁ。。。(^^v
2005.04.20
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予報では、快晴の良い天気も今日までらしい。明日・明後日は崩れる見込み・・・(^^本日は、午前中に打合せが1件!!(片道5分程度の近場のお役所(^^)ちと資料作って、午後からもう1件。。。(こちらは片道1時間ちょい・・・)ドライブがてら・・・楽しんで行ってこよう。(^^v今朝の測定値『142/91』お医者の先生曰く・・・・「朝起きて、朝食前の時間帯が一番低い時期。しかし、薬の効果が一番薄れている時間帯でもある。」「この時間帯であれば、測定値は 『120/70』程度がベストかな。」「自宅で測定した場合と、病院で測定した場合とでは10%程度の違いがある。」「でも、まぁ、おおむね130/80を目安に・・・」ちゅうことなので・・・まだ、高い!!(^^ゞ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:30午後からのお出掛けの帰り道・・・・あれ~~~!!っと思ったら、懐かしい顔♪とすれ違った(^^気付いたかどうかは??やったけど、久しぶりに見れた元気な姿♪あっという間!!の一瞬だったけど、な~~んだか(^0^)な気分になれたよん♪=お散歩日記(16)=歩数 『6165』・・・・同じルートなんに、なんで毎日の歩数が違うんやろ??今日の気温・・・なんと29度!!やて。。。夏♪やんか。。。(^^桜の木が、ピンクのカーテンからグリーンにお召し換えを済ませている。かわってツツジの緑の中に赤やら白、ピンクの可愛い花々が顔を出している。癒される風景には、事欠かない季節♪やな。(^0^)ところで、電停の処の商店街・・・お祭り♪なんだろうか?夜店がた~~くさん!金魚すくい、ボンボン吊り、たこ焼き、イカ焼き、お好み焼き・・・(^0^)買い食い♪したかったけど・・・財布は持ってきてない。。。(爆)さ~~って!!昨日は休肝日♪今日は・・・・ん~~~~(^^ゞ 我慢すっかな(^^v
2005.04.19
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携帯写真・・・扱い方が、よぉ~~わからん!!(^^ゞ昨日も、たくさん撮りたかったんやけど・・・・如何せん何故だか、ピンボケ(爆)取説♪見てみよ!!(^^昨日のツー♪写真、ケージさんから拝借(^^あとで、掲載しとこ!!=今日の話題=老人介護施設、老人ホーム・・・イメージとして風光明媚な地域に建つ、明るいリゾート施設みたいな空間。(ごめんなさい。偏見が入ってるかも?(^^::)静かな空間で、悠々自適に楽しい時間を過ごす。でも、静かな空間がホントに楽しい空間!!なんだろうか?福岡は直方地方・・・『青春の門』の舞台になった炭鉱の街。そこに新しい老人介護施設が出来たそうだ。繁華街(飲屋さん街♪)の真ん中に・・・・(^^毎日が・・・・宴会♪か??好きな人には、最高のシチュエーション♪かも。。。でも・・・歳とってゆっくりと暮らしたい時には、あわねぇ~~よな!!(^^年取ったら、やっぱし田舎暮らしがしたいよな!!って、今も田舎暮らし!!してたんだ。。。(^^v=お散歩日記(13)(14)=4/16(土)仕事サボって・・・走ってしまった。。。(^^との♪とのお散歩程度のウォーキング!!で終わってしまった。でもまぁ・・・いっか♪ボチボチと。ゆっくりと。。無理しないで続ければ・・・(^0^)4/17(日)早朝の7時前・・・アクアの外周コースを2周!!約20分。。。帰ってから、との♪とお散歩(^^今日からまた、1時間のお散歩♪頑張るぞ~~(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:20=お散歩日記(15)=お散歩コースの途中にあるとあるお店のウィンドウ・・・『地球一周まるまる船旅』 との広告があった。90数日で145万円~(^^それを見てから、お散歩中は空想が広がった。(爆)真っ青な海に、真っ青な空♪ サンサンとふりそそぐ真夏の太陽♪船上のプールに勢い良く飛び込む引き締まった・・・俺(^0^)やっぱし・・・空想やなぁ(^^ゞでも、そんなのに行けるように頑張りたいもんだよな。年取ってからでも、楽しめるように・・・今のうちから、ダイエット♪(爆)歩数 『06772』時間 『55分』 17:20~18:15今朝の測定値・・・151/95 (^0^)
2005.04.18
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ケージさんと春の天草路\(^O^)/暖かくて気持ち良いよん(^^)v『徒然なるままに』で写真アップ\(^O^)/17:305時前に無事帰宅。久しぶりに最高の天気の中でダァ~~っと楽しめた(^0^)帰ってすぐに、との♪とお散歩へ。。。そんでもってシャワーを浴びて、スッキリ~~(^^走行距離・・・300キロちょっと♪所要時間・・・10時間♪ 7時~17時 (ウォーキング&昼飯含む)午前5時半スッキリコ~~~ン♪と目覚める。(^0^)奥様には 「寝てて良いぞ!」 と言ってたが、ちゃんと味噌汁と玉子焼き♪作ってあった。感謝♪やな(^0^)しっかりと朝飯食って、さぁ~~~行くべ!!7時・・・15分前にアクア到着。ケージさんはまだかぁ・・・(^^と間もなくケージさんの姿が!!ウォーミングアップじゃ~~~♪外周コース(約800m程度)を2周!!しっかりと歩く。しかし・・・まぁ、日曜日の早朝♪なんでこんなに歩いてる人が多いんやろ??みんな、頑張ってるんだよなぁ(^^vそんなこんなで、7時20分頃・・・ツー♪の開始~~~(^0^)で・・・あっという間に、無事に帰宅♪今から、活肝日~~~(^0^)
2005.04.17
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4月16日(土曜日)快晴~~~(^0^)午前中に我が身の検診&ZZ-Rの点検・整備を済ませる。んでもって、妹夫婦のとこへちとご用事で・・・それからお仕事へ・・・行こうと思ったが(^^ゞや~~~めた(^0^)ZZ-Rと伴にウロコロと。。。とある道路へ出たならば、えらい渋滞!!なんじゃろ??と思ったら・・・「ライフカードレディース」・・・お~~~藍ちゃん♪が!!さくらちゃん♪が!!不動の有理さんが・・・(^^来てたのね~~~(^0^)ちと覗こうかと思ったが・・・無理やった(爆)
2005.04.16
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今日も爽快な雲ひとつ無い快晴♪朝からはちと冷え込んだけど、昼間は気温も20度を超えるとか(^0^)良い季節♪ですね。ところで、血圧の薬を飲み始めて13日目。お散歩初めて11日目。その間の休肝日は7日。頑張ってます。(^^ゞで、昨夜の測定値・・・『135/88』(^0^)(^0^) 正常値!!やん♪もちろん昨夜も 休肝日(^^ゆっくりと爆睡し、(TVドラマ「○○ブギウギ」見れなかった・・・)今朝の測定値 『151/98』ん~~~ちと高いか!!しかし、なんとなくではあるが、効果が見え始めた。ちと・・・嬉しい。(爆)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:20 半そでTシャツにスウェットパンツ・・・・首からラクワ!!黒いフィラのキャップ♪を目深に被り・・・(怪しい者とちゃいますよん(^^))格好は、なんとかイッチョマエ~~~(^^=お散歩日記(12)=今日のお散歩・・・・いつものように、いつものコース♪桜の花も無くなって、ツツジの花が咲き出した。ん~~~!!良い季節♪やなぁ。歩きながら、ふと気付く。ツバメ??とあるビルのひさしの隙間・・・二羽のツバメが巣作りに励んでいた。夏♪??(^^ゞツバメって、今頃やったっけかぁ??季節感が・・・あるのやらないのやら。。。今日の歩数 『07186歩』所要時間 『65分』 17:10~18:15今夜は・・・活肝日♪(^0^)
2005.04.15
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高森峠にある ”千本桜” 新聞によると、今日あたりから今週末が満開で見頃が最高潮!!だとか。。。今日の天気は雲ひとつ無い快晴(^0^)お山方面のお仕事があればなぁ!!・・・・(爆)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:20今日は暖かかったなぁ・・・半そでTシャツ一枚で、気持ち良く過ごせた。(^^このまま、暖かくなっていくんだろうか??お花見♪と名の付く宴会(^0^)も、もう終演やな。とうとう、今年は一度も出来なかった。来年の、お楽しみ♪やね(^^=お散歩日記(11)=このところ毎日出会うちっこいワンちゃん♪そのワン子♪も俺のことを覚えたみたい。(^^いつも、ばっちゃんと一緒に、お散歩してる。近づくと尻尾がプルプルと揺れる。(^0^)これも楽しみの一つ!!やね(^0^)何だかんだで、もう11日目!!しかし・・・測定値はまだ高い。。。(><)薬飲んで、毎日1時間のお散歩。おまけに休肝日が週に3~4日・・・まだ、効果が現れない。焦りは、禁物!!やな。(^^v今日のお散歩万歩計&時間『06128歩』これはちと感度が悪かったかも(^^『60分』 17:15~18:15
2005.04.14
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早朝の凛とした青空の下、ちっちゃい黄色い帽子を被った可愛い子供達。お兄ちゃん・お姉ちゃんに手を引かれて、背中からはみ出しそうな真新しいランドセルを背負いお母さんに姿が見えなくなるまで見送られて・・・・(^^横断歩道には、先生方や父兄の皆さんが黄色い旗を持って、暖かい眼差しで子供達を迎えてる。朝から微笑ましい風景に出会った。(^0^)これから、日一日とたくましくなっていくのであろうが・・・・頑張れ!!今週の =休肝日= 予定の月曜日・火曜日をクリア~~~(^0^)でも、まだまだいけそう♪今日も・・・いっちゃってみちゃったりして。。。(爆)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:30今日も一日が何事もなく過ぎようとしている。そして、今日のような明日がまたやって来る。平々凡々の・・・平和な日々♪ずっとずっと、続いていくことを願う。な~~んか、カッコ良いんでないかい♪(爆)(^^v=お散歩日記(10)=今日歩いてて、ちと気付いたことがある。いつものように、サクサクっと小学校を廻り、百均を過ぎ、母校の前に差し掛かった。信号待ち・・・・女子高生と並ぶ。ここからは約500~600mの直線!!ブルーシグナル点灯!!ゴォ~~~~~(^^最終T字交差点!!正面にはネオン輝くでっかいパチ屋さん・・・(関係無いか。)女子高生との差・・・・約50m♪か。(^^左折して、アーケードの商店街を抜け、住宅地を通る。左折して幹線道路!!右折してまたまた約1キロの直線。。。。(爆)家路を急ぐ買い物帰りの奥様方やらおばさま方&OLさん♪気が付けば、み~~~んなから煽られて、擦り抜けされて、追い越され・・・(><)よ~~するに、歩みの速度!!スピードがぜ~~んぜんちゃう!!こりゃ~~参ったな。(爆)でも、今日はルートをちと変えて、距離を延ばしたもんねぇ~~~(^^v
2005.04.13
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今日は朝から、雨~~~(^^でもって、ちと寒い!!タンスに仕舞ってた長袖シャツを引っ張り出して、着込んで出勤!!(ホントはそこら辺にたたんで置きっ放しになってたんだけど・・・)昨日は25度まで上がった気温。今日は15度!!だって。(><)みなさん、体調を崩しませんように!!ね(^^v昨日ももちろん!!休肝日~~♪焦らず騒がず、ボチボチと・・・・だね。(^^ゞさてさて、今日は午後一番で干拓地方面のお役所で打合せ。ちと、早弁♪してお出掛けしなくては・・・今週末は、ダァ~~~~~~~~~~っと走りたいなぁ!!(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:30午後からの打合せも、丸々1時間!!喋り捲りでなんとか先に進んだ。(^^あとは・・・頑張ってやるだけ!!だ。。。=お散歩日記(9)=雨も上がって、青空が覗いている。さぁ!!行くか。(^^vいつものコースを・・・大きく腕を振って、足を上げて歩く。(爆)最近、ペースが早くなってきているのだろうか?40分程度で帰ってこれる。ちと距離を延ばすかな♪(^^ゞな~~んて考えながら歩いていると・・・・ズゥ~~~ンっと下っ腹が。。。ウッ!!マズイ・・・・もようしてきた。(爆)だけど嬉しいことに、この路線には4~5軒のネオンきらめき、BGMガンガンのお店があった。(^0^)「いらっしゃいませ!いらっしゃいませ!!じゃんじゃんバリバリ・・・」(大爆)そんな声を聞きながら・・・トイレを探し、駆け込んだ!!(ホッ♪)セ~~~~フ♪財布なんて持ってきてないから、欲望に駆られることも無く・・・(^^;;お店を後にして、いっち♪に♪いっち、に。。。すると今度はい~~~匂いが・・・居酒屋さんが建ち並ぶ通り♪・・・欲望が。。。(爆)いつか、財布持ってお散歩にこよう!!(^^vん~~~!!至れり尽くせりの路線だ!!(^^v
2005.04.12
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昨日の強風&午後の雨!!やはり・・・・会社の前の並木道。先週末までピンク色一色♪だったのが、今朝は「緑」が目立っている。桜の花の晴れ舞台♪ 今年も見事に咲かせました。(^^これからは、来年の晴れ舞台の開演に向けて、活力補給!休養期間!!に入ります。来年も、綺麗に咲いておくれだよ♪(^^vさ~~~て!!今週も、頑張ろ~~~♪(^^~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:30=お散歩日記(8)=ちくと考えた・・・・休肝日は・・・確かに必要だ!!でもでも、5日/週 も必要なのだろうか??(爆)無理してストレスを溜めるより、2日/週の休肝日を守って、日々の活肝日での量を減らす。こんなんで・・・どだろ!!??(^0^)(大爆)ちゅうことで、月・火を完全休肝日!!としよう。。。(^^vそんでもって、=休肝日記= を =お散歩日記= に変更!!お散歩は、まだまだ順調!!です。今日も5時半から6時20分まで!!約3キロ。。。効果はまだ現れないが、そのうちにダァ~~~~~っと現れてくれるだろう。ただ今のコースは、事務所で着替えて、小学校をぐるっと廻って百均のお店を横切り我が母校♪の前をささっと通り過ぎ、おっきな桜並木の大通り♪正面はおっきなパチ屋さん(^^路面電車の停車場から一路事務所への路を行く。(^^もちょっと、距離を延ばしたが良いんやろうけど・・・まぁボチボチと行きましょう!!(^^v
2005.04.11
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午前中に との♪ とのお散歩!!&ブランチ♪(^^午後は、お坊を塾に送って、その足で奥様と映画館へ・・・観たいのが13:35開演!!と新聞の映画欄に書いてあったのに。。。「土・日は上映がありません。」との張り紙。。。???何故???しゃ~ないんで、別のを観る。これが、また感動!!ちとウルウルと・・・(^^v終わって、珈琲ブレイク♪ミスド♪で100円ドーナッツと珈琲・・・美味かった♪帰りに、買出しを行って・・・ただ今帰宅。(今夜は焼きソバ&豚バラ煮込み+α♪)奥様は早速、おおばば&おばば の夕食の支度に取り掛かっております。お坊のお迎えは、何時かなぁ??(^^さてさて、今日は・・・活肝日or休刊日??(爆)
2005.04.10
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あちゃ~~~(><)日付が変わっちまった・・・(^^今日 4/9(土)奥様の習い事の教室の先生のお誘いで、「九州のへそ」山都町の幣立神社でディナーショー♪(^^5000円/一人也。アイリッシュハープ&和楽器・民謡・・・司会は民放の女子アナ♪「ふ~~~ん?神社でディナーショー♪ねぇ??」と・・・疑問符付き捲りだったけど、2時半受付開始に間に合うべく自宅を出る。約一時間ちょっとで到着。「ちと、早かったな・・・参道を歩くか。。。(^^」「ついでに、湧水池まで行ってみっか。。。」階段を昇ったり降りたり40分・・・汗かいた(爆)受付を済ませて、み~~んなで参拝!!およそ50人程・・・(な~~んかの宗教団体?に間違われた。(爆))本道の横には、奉納殿みたいなステージがある。「ここで、あるんやな!!でも・・・飯は??」という心配を他所に・・・中国舞踏やらなんやらが催されていく。午後4時・・・みんなが移動して行く。「世界平和道場」という看板が掛かっている、ん~~~公民館みたいな処。畳敷きの広間には長机の列!!その上には・・・弁当の包み♪正面には・・・コテコテの田舎の宴会ステージ!!紅白の幕が輝いている。。。(^^「え・・・・・ディナーショー♪?????????」(爆)適当に奥様と並んで座る。司会の女子アナが・・・「みなさ~~ん♪18時から開演致しますので、食事を済ませておいて下さいね(^^」弁当を・・・・食う♪(^^ゞまぁ、不味い事は無い。缶ビールも付いているが・・・運転だから休肝だ!!奥様は・・・飲んだ♪(^^18時!!第一部!!アイリッシュハープ・・・開演♪素晴らしい!!目の前での演奏・・・マイクを通さない生の音♪マジで素晴らしい。語りも上手い!!武蔵野音大出身の永山という女性の演奏家・・・音楽の素晴らしさが伝わる。ハープと詩の朗読とのコラボ!!感動(^^第二部!!和楽器・民謡・・・開演♪日本の歌♪感動・・・(^^しかし、紅白横断幕のステージ・・・笑いが、こみ上げる。(^^帰りしな・・・お餅とふくろうのお人形のお土産♪付き。。。あはは!!なんか・・・あったか~~~い時間だったよん(^^vちなみに、このコンサート。教室の先生が個人で主催し、準備して開催したコンサートだったらしい。これにも、驚いた。。。(^^来年も・・・また行こう!!では、おやすみなさいませ~~~(爆睡♪)おっと・・・忘れちゃなんね~~な(^^=活肝日記(1)=金曜日・・・楽しみにして帰ってきた。風呂入って冷蔵庫からアル子♪を取り出す。しかし・・・なんか冷たくない。??「お~~い!!冷えてないみたい・・・」「そんなことないでしょ??」「でも・・・ほれ!」「・・・・??」「冷蔵庫・・・電源入ってない。。。(><)」活肝日が・・・・休肝日(5)になっちまった。(爆)まぁ、良いか!!ちなみに今日の土曜日!!ディナーショー♪から帰宅して・・・活肝日(1)(^0^)だったよん。
2005.04.09
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桜の花も ”満開♪” の今日・・・4月8日(金) 曇り&晴れ此方では小・中学校の始業式♪ 公立高校の入学式♪ の日である。新入生の ”夢・希望” に満ちた顔♪ 初々しさを感じます。進級した子供達。それぞれの顔にたくましさを感じます。春休みが終わったお母様方・・・・ホッと安堵のにこやかな微笑が見えます。(^^今日はゆっくりと、映画を観に行ったり、温泉でゆった~~~り♪したり。。。日頃の疲れをゆっくりと癒して、ストレスを発散してきて下さいネ(^^=休肝日記(4)=今週の目標だった(月)~(木)の休肝日・・・・達成~~~♪(^0^)週末の(金)・(土)は、活肝日♪だぁぁぁ~~(爆)(^0^)そんでもって、来週は (日)~(木)を休肝日!!ん~~~~!!我ながら、良い生活習慣♪やん。まぁ、自己満足の領域ではあるけど・・・この調子でいけば、GWのツー♪には不安なく行けるかな??(^^しかし、今朝の測定でも・・・まだ高い血圧。。。(><)簡単じゃないよなぁ。。。とにかく、継続!!する意思の強さを持ち続けること。継続してさえいれば、結果はおのずと付いて来る!!・・・よね?きっと。。。不安なく、遊べる状態にしとかなければ。。。(^^これが、”目標” というものなんだろうか・・・(爆)まぁ、いっちゃん手っ取り早い ”目標” やな。遊びたいから、我慢する♪(^^ゞお散歩・・・・もちろん昨日も50分!!桜の花を眺めながら、歩いたよん。(^^v
2005.04.08
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夜中からの雨が、まだ続いている。午後からは回復するとの予報だが。。。咲き始めた桜の花♪には、影響が少ないことを願う・・・まだ散るには、早すぎる。だって・・・まだ「お花見♪」の宴会もまだやってないもん!!(^^=休肝日記(3)=休肝日♪3日目クリア~~(^^今朝の計測・・・・まだまだ高い!!(><)昨夜も奥 「今日も、飲まないの??」俺 「もちろん!!」奥 「一週間に2日!!空ければ充分なんじゃ??意固地にならんと・・・(爆)」俺 「今月は、週に5日は絶対に空ける!!意固地ちゃうぞ・・・」しかし・・・昨夜の晩御飯!!酒の肴にはもってこい♪のご馳走やったなぁ・・・(^^飲みたかった~~~!!(爆)でも、考えてみたら・・・・毎晩毎晩、アル子♪とお友達~~~(^0^) な~んて旦那様方、どれくらいいるんやろ??「飲むのは好きだけど、晩御飯の時には飲みはしない・・・」晩御飯の後に、家族で散歩したり、走ったり、何らかの練習したり・・・そんな習慣の人達も大勢いる。そう考えると、俺の20数年の生活習慣は・・・自分に優しい♪意志薄弱の甘えた習慣!!だったのかなぁ??(^^確かに・・・楽しい♪ばっかし!!だったもん(^^vだから、20数キロの体重増!!肝機能・糖尿・血圧の障害。。。なんてことになっちまってる。ん~~~!!意思を強く!!今回は良い機会・・・真剣に生活習慣を見直そう!!(^^
2005.04.07
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今日は天気がいまひとつ・・・・午後からは、雨マークが付いている。桜の花もだんだんと見頃が近づいてきているみたい。(^^パァ~~~っと 「お花見♪~~~」 でもすっかな♪=休肝日♪日記= (ヨッシーさんのアイデア・・・ぱくった。(^^v)休肝日2日目昨日、お嬢が帰宅した。晩御飯時・・・・お嬢 「お父さん♪なんで飲まないの??」奥様 「血圧・・・高いから、節制なんだって(^^」お嬢 「キャハハ♪ な~~に弱気になってんの??(^^」奥様 「そ~~なんよ♪ねぇ~~(爆)」俺 「あのなぁ・・・お前等なぁ♪ 百歳、越えるまで生きてやる~~~(^^」くっそ~~~!!絶対、意地でも続けるぞ!!(^^決意も新たに・・・・3日目突入~~~(爆)当然、昨夜も休肝日~~~♪もちろん今日も・・・(^^v今回ばかりは、身につまされた。実感として 「なんとかしなければ!!」 という決意が沸いてきてる。この20数年の生活習慣・・・・真剣に見直して、改善しよう!!健康でなければ、楽しくバイクに跨れない。跨れないこと・・・これは辛い!!(^^毎日アル子♪と仲良くしなくても、辛いことなんて無いんだし・・・(爆)無理するわけじゃない。自然と自分の思うがままに流されての、結果としての休肝日♪それに邁進している ”自分の姿” が、頑張っている??自分が、何故か楽しい。(^^まだまだ効果は現れてはこないけど・・・(爆)楽しみながら、続けよう♪(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:00今日は天気が崩れそうだったので、5時過ぎからお散歩開始♪昨日よりちょっとだけ、遠くまで(^^vでも時間的には昨日とほぼ同じ!!ちゅうことは・・・ペースが上がってるってことやな♪(^0^)雨が降り出す前に帰ってこれて、よかったな・・・そんでもって、今夜も・・・休肝日♪だよん。。。(^^v
2005.04.06
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今日も清々しい快晴♪ホント良い季節!!やねぇ~~~(^^昨日の夕方、会社の近所をおよそ40分ウォーキング!!帰って、アル子♪は休肝日♪晩御飯は、野菜中心で腹八分目♪食事の後は、ゆったりと健康茶♪飲みながら、DVDの映画鑑賞・・・(^^え~~~生活!!やん。(爆)社長からは「何日続くか・・・・ちゃ~~んと記しとけぞ!!」 と言われるし、けんチャン達からは、「kuraさんの血圧、俺らの高い方の数値より、低い数値が高い!!っすね。」と。。。帰ってから、奥様に「休肝日・・・1週間に6日!!とるぞ。。。」と言うと「無理!!・・・(^^」 と鼻で、笑われる。。。こうなりゃ意地!!でも、続けるぞい!!(^^v今朝の計測・・・まだ高い。(><)まぁ、すぐには効果はでないよな。。。(爆)ボチボチと、ゆっくりと、前を向いて行こう!! 『継続は力♪なり』 を信じて。。。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~18:2017時半からお散歩開始~~(^^ただ今帰社♪ 今日は50分弱・・・・昨日より良いペースで距離も延びた。桜の花♪を眺めながら、気持ち良く風を感じて健康増進!!(爆)でもって、休肝日~~~だよん(^^v
2005.04.05
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通勤途中で2件の事故・・・・改めて安全運転!!を誓う。(^^会社に着くと、なんと会社前の路地でも衝突事故があって、お巡りさん方がウロコロしてる。『桜』♪にでも見とれてたんやろうな・・・『徒然なるままに』に、会社前の桜♪掲載(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~19:00消防の行事&反省会♪も昨日であらかた終了~~~(^^さぁ~~て!!心機一転!!今日から節制の日々に突入!!すっかな。(爆)ちゅうことで、ただ今会社の近所をウォーキング♪してきた。18時からおよそ40分!!(3キロ程度かなぁ?)気持ち良く歩けたよん。(^^あとは・・・・帰ってからの休肝日♪どれだけ、続くかな??(^^v頑張るぞ~~~!!(爆)
2005.04.04
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午前6時半集合!…ったく、毎度毎度なんで朝早いんやろ?ポンプ車の点検を済ませ、規律訓練をおこなう。午前8時開始(=_=)入場行進…足を上げ、両手を大きくふり(^^)v…小学校の運動会♪やな(爆)そんなこんなで、ただ今終了\(^O^)/『徒然なるままに』にちとボケた写真を送ってまふ(^^)vこれから…反省会♪行ってきま~すd=(^o^)=b~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~午後11時15分ただ今反省会♪より帰宅~~~(^^ゞちゃ~~んと一次会で、帰ってきた。(節制!!)(爆)下は二十二歳の班員から俺らまで15人!!若いって・・・良いねぇ~~(^^でもって、帰りのタクシーの中で・・・・GWのツー♪のメール。。。クルマに酔った!!。。。気持ち悪~~~(^^教訓!!ヨッパ~~なって、タクシー乗って、メールしたら・・・気持ち悪くなる!!(爆)さぁ~~~!!寝よ♪(^^v
2005.04.03
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午前6時過ぎ、いつものようにベッドを抜け出す。身支度を済ませ、今朝も血圧を測定する。。。ウッ!!高い・・・・(><)「やっぱし、まじ~~よなぁ・・・」「生活習慣・・・変えなくっちゃなぁ!!」と、心の中で呟き階下へ降りていく。まず、歩こう!!との♪とお散歩だ!!ちょうど、捨て犬だった従兄弟んちの”マロン♪”が遊びに来ていた。(^^二匹を引き連れ裏山へ・・・・およそ30分程度♪だけれど、気持ちは良い♪でも、毎日となると・・・できるかなぁ??新聞を読みながら、健康茶♪をすする。あの、奥様特性の 『罰ゲーム茶』!!それと数日前から 『黒大豆茶』 なるものが新登場しちまった。(><)ペットボトルに並々と注ぎ、お弁当と一緒に持っていく。こんなんで、健康になるんやろうか??4月にもなったことだし・・・・マジでアル子♪控えてみるかな!!(^^今夜から。。。(誓)飲み会はしゃ~~ないとして、晩餐時のアル子♪・・・出来るかなぁ??(爆)とりあえず、今夜は・・・抜こう!!明日は、消防出初式の反省会♪だから、しゃ~ない!!で・・・健康になって、長生きして、バイクライフ♪を楽しむぞ~~~!!(^^v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~14:00ちょうど胃潰瘍の薬も切れてたんで、掛かりつけのお医者へ行ってきた。医 「胃の調子は、薬飲んでたら良いやろ♪」 「今月中には、胃カメラ飲まなんぞ!!」俺 「了解っす。で・・・今日は別件!!血圧が・・・(^^」医 「幾つあるん??」俺 「いっぱい・・・(^^」医 「計ってみような。」看 「シュッ!シュッ!!(計る音♪) 178/135です。」医 「おいおい!!頭の血管、爆発するとこやったぞ!!」 「糖尿は??」俺 「ちと・・・危ない。ギリのとこらへん!っす。」医 「最悪!!やぞ・・・」 「薬!!いっちゃん弱い奴。出しとくけん、一週間後!!来るように。。」 「まぁ、今わかって良かったぞ!運動(散歩程度)して、カロリー減らして、アル子♪控えめ!!」俺 「そっすね♪(^^」みたいな会話の末に・・・・血!!取られた。(^^きっと、ドロドロ!!なんやろうなぁ。。。さぁ~~~!!今日は帰って・・・散歩行こ♪(^^v
2005.04.02
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新年度♪の始まり~~~~(^0^)抜けるような青空♪凛として澄み切った肌寒い朝・・・・血圧を測る。(血圧計購入(^^;;)160/105!!ま・まずい!!朝からこの数値・・・夜になったら???(><)思いも新たに!! 新年度♪ 『歩こう!痩せよう!!アル子♪控え目!!』三日坊主にゃ~~気を付けよ~~(^^v ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~16:40ただ今、県北へのお出掛けより無事に帰社!!暑かった~~~(^^ここでひとつ、笑える出来事が・・・・会社で高速ETCカードを作ってる。(機械は無いので、ゲートは使用できないが・・・)入るときは、普通に発券機より取って行った。出るときは、・・・・料金所のおっちゃんが明るい声♪で「お客さ~~ん!!期限過ぎてるよん♪ 現金でちょ~だいな!!」持ってて良かった!!お小遣い♪(爆)持ってなかったら・・・・どなったんやろ??(^^ゞそんでもってなんとか帰ってきて、ネットを開き、HPを覗く。はたと気付いた。。。。「044444」過ぎてるやないか♪(^0^)誰かいな~~~♪とみると・・・・「kura338」(大爆)おしい!!あけさん♪ 「044443」(^^まぁ、別に何のプレゼントもないんやけどね。。。(^^v
2005.04.01
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